看到您的帖子，用乳液可以做磨擦剂？ 那红花油可以不？
有腰肌劳损之类的，用用可以。
但不宜长期使用。 2000次，有没有快慢的要求，是不是越快越好？以前都按 十几下就累了。我去试验一下哈，实验效果给大家汇报。
实验报告
昨晚实验了一下医盲先生的方法。不过只按了900下就满身大汗了，手也酸了。就没再按，睡觉去了。不过今天早上起来去上班走很长的上坡路，腿和腰都一点没感觉到酸。还是有效果，不过重在坚持。我平均1分钟按了100下，抹了橄榄油，省力一些，时而把手搓热放到要上振动一下 油脂是个不错的选择啊，但每次按摩过以后还要清洗油乎乎的腰背也挺麻烦的。不过橄榄油是不是奢侈了点？或者说有更好的选择？比如能够强身健体的药物油？累死女性SPA的植物精油？
我在学习按摩之前，都是在后腰肾盂穴位置拔罐， 不知道拔罐能否改善S肾虚？
先按摩在拔罐不知道是否有功效的加成？ 不太赞成行此法后拔罐。 试着按摩了一段时间,按的时间长了,觉得腰部稍微好一点,不太酸了,但是好象转移到腰部以上了?再往上按就觉得酸疼,是有效果还是........?? 呵呵，又一个简单易行的好法！对医盲先生的好贴相见恨晚啊。这个法子末学以前也试过，就是没坚持下来。惭愧！ 我也是哦，流产后非常畏寒，吃了好多中药都没效，身体越来越差，头见风就冷还发低烧 ，脚冷手冷背心冷。后来被人介绍我吃生姜红糖水（早上喝的），喝了大半个月，好多了，后来又用艾叶，红葱头，生姜捣烂用酒炒热敷背，差不多好完了，现在天天泡脚，泡热了就按医盲师傅教的搓后腰，梳头，嘿嘿，好多了，真是感谢民间中医网，感谢医盲师傅。
希望能对你有借鉴作用，生个孩子不容易，就像要了半条命一样
原帖由 夜星 于 2008/7/15 20:03 发表
我看了很长时间您的帖子,很佩服您的简单易行的健身方法,还有足够的耐心回复答疑.我想问一下,女人月子里落下的胳膊疼腿疼的毛病有没有可行的锻炼方法,现在,虽然用了很多方法治疗,都没有效果.六月暑天,仍需要在胳 ... 正在学习中，2000下，有点意思，从今天开始，向2000出行。