老三三 发表于 2010/3/29 20:36:08

一边看帖一边摩，好累呀。

123x321 发表于 2010/3/31 15:24:02

坚持了5分钟，实在没力气了

zq166 发表于 2010/3/31 16:03:42

是好办法，但是很难坚持！
现在人太懒了！！

yueqing 发表于 2011/2/26 01:32:40

http://zbjs.5d6d.com/bbs.php健身的真谛

seff2011 发表于 2011/3/26 21:06:54

我腰部总是发凉，不知是什么原因:L

yanhua78 发表于 2011/4/3 13:30:34

正好做了点五行养生油，就是懒，看来要试试这个方法了。油也派上用场咯。

yanhua78 发表于 2011/4/3 13:34:23

楼主，不知道这种大剂量按摩法能不能用在颈部，我先生颈椎不怎么好，可否给他大剂量按摩疼痛部位？

xanaduxu 发表于 2011/4/5 12:20:25

相见恨晚，今天才看到这个帖子，前天已经不自觉地在用了，前天晚上觉得腰酸，就边看电视边按摩后腰，3百下手心出汗腰酸好多了。用手心太累不习惯，我是用的握拳虎口，为了帮助用力，我一边按摩，身体一边上下抖动。

rayzhu 发表于 2011/6/23 13:14:41

一口气看完了，和玫瑰的激情健身法有异曲同工的效用，关键是要渐进的坚持

公子洛西 发表于 2013/5/13 11:44:59

本帖最后由 公子洛西 于 2013/5/13 11:45 编辑

第一次回复帖子，有幸听说过一种据说是道家出伤的简单功法，他们叫调伤，就是自己用巴掌拍打伤痛部位，直到出现病象，或是粒砂或是片砂，伤越重颜色越深。
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