了解了，因为懒，又都没修，现在只落得回忆和闲聊了。 我也看了半天,这骨头伤可是灵还是不灵呢 怎样的骨头伤？
医盲先生，帮忙看下这个如何
外劳营补肾法”是一种行之有效的补肾方法，通过广泛的临床实践，效果显著。其方法：每晚入睡前将双手放在两肾，双手背紧贴腰部（最好直接接触皮肤）仰卧，五至十分钟之后，便会出现热感逐渐传遍全身。
肾衰、肾亏的人，十五分钟以后，双手便会感到插入到肚腹之中，有时会感到移贴在肚皮之上，经常酗酒的人，脑门会渗出汗珠，有的人腰部出汗，还有的人双腿出汗。出汗的原因是由于外劳宫紧贴两肾，双掌的热量直接温煦两肾；将肾内虚寒之气逼出，通过运化变成汗水排出体外。
每次坚持半小时或更长时间，刚开始双掌被腰部所压会出现麻胀现象，三、五天后即可消失，便会感到双腿轻盈舒适。
如果经常腿脚冰凉、麻痛，可以将左脚放在右脚（脖）之上，20分钟后，腿脚即可逐渐变热，不治而愈。
“外劳宫肾法”为什么能强肾治病？按照宇宙变化的原理，每天晚上10点半钟，亥时尾，子时头，此刻是地气最旺之时，地气通过内劳宫吸收，穿过外劳宫直接注入两肾。伴随着双掌的热量和五行之气，温煦着两肾，不论你是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持双掌贴在两肾区半小时，你便可以收到奇效。 光从方法上看，此法似乎不应该有这么大的功效。
医盲要试验以后再谈看法。
也希望大家一起试验，好方法就应该推广！ 我试着完整的做了一次，至少要半个小时，且在后半段，头上出汗了，临近结束的后几分钟，汗直往外冒，还会滴几点下来的，是不是身体太虚了？
我是用双手按摩后背腰部的。以肚脐为点作平行地面的等高线的话，约在后背的线的上方。
请医盲 先生指导一下的。
[ 本帖最后由 尘埃 于 2007/7/14 16:26 编辑 ]
多谢
多谢医盲老师不过才200下下,
已经破皮了....
看样子，只有一点点做了．．．
多问下,按摩时姿式有没关系，坐着和站着有没关系．
谢谢 原帖由 尘埃 于 2007/7/14 16:24 发表
我试着完整的做了一次，至少要半个小时，且在后半段，头上出汗了，临近结束的后几分钟，汗直往外冒，还会滴几点下来的，是不是身体太虚了？
我是用双手按摩后背腰部的。以肚脐为点作平行地面的等高线的话 ... [/quote
刚开始由于肌肉不适应新的运动方式，感到疲劳出汗是正常的。
上下摩动，范围是不是更大点？ 原帖由 心之静 于 2007/7/14 17:24 发表
多谢医盲老师
不过才200下下,
已经破皮了....
看样子，只有一点点做了．．．
多问下,按摩时姿式有没关系，坐着和站着有没关系．
谢谢
1.开始时力度小点。
2.用点按摩乳试试。
3.坐立不拘。