本帖最后由 zjzc 于 2015/6/21 20:57 编辑
今天放假，终于白天可以灸。躺在床上，艾条熏天突，暖洋洋很舒服。躺着灸容易犯困。之前一直是站着灸，总被烟呛，看您帖子前面提到天突最好躺着由别人灸才醒悟过来，我该有多笨！
灸的反应如下：经过这么多天艾灸，痰和咳嗽均已经减少，但仍稍受凉即痒和咳，出现新现象是天突下方深处有痛点。最近便秘改善了，但觉得倦怠，身体发沉。
本帖最后由 zjzc 于 2015/6/21 07:12 编辑
肺经刮痧共计3次，请您指教一下：第一次很容易出很多紫红色痧，第二次不出紫红色痧，但两小臂列缺上面两厘米附近出现青色淤块，第三次只零散出了几个小红点，上次青的地方压疼。
zjzc 发表于 2015/6/20 18:19
今天放假，终于白天可以灸。躺在床上，艾条熏天突，暖洋洋很舒服。躺着灸容易犯困。之前一直是站着灸，总被 ...
躺着艾灸，确实容易犯困，尤其是艾灸，会把自己丢失的元神找回来，一些以前亏欠的睡眠，会在艾灸的帮助下，找自己回来算账。
因此躺着艾灸一旦感觉到有困意的时候，要尽快熄灭艾条，小睡片刻。跟着自己的感觉走，别强行艾灸再睡着烫伤自己。
zjzc 发表于 2015/6/20 19:13
肺经刮痧共计3次，请您指教一下：第一次很容易出很多紫红色痧，第二次不出紫红色痧，但两小臂列缺上面两厘 ...
刮痧注意要间隔几天，待黑紫痧毒褪尽后，方可再次刮痧。
刮痧会让自己发现穴位的神奇，一些穴位拍痧、刮痧后会明显的出现不同于周围皮肤的颜色或表征，例如穴位处刮痧会出现有异与他处的颜色，或色深或色浅。痧毒消退后，再次刮痧，会和第一次刮痧的表征不同，这是局部经络淤塞情况好转的表现。要是几次刮痧都一样的出很重的痧，那就比较少见了，说明身体积重难返，经络问题较重。
zjzc 发表于 2015/6/20 19:13
肺经刮痧共计3次，请您指教一下：第一次很容易出很多紫红色痧，第二次不出紫红色痧，但两小臂列缺上面两厘 ...
个人对刮痧的理解，不知道对不对哈。
刮痧和拍痧相比，刮痧力道轻柔很多，同时出痧的速度也会慢很多，而且还需要刮痧油或其他润滑介质的辅助。治疗效果上分析，拍痧需要患者有很强的心力来耐痛，刮痧不需要，因为没那么痛。因此，拍痧可以重手法快出痧治急症，刮痧慢一些治疗效果也温柔些弱一些。
刮痧属于对经络的表层浅刺激，这种刺激贵在以量取胜。也就是说，刮痧手法不用太重，单次出痧后，等待痧毒消退散尽，可以再次同样路线上轻柔刮痧，这样重复久了，对表层的浅刺激就可以日积月累量变到质变，实现通经络散邪气的目的。
刮痧的好处，是随时可做，随手可做，用具灵活方便，不拘泥不呆板。
老师，现在夏天艾灸会出汗，是要洗完澡艾灸呢还是艾灸后洗澡？但是我听人说艾灸后2小时不能够洗澡的？要是晚上艾灸后等2小时洗澡那要很晚了呀？
小糖菜 发表于 2015/6/25 12:50
老师，现在夏天艾灸会出汗，是要洗完澡艾灸呢还是艾灸后洗澡？但是我听人说艾灸后2小时不能够洗澡的？要是 ...
洗澡可以的，艾灸前洗澡没什么。艾灸后洗澡，需要注意水温别太低，最好高过体温。
现在天气热，睡前有洗澡的习惯，只要不是长时间泡澡，就没什么不妥。
艾灸之前，做什么没有太硬性的要求，艾灸之中或之后，一般建议不要吹风、受寒、饮食生冷寒凉、情绪激动、劳神伤精等。
洗澡，确实有洗澡后阳气外越阳气发散一说，您可以自行体会，洗澡后你的感觉是不是不怕冷了，而且站桩敛气会发现很难聚拢凝神。但也不用担心，因为这就不洗澡了。一般那种长时间的泡澡会很耗散元气，短时间的淋浴清洁，无伤大雅，不用太过担心。
盖雪杉 发表于 2015/6/25 13:02
洗澡可以的，艾灸前洗澡没什么。艾灸后洗澡，需要注意水温别太低，最好高过体温。
现在天气热，睡前有洗 ...
谢谢老师答惑解疑，那夏天艾灸后洗澡应该没什么大问题了，现在每天晚上睡前艾灸，感觉还好，没什么不适
艾灸了2个月了，自己没啥感觉呢？
盖雪杉 发表于 2013/3/21 11:46
回复 厚朴艾灸 的帖子
看舌尖上的中国，里面有一期讲到豆腐，介绍说是用的石膏，当时俺还挺吃惊的呢。因 ...
你理解错了，其实石膏点豆腐不是医院的费石膏，而且点豆腐时石膏的用量，豆浆的温度都是很有讲究的，一般只有一些老师傅才能根据经验掌握住。不然点出的豆腐味道就不一样了。