中医论坛 › 推拿按摩 › 治肾虚，量变到质变？

scofan 发表于 2008/9/4 15:12:14

艰难前进

每天早晚搓腰错脚板。
腰部每天能累计才搓300不到，脚板能搓到400，手掌侧部倒是起了泡又消了，跟着再起。
还有就是最里面开始不停地长泡。

另外，每天还通臂劲，还拍掌。

忙得不亦乐乎。

至少觉得精力还不错。

前行！


谢谢先生！

天气好冷 发表于 2008/9/16 22:06:11

刚刚练完了2000个，晚上7点25分到八点10分，不过没连续起来，是100个一组的，练完感觉没多大效果，赶紧上网一看，原来还要连起来，中间不能断，我用的是精油，按摩完后肾区皮肤有点疼，用手感觉好像毛孔变大了，有点仲，明天晚上在做一下不间断的，感谢医盲！

小点 发表于 2008/9/18 15:45:57

这么长时间了，头一次看这个贴。然后试了一千下，挺好。就是臂那个叫累啊。

sl_xiaoxue 发表于 2008/9/18 17:14:57

原帖由 天气好冷 于 2008/9/16 21:06 发表
刚刚练完了2000个，晚上7点25分到八点10分，不过没连续起来，是100个一组的，练完感觉没多大效果，赶紧上网一看，原来还要连起来，中间不能断，我用的是精油，按摩完后肾区皮肤有点疼，用手感觉好像毛孔变大了， ...

我这几天试了一下，结果只30几下就累的要命，休息一会儿再做50几下，2000个怎么也坚持不了!

边关战士 发表于 2008/9/18 21:33:25

请问先生，颈椎病可以用类似的方法按摩颈椎吗，应该怎样按摩？谢谢？

医盲 发表于 2008/9/18 21:37:08

可以。但配合颈部锻炼最好。还有平时保持正确的姿势也很重要。

边关战士 发表于 2008/9/18 21:57:10

请问怎样的颈椎锻炼？谢谢先生赐教

医盲 发表于 2008/9/19 00:59:10

一般常见的有转动颈部。
形神桩的鹤首龙头也很不错。
医盲也曾介绍过拔颈的小方法。
最关键还是平时保持颈部姿势，参见站桩的姿势要求。

mb120 发表于 2008/9/19 22:06:04

看到您的帖子，用乳液可以做磨擦剂？ 那红花油可以不？

jiang652301 发表于 2008/9/20 00:26:47

我是经常搓，每次也就几十下，搓多了皮疼啊，第二天就不敢搓了-------真怪自己不够狠。这样做感觉可促进食欲，这是什么原因？

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