不是不可，只是少了自我能量反馈的功效。
我练习了几天，每次只能做几十下，真不争气…………
无条件的去做,不管多少次...
谢谢楼主!
搓那么多下，确实好累的哦，就是撮１００下，手臂都酸得不得了．
手臂太酸了，受不了！
按摩3-5分钟左右手臂还有脖子都酸得厉害，但是继续按摩下去，几分钟之后手臂和脖子都没有酸的感觉，还有点舒服。按摩超过10分钟之后，感觉手和背之间摩擦增大，按摩有阻涩感，还有就是背部皮肤稍微破皮（我是直接按摩），这些才是阻碍按摩的最重要因素。
连续按摩了两天都是这种感觉，所以大家感觉到手臂酸时，只要再坚持几分钟就好。
改天买瓶按摩油去。
请教医盲老师，这种按摩方法对类风湿引起的关节变形、强直可否合适，谢谢!
应该有帮助。
有观点说，风湿类风湿，和人体肾脏排毒功能有关，毒素聚集影响正常气血通畅而成病，那么腰肾强健，肯定会有辅助疗效。
谢谢医盲老师的回复，有些中医治疗类风湿就是用一些健肾的药，看来就是这个理。
这两天换了搓法试，感觉如下：
1.前天，刚开始搓的比较快，直至手酸，之后自然而然搓的速度会降下来，基本上就是1秒一次吧，就会有123楼所说的感觉。
2.昨天，刚开始搓的比较慢，基本上是1秒1次，整个过程竟然没有手很酸疼的感觉。
买了瓶芝麻油，准备当按摩油使，但这两天感觉不用按摩油也可以，只有一点点破皮而已，所以就暂时不用了。