小糖菜 发表于 2015/10/23 09:32
老师，我现在每天艾灸中脘，关元，神阙，足三里 ，涌泉，，这几个可以每天艾灸吗？艾灸过程中有时候会放屁 ...
这几个穴位是最被人们所熟知的穴位，被熟知的原因之一，就是因为艾灸其有很好的强身健体提高免疫力的功效，当然可以每天艾灸。艾灸过程中放屁，是较为常见的一种情况，是好事，不要憋着，任其宣泄。
很少有人能长期坚持每天都固定艾灸，但一旦能够坚持住，这样的人几乎都很难受病，即使偶感风寒也会很快恢复。
鉴于您还处于排浊气的阶段，那就更应该坚持艾灸了。鄙以为，排浊气，还处于艾灸调理身体的初级阶段，属于早起的补阳扶正祛邪阶段。有些寒湿重的人， 此阶段还会有脚底出水泡等情况，皆属于正常。
小糖菜 发表于 2015/10/23 09:32
老师，我现在每天艾灸中脘，关元，神阙，足三里 ，涌泉，，这几个可以每天艾灸吗？艾灸过程中有时候会放屁 ...
艾灸后有轻微饥饿感，可以稍微啜些许的温热稀粥，或者冲一杯黑芝麻糊，不宜饱食。尤其是睡前三小时，勿食。
求医不如求己 艾灸当仁不让
本帖最后由 盖雪杉 于 2015/11/12 12:32 编辑
揭谛揭谛，波若揭谛，波若僧揭谛，菩提萨婆诃。
长期被疾病缠绕的病人，学习中医，只是想让自己健康起来，能够健康的生活每一天。
盖师兄你好，我艾灸大概有3年了，自己治好了自己的很多疾病。现在处于保健艾灸的阶段，基本上每天都是中脘，关元，神阙，三里，这几个穴位轮流艾灸。最近这3个月出现了一个问题。就是每天晚上睡醒后耳鸣的厉害，想知了叫一样。，而且多梦。白天能好点。我知道这是肾虚的原因。可是我艾灸太溪一段时间，效果不明显。请教师兄，如何解决。我是先天脾虚，目前也是齿痕比较严重。
盖雪杉 发表于 2015/11/11 11:48
揭谛揭谛，波若揭谛，波若僧揭谛，菩提萨婆诃。
心经，每天一遍，想不到盖师兄也是同道中人。
mjzyzjkslm 发表于 2015/11/20 15:00
心经，每天一遍，想不到盖师兄也是同道中人。
嗯，道兄安好。每天诵念几遍心经，花上十几分钟，为挚爱的亲人。
mjzyzjkslm 发表于 2015/11/20 14:54
盖师兄你好，我艾灸大概有3年了，自己治好了自己的很多疾病。现在处于保健艾灸的阶段，基本上每天都是中脘 ...
您自己号脉，感受一下自己的左右手尺脉，你看自己的左右尺脉是什么脉象？最好再在每天几个时间段，分别号脉，再看看几个时间段，自己尺脉哪里都有什么脉动搏动的细微变化。
注意一点，就是自己给自己号脉，一定要反手号脉，手指从被号脉手的手背反搭过来，这样才能寸关尺对正，初期最好这样号脉，等到自己手指上感觉灵敏了，就随意一搭即可了。
号脉还有一个好处，可以快速的使自己凝神，聚意，专注于一点，短短几分钟，仔细感受自己脉象的同时，做到大脑重启意念清零的功效。
推荐您自己给自己号脉，主要是想知道，您的左右肾阳肾阴目前的状况。因为肾开窍于耳，耳鸣中医观点是和肾有直接关系。还有一句话是惊恐伤肾，一定要确保自己胆气生发精足神完，每天不要总是惊恐担心忧虑。
目前每天睡前艾灸的话，建议一定要在最后灸一灸脚心的涌泉穴，热乎了，就睡。睡觉的时候，最好在自己给自己做摩腹中睡着，或者在自己给自己号脉中睡着。
睡觉中梦多和醒来后感觉乏累，原因很多，但睡觉前的入梦，最好大脑能够清空，关闭掉所有的后台运行的程序，清空内存，这个很重要。
mjzyzjkslm 发表于 2015/11/20 14:54
盖师兄你好，我艾灸大概有3年了，自己治好了自己的很多疾病。现在处于保健艾灸的阶段，基本上每天都是中脘 ...
脾肾虚，先调理脾，脾胃后天之本，后天先下手。
饮食清淡是一方面，多吃小米粥，最好晚饭少吃点，把晚饭减掉的饭量都挪到早饭吃。
脾经胃经的穴位很多，建议先从井陉输原经合穴位下手，选取自己感觉热敏的穴位，选取自己穴位局部灸感强的穴位。