回复 #60 yutingliu 的帖子
楼主还没好么？有位说你“热在经络而寒在脏腑”是有道理的，但我的理解稍有不同，该说是经络气盛而脏腑气虚。这种情况就是因按摩和刮痧拔罐造成的，因按摩和刮痧拔罐这些外治法，就是要通过刺激增强经络中气的运行，开启体表通道，加快阳气升发。这样长期大量消耗，就造成了阳气习惯性的快速消耗，而经络之气是由脏腑生发的，这就形成成了脏腑虚而致寒，经热（实）象也是个假的，是虚旺。医治之法是温中敛阳，调整阳气耗损的速度。我在http://www.qihuang99.com/bbs/thread-13646-1-1.html 中有个治失眠的例子，楼主也许可以借鉴？ 非常感谢laofeiyu又来这里看看我！仔细拜读了您链接的帖子，好长啊，里面的一些观点有醍醐灌顶之感。但我只看到了一个糖尿病患者过度锻炼导致失眠的例子，您说的是这个吗？您说的治法是：
治法也简单，就是该吃则吃，该喝则喝，减少运动量，锻练以散步为主。该注意的是不可吃得太饱，不可吃刺激性太大和寒凉之物，且每餐定要喝稀饭。能做到这些，用不了一个月就会觉得病好了。
您觉得我也该这样调理是吗？
您前面告诉过我吃附子理中丸可以，说实话没有中医面诊，我现在啥成药也不敢吃。我看您爱说“俺”，是东北人吗？我是沈阳的，真希望能当面让您看看我。您在哪个城市呢？
回复 #62 yutingliu 的帖子
你不觉得“过度锻炼导致失眠”和“按摩拨罐失眠”有相通之处吗？其实都是阳气消耗太过而致阴虚啊。吃理中丸是调理中焦（脾胃肝胆），喝热粥也是调理脾胃。只是那个患者的胃存不住水，所以一定要喝稀饭以存水，调节胃对水的升发速度（毕竟想要从稀饭中把水份滤出来是要有个过程的），这样就不会缺水，也不能快速去水，也就敛阳补阴了，很简单的道理。俺是山东人，在济宁。 中成药疗腹胀需辨证
星岛环球网 www.stnn.cc 2009-02-24
正常人胃肠道内存在100毫升~150毫升气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。
肠内气多所致的腹胀，有可能是食物中纤维素太多，消化不良、吸收功能不好引起肠内的积气太多。不过腹胀常为多种疾病的首发症状，如慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张、肠梗阻、胃神经官能症、急慢性肝炎、胆囊炎、胆石症、胰腺炎等肠胃消化系统的毛病可引起腹胀；心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗死、心绞痛和心律失常等心血管疾病亦可反射性地引起腹胀。
中医认为，腹胀之病因以食积停滞、湿阻脾胃、肝胃气滞以及脾胃气虚较为多见。选用中成药治疗腹胀有独特的疗效。治疗腹胀的中成药主要有消食导滞、燥湿健脾、行气和胃以及补气健脾四类。
消食导滞
1．保和丸：本品由山楂、神曲、麦芽、莱菔子、陈皮、制半夏、茯苓、连翘等组成。具有消食化积的功能。主治饮食积滞，腹部胀满，嗳气吐酸，胃中嘈杂不舒，不思饮食等。每次服6~9克，日服2~3次。
2．沉香化滞丸：本品由神曲、麦芽、沉香、木香、香附、砂仁、陈皮、藿香、莪术等组成。具有消食开胃、行气消胀、和胃止呕的功能。主治食积气滞，脘腹胀满，恶心呕吐等。每次服6~9克，日服2次。
3．开胸顺气丸：本品由山楂、神曲、麦芽、莱菔子、木香、青皮、乌药、枳实、厚朴、大黄、槟榔、甘草等组成。具有消食、行气、泻下的功能。主治饮食积滞，脘腹胀满，恶心呕吐，大便不通等。每次服6克，日服1~2次。
燥湿健脾
1．香砂养胃丸：本品由苍术、厚朴、陈皮、香附、砂仁、甘草等组成。具有燥湿健脾、行气消胀的功能。适用于湿邪阻滞脾胃，腹胀，食少，便溏，身重，乏力以及舌苔厚腻等。每次服6克，日服2次。
2．香砂枳术丸：由香附、砂仁、枳实、白术等组成。具有燥湿健脾、行气和胃的功能。适用于湿阻脾胃，脘腹胀闷，食少，呕吐，便溏，身重，乏力等。每次服6~9克，日服2~3次。
行气和胃
1．木香顺气丸：本品由木香、香附、砂仁、青皮、苍术、厚朴、陈皮、枳壳、槟榔、生姜、甘草等组成。具有行气和胃、疏肝燥湿的功能。适用于脾胃气滞，脘腹胀闷疼痛，呕吐酸水等。每次服6~9克，日服2~3次。
2．越鞠丸：本品由香附、苍术、神曲、川芎、栀子等组成。具有疏肝行气以及燥湿、消食、活血、清热等功能。主要用于肝胃气滞，兼有湿滞、食积，脘腹胀闷，两肋及胃脘胀痛或刺痛，精神抑郁，饮食无味，呕吐酸水等。每次服6~9克，日服2~3次。
补气健脾
1．香砂六君丸：本品由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣等组成。具有补气健脾、行气消胀的功能。适用于脘腹胀闷，呕恶便溏，气短乏力等。每次服6~9克，日服2~3次。
2．人参健脾丸：本品有人参、白术、陈皮、枳壳、神曲、麦芽、山楂等组成。具有补气健脾、消食开胃的功能。适用于脾胃虚弱，倦怠无力，消化不良，脘腹饱胀，不思饮食，大便稀溏等。每次服9克，日服2次。（梁兆松）
回复 #63 laofeiyu 的帖子
laofeiyu 老师，多谢您的回复指点！[ 本帖最后由 yutingliu 于 2009/8/25 16:17 编辑 ] 我觉得你需要运动。只按经络而不运动肯定是不对的，中医还有个“逸病”，就是太舒服了也会生病的。有一句话说的好，久动伤血，久躺伤气。
回复 #66 心远闲人 的帖子
以前困于腿疾，确实动的少，现在虽然失眠，可喜的是腿好了很多，比以前运动得多多了。就这一点来看，对自学养生还是有些信心的，毕竟有的方面进步很大，谢谢楼上的朋友 小便清长是肾阳虚表现，清一是指颜色，一是指温度，也可以叫小便清冷，一般小便是淡黄色，而且排便有热感，肾阳虚的话，不能化水，所以，一是量多，也就是清长的长，指的是肾重吸收的少，而排泄的多，还有就是阳虚温暖不够，所以清冷，色淡温度偏低。一般中老年人比较常见，但也因人而异。还有口干不欲饮或者饮水不多，同时喜热饮，其实也是阳虚表现。下面排泄过多，体内水分不能向上传送，所以口干，但若喝水的话就会感觉越喝口越干，这其实是好的现象，还得坚持喝热水。 我建了一个绿色保健群 欢迎各种有效的保健方法的实践者的加入也欢迎实践的失败者的加入 欢迎大家讨论各种方法的厉害关系群号是91270548 再次给楼主推荐：医盲老师介绍的 摩脚 摩腹 摇臂，身体动起来必然就强壮了。
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