按摩拔罐太多导致我严重失眠一年多？

laofeiyu

楼主还没好么？
有位说你“热在经络而寒在脏腑”是有道理的，但我的理解稍有不同，该说是经络气盛而脏腑气虚。这种情况就是因按摩和刮痧拔罐造成的，因按摩和刮痧拔罐这些外治法，就是要通过刺激增强经络中气的运行，开启体表通道，加快阳气升发。这样长期大量消耗，就造成了阳气习惯性的快速消耗，而经络之气是由脏腑生发的，这就形成成了脏腑虚而致寒，经热（实）象也是个假的，是虚旺。医治之法是温中敛阳，调整阳气耗损的速度。我在http://www.qihuang99.com/bbs/thread-13646-1-1.html 中有个治失眠的例子，楼主也许可以借鉴？

yutingliu

非常感谢laofeiyu又来这里看看我！仔细拜读了您链接的帖子，好长啊，里面的一些观点有醍醐灌顶之感。但我只看到了一个糖尿病患者过度锻炼导致失眠的例子，您说的是这个吗？您说的治法是：

治法也简单，就是该吃则吃，该喝则喝，减少运动量，锻练以散步为主。该注意的是不可吃得太饱，不可吃刺激性太大和寒凉之物，且每餐定要喝稀饭。能做到这些，用不了一个月就会觉得病好了。

您觉得我也该这样调理是吗？

您前面告诉过我吃附子理中丸可以，说实话没有中医面诊，我现在啥成药也不敢吃。我看您爱说“俺”，是东北人吗？我是沈阳的，真希望能当面让您看看我。您在哪个城市呢？

laofeiyu

你不觉得“过度锻炼导致失眠”和“按摩拨罐失眠”有相通之处吗？其实都是阳气消耗太过而致阴虚啊。吃理中丸是调理中焦（脾胃肝胆），喝热粥也是调理脾胃。只是那个患者的胃存不住水，所以一定要喝稀饭以存水，调节胃对水的升发速度（毕竟想要从稀饭中把水份滤出来是要有个过程的），这样就不会缺水，也不能快速去水，也就敛阳补阴了，很简单的道理。
    俺是山东人，在济宁。

柳陌春风

中成药疗腹胀需辨证
星岛环球网 www.stnn.cc 2009-02-24


　　正常人胃肠道内存在100毫升~150毫升气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。

　　肠内气多所致的腹胀，有可能是食物中纤维素太多，消化不良、吸收功能不好引起肠内的积气太多。不过腹胀常为多种疾病的首发症状，如慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张、肠梗阻、胃神经官能症、急慢性肝炎、胆囊炎、胆石症、胰腺炎等肠胃消化系统的毛病可引起腹胀；心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗死、心绞痛和心律失常等心血管疾病亦可反射性地引起腹胀。

　　中医认为，腹胀之病因以食积停滞、湿阻脾胃、肝胃气滞以及脾胃气虚较为多见。选用中成药治疗腹胀有独特的疗效。治疗腹胀的中成药主要有消食导滞、燥湿健脾、行气和胃以及补气健脾四类。

　　消食导滞

　　1．保和丸：本品由山楂、神曲、麦芽、莱菔子、陈皮、制半夏、茯苓、连翘等组成。具有消食化积的功能。主治饮食积滞，腹部胀满，嗳气吐酸，胃中嘈杂不舒，不思饮食等。每次服6~9克，日服2~3次。

　　2．沉香化滞丸：本品由神曲、麦芽、沉香、木香、香附、砂仁、陈皮、藿香、莪术等组成。具有消食开胃、行气消胀、和胃止呕的功能。主治食积气滞，脘腹胀满，恶心呕吐等。每次服6~9克，日服2次。

　　3．开胸顺气丸：本品由山楂、神曲、麦芽、莱菔子、木香、青皮、乌药、枳实、厚朴、大黄、槟榔、甘草等组成。具有消食、行气、泻下的功能。主治饮食积滞，脘腹胀满，恶心呕吐，大便不通等。每次服6克，日服1~2次。

　　燥湿健脾

　　1．香砂养胃丸：本品由苍术、厚朴、陈皮、香附、砂仁、甘草等组成。具有燥湿健脾、行气消胀的功能。适用于湿邪阻滞脾胃，腹胀，食少，便溏，身重，乏力以及舌苔厚腻等。每次服6克，日服2次。

　　2．香砂枳术丸：由香附、砂仁、枳实、白术等组成。具有燥湿健脾、行气和胃的功能。适用于湿阻脾胃，脘腹胀闷，食少，呕吐，便溏，身重，乏力等。每次服6~9克，日服2~3次。

　　行气和胃

　　1．木香顺气丸：本品由木香、香附、砂仁、青皮、苍术、厚朴、陈皮、枳壳、槟榔、生姜、甘草等组成。具有行气和胃、疏肝燥湿的功能。适用于脾胃气滞，脘腹胀闷疼痛，呕吐酸水等。每次服6~9克，日服2~3次。

　　2．越鞠丸：本品由香附、苍术、神曲、川芎、栀子等组成。具有疏肝行气以及燥湿、消食、活血、清热等功能。主要用于肝胃气滞，兼有湿滞、食积，脘腹胀闷，两肋及胃脘胀痛或刺痛，精神抑郁，饮食无味，呕吐酸水等。每次服6~9克，日服2~3次。

　　补气健脾

　　1．香砂六君丸：本品由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣等组成。具有补气健脾、行气消胀的功能。适用于脘腹胀闷，呕恶便溏，气短乏力等。每次服6~9克，日服2~3次。

　　2．人参健脾丸：本品有人参、白术、陈皮、枳壳、神曲、麦芽、山楂等组成。具有补气健脾、消食开胃的功能。适用于脾胃虚弱，倦怠无力，消化不良，脘腹饱胀，不思饮食，大便稀溏等。每次服9克，日服2次。（梁兆松）

yutingliu

laofeiyu 老师，多谢您的回复指点！

[ 本帖最后由 yutingliu 于 2009/8/25 16:17 编辑 ]

心远闲人

我觉得你需要运动。只按经络而不运动肯定是不对的，中医还有个“逸病”，就是太舒服了也会生病的。有一句话说的好，久动伤血，久躺伤气。

yutingliu

以前困于腿疾，确实动的少，现在虽然失眠，可喜的是腿好了很多，比以前运动得多多了。就这一点来看，对自学养生还是有些信心的，毕竟有的方面进步很大，谢谢楼上的朋友

sue3618

小便清长是肾阳虚表现，清一是指颜色，一是指温度，也可以叫小便清冷，一般小便是淡黄色，而且排便有热感，肾阳虚的话，不能化水，所以，一是量多，也就是清长的长，指的是肾重吸收的少，而排泄的多，还有就是阳虚温暖不够，所以清冷，色淡温度偏低。一般中老年人比较常见，但也因人而异。还有口干不欲饮或者饮水不多，同时喜热饮，其实也是阳虚表现。下面排泄过多，体内水分不能向上传送，所以口干，但若喝水的话就会感觉越喝口越干，这其实是好的现象，还得坚持喝热水。

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xzyj03

再次给楼主推荐：医盲老师介绍的 摩脚 摩腹 摇臂，身体动起来必然就强壮了。

晚上别练摩脚,摇臂