本帖最后由 zjzc 于 2015/7/28 15:43 编辑
盖雪杉 发表于 2015/7/27 09:06
呵呵，您期待中的感觉是什么呢？或者说您预期中自己艾灸后会出现哪些身体变化呢？
感觉，是佛家说的六识 ...
夏天三伏天艾灸，常会有这样的时候，艾灸一会后，身体就不再那么烦躁了，虽然还是顺应湿热会有出汗，但身体的感觉不再是黏腻不爽。三伏天艾灸，个人理解是给自己的空调系统（肾）进行加氟和清理，空调系统工作好了，闷热酷暑就不再是烦扰我们的因素了。
——您所说这一段为我亲身体验，发现确实如此。外面35度的高温，绑上一个温灸盒，顿时大汗，但之前面部皮肤堵塞黏腻的感觉消失，觉得舒服多了。
关于血糖和脾经的那段也受教了，之前揉脾经到很痛就停了，看来要长期坚持。
我的情况向您请教：37岁，“活法儿”网测试体质为痰湿质，有经验的人说我“肝郁”严重，脾虚。结合自己的感觉，比如乳腺增生、头发油、喉咙天天有痰（这个前一段时间还曾以慢性咽炎向您请教过，您给了详细的指导了，确实有效），曾测空腹血糖6.0，认可上面这些结论。这样的情况我该重点做什么呢。
老师您好，前几天爬楼时才发现我在三十几页时居然也留过言，这一晃又是数年。
想请教下我孩子的问题，男孩8岁多，先天体质像我，脾胃差、过敏性鼻炎，常年舌苔厚白，有时太厚会泛黄，大小便现在还正常，睡眠少，且入睡慢。脸色偏沉，身形偏瘦，挑食，但饭量还马虎。平日也注意少沾冷寒的东西，四季喝温水。前年一年级入学时冬天十二月份常规课里开设了游泳，游了半年后课程取消，但孩子就从去年六月爆发鼻炎，每天大量的喷嚏和鼻涕，先前都是清涕，今年过年感冒一场后，鼻涕带些浊，至今鼻炎已经整一年多，似乎丝毫没有好转停息的趋势。期间喝过三个多月中药，也喷过海盐、滴鱼腥草鼻液，都因没起效停了。严重时晚上两个鼻子完全堵住拉风箱似的，呼吸只能靠嘴巴。
今年夏天决定做点努力，所以从六月开始捏脊，在家里跟他艾灸大概十来天，用艾条悬灸背部大抒肺俞那块儿，灸完再灸下足三里，请教下鼻炎灸这几个穴可以吗？我还有什么可以做的，儿子昨天一整宿鼻子又堵得呼吸不过来似的。
zjzc 发表于 2015/7/28 15:28
夏天三伏天艾灸，常会有这样的时候，艾灸一会后，身体就不再那么烦躁了，虽然还是顺应湿热会有出汗，但身 ...
身心性一体，这个年龄，心理和性格已经固化了，身体跟着后两样走，内外一致，所以身体的五行属性也固化了。
发现五行属性偏颇，为纠偏而调整自己的作息起居饮食习惯性格禀赋，是很难的一件事，除非在大的外力推动下自我觉醒意识大爆发，颠覆自己甚至改变性格。说这些话，是从您提到自己肝气郁结得出的感想。肝气不舒，性格决定，性格属性，早在8岁之前已经确定。举例说来，就好像一个人就是一座房子一栋建筑，这个地基就是我们的性格，它直接决定了身体将来的发展方向身体的疾病隐患。所谓地基，它是我们出生一刻行星夹角时辰属性，是我们少年时代环境熏陶，是我们身体感受外界形成的自我定位和自我定型，这么看来，好像从心理上从基础上从一个房子的地基上看，性格天注定，性格早早注定，性格一定身体禀赋就定，身体禀赋一定体质疾病就注定了，只是早来晚来而已。
这么说的话，好像我们的体质我们的疾病都是命中注定的，是必然的，是无法逃避的。其实不然，读过了凡四训，看看袁了凡给天启的训示，就可知所有先天都可以通过后天的发力来纠偏来改变。个人感觉肝经纠偏有三法，一个是读书转性法，一个是艾灸除经络中戾气祛寒法，一个是站桩练拳运动补阳法。
肝经可以想象成一颗大树，肝气郁，会克制脾土，影响到脾经的运化。脾土为中，肝气不舒脾经自虚，试想一个愁烦苦闷心事重重的人怎么会有好胃口会有好的消化运化能力。
咱先说说题外话，唠唠肝经的井荥输原经合都是哪些个穴位。足厥阴肝经，起于大指从毛，上入督脉会与头顶。井穴是大墩、荥穴是行间穴、输穴原穴是太冲穴、经穴是中封穴、络穴是蠡沟穴、郗穴是中都穴、合穴是曲泉穴、脾募是章门穴、肝募是期门穴。这个循行线路，您倒是可以百度一下，揣摩研习，对您了解肝经有好处。
zjzc 发表于 2015/7/28 15:28
夏天三伏天艾灸，常会有这样的时候，艾灸一会后，身体就不再那么烦躁了，虽然还是顺应湿热会有出汗，但身 ...
前面乱糟糟掰扯了一堆，可能您看着都云里雾里了。呵呵，脾运化不好，揉脾经小腿一段需要长期慢功夫，要是能够知道自己肝郁影响到脾经，那疏通脾经就不仅仅是按揉小腿脾经的事了，还应辅以疏肝解郁。检查自己肝气郁结与否，最简单的方法，就是找个有手劲指力的人，请他用大拇指指尖掐自己脚丫子上的太冲穴，看看是否剧痛，若痛，则肝不舒可确定矣。
艾灸太冲穴调肝效果可期，要是有多余时间，艾灸曲泉穴（艾灸这个穴位最好要配支沟穴、阳陵泉穴）、章门穴（艾灸章门穴应配合足三里穴）、期门穴（期门穴艾灸配伍是肝俞穴、中脘穴、内关穴）。不一定这些个穴位都在一天内就都艾灸到，可以自己试着做一个周期艾灸记录，一三五艾灸太冲，二四六日抽两天调理曲泉穴的配伍组穴，抽两天艾灸章门、期门穴。
zjzc 发表于 2015/7/28 15:28
夏天三伏天艾灸，常会有这样的时候，艾灸一会后，身体就不再那么烦躁了，虽然还是顺应湿热会有出汗，但身 ...
不了解您的生活作息，若是有条件，强烈建议您可以试试就着朝阳早起锻炼健身，太阳露头就爬起来，在清晨朝阳初起的时候，找一青翠苍松之所在，面对古树，负阴抱阳，练练站桩，站桩后慢跑快走，与小公园中健身的老人打打招呼，互问早安。三伏天，站桩晨运，出一身通透汗水，那种舒爽清透感觉，真是无法用语言表述。如此月余，若能坚持，相信您一定能够感受到自己身体的变化。
zjzc 发表于 2015/7/28 15:28
夏天三伏天艾灸，常会有这样的时候，艾灸一会后，身体就不再那么烦躁了，虽然还是顺应湿热会有出汗，但身 ...
读书转性，疏肝解郁，是俺自己的粗浅体会，用MSN的观点来看，不一定具有重复性和再现性。书籍的选择可由着自己的爱好，喜欢的书可以重复的读，沉浸其中，跟着作者的心思穿越，跟着作者的频率共振，长久积累，作者的一些情绪思想会潜移默化的影响到读者，会慢慢改变读者脑电波的波长和频率，会使人的心性纠偏扭转。昨天晚上边艾灸边读史记，郦生三十七卷，读到郦食其最后被烹杀，心理展开了丰富的联想，要是俺处在当时郦食其的处境下，作为沛公手下的一个高等级说客，被困齐王府上，面对淮阴侯偷渡进攻打自己脸的困境，若想保全性命，该咋弄呢？怎么才能让韩信退兵来保全自己，抑或如何取信田广让他相信自己能够退兵止战。
呵呵，可能俺这观点会引来拍砖无数，会被扣上玄怪乱神的高帽。权为一计，取掷随心，或博笑而。
麦芽儿2013 发表于 2015/7/29 09:57
老师您好，前几天爬楼时才发现我在三十几页时居然也留过言，这一晃又是数年。
想请教下我孩子的问题，男孩 ...
母亲对孩子的爱，以前理解的并不深刻，最近几个事情，对其理解深刻了许多。这种慈爱的愿力，是可以暖熙融冰的。
目前社会，鼻炎的普遍，已经可以说触目惊心了。比例之高，远超想象。
8岁的孩子，造成鼻炎的原因会有很多，寒凉饮食牛奶水果、点滴激素西药荼毒、久坐湿地腹背着凉、空调冰箱电视手机、湿发睡觉不良作息，同样的环境，肺金弱的人肺部受寒导致鼻渊的可能性就会很高。
咱家孩子的印堂部位，是不是颜色略浅略白？孩子是不是不太喜欢运动？
另外，您提到的游泳，看来也是诱因之一。看到过有个比较有争议的一个医家的观点，他认为游泳池的温度只要和体温相差超过五六度，就会影响身体受寒，即便不是冬泳，长期在低于体温较多的游泳池进行游泳，也多缓慢的积攒寒气影响身体的。这个观点俺表示赞同。游泳的时候，全身运动，毛孔大张，泳池较低的水温，虽然会降低身体肌肉摩擦带来的温度略升，但同时也会小寒入体，若身体没有强大的营卫抵御寒邪卫护肌表，缓慢累计下来，会有负面作用。
慢来的病，想要快速赶走不易，现在的人们都喜欢花大价钱买几份大药贵方，吃下去病就好了，其实，这是当今世道的通病，急功近利不求根本。有些时候，并不是病彻底好了，而是困扰我们的症状消失了，这些症状，到底是敌人还是朋友，目前中西医观点迥异。
鼻炎就是这类的病症。
艾灸可选取的穴位，印堂、迎香（鼻渊时灸可迅速止之）、鱼际，平时有空就艾灸艾灸，肺腧、身柱，可以用随身灸艾灸盒来帮助艾灸（注意艾灸盒下要垫上毛巾避免过热烫伤）。脾胃不好，足三里、中脘穴可以有助。这是艾灸的调理。
平时多运动多跑跳多晨练多晒后背汗出勿当风，这是运动升阳的调理。
每天上午口含生姜片一小时含至无味嚼烂吞咽，这是偏方的调理。
曲池穴刮痧，出痧则鼻痒立止，这是针灸匠张宝旬老师的调理。
手背液门穴点按或针刺，这是妙招的调理。
针刺驷马穴配风市穴、鼻通穴，这是董氏奇穴的调理。
啰嗦许多，看看您擅长学会哪些，就用哪些，大道至简，条条大路通揭谛。
感谢老师的及时回复，自09年接触中医以来，孩子基本没用西药，平日饮食也控制，牛奶酸奶有少饮，水果适量（寒性的少沾），其它饮料冰食基本不沾，常年喝温水。喜欢运动，但上小学后平日很难抽时间。
针刺我不会，准备按老师给的艾灸方法坚持灸上个几月，到时会报上疗效，谢谢老师！:hug:
作息和饮食有信心可以迅速调节，心情性格真的是要长期下工夫，要靠自我觉察、不断学习和调整。您建议的“读书转性”是一个崭新的思路，细想之下又很合我意。比较惭愧，近年来“精神食粮”来源已经固定为朋友圈、QQ群、论坛，以育儿、养生为主，内容狭隘而琐碎，又有些盲目跟风。我会听从您的建议，安排时间连续系统地读一些好书，希望能开拓自己的心胸、为人生找到不一样的境界。
“太阳露头就爬起来，在清晨朝阳初起的时候，找一青翠苍松之所在，面对古树，负阴抱阳，练练站桩，站桩后慢跑快走，与小公园中健身的老人打打招呼，互问早安。三伏天，站桩晨运，出一身通透汗水，那种舒爽清透感觉……”您大概就是这么做的吧，不然怎么会写得这么生动、细致？自从家父心脏不适不断求医终身服药、自己得了咽炎等西医治不好又经常发作的慢性疾病后，我的健康观、求医观可以说是被彻底颠覆了。我不断地寻找可以为家人和自己带来健康的方法，并推荐给家里人使用。（可惜的是，家人并不相信，反而为此偶尔产生小摩擦。）站桩是我最近才决心实践的一个方法，目前只能一次10-30分钟，现在有了您的推荐，更是坚定了我的信心，一定努力坚持下去！
我按了太冲确实很疼，您给出的艾灸方法很详细，操作也方便，看来接下来艾灸疏肝健脾是自我调理的重点了。
感谢您花费这么多精力时间回答我的问题，您字里行间流露出的睿智、友好，于我是一种正能量，受益受教了！感谢!
老师，你好，看到您的帖子发现您也有慢跑的习惯。我今年5月份开始慢跑接近一个半月，可能是由于体重基数大、跑步姿势有问题以及跑量过大，一个半月之后膝盖开始疼痛，立即停止跑步静养了一个月没有太大改善，就去医院照了核磁共振发现膝盖半月板有囊肿还未伤到半月板，且有少量积液。医生建议手术，但是之前有学习一点中医自知手术不可取，想保守治疗。想到艾灸治疗，目前灸的是阿是穴，梁丘、阴陵泉、膝眼等穴，我想问下，这样灸是否正确有效，还需要灸其他穴位吗？其实还是很喜欢跑步这个运动，现在不得不放弃，好好养膝盖，期待老师的回答。