药本就不宜长服，药物归经，调节阴阳使之平衡，治愈的还得靠养气血，身体自己修复自己。还是那句老话，大道至简。感兴趣以后再讲。
我又一些体会可以和你分享
我有一些和你类似的经历，也找到了一些解决方法，可以告诉你。我懒得敲字，请把你电话发到我的邮箱：maohuohuo@yahoo.com.cn。我会给你打电话。祝好运。
毛先生
Edmonton,Alberta, Canada
关于阴虚阳虚的问题！
受版主所说的启发，也想请教一下各位前辈：关于阴虚阳虚的问题！我因为自幼体弱多病，一直判断自己是阳虚体质，而且平素特别怕冷但不怕热，所以一直按照阳虚来养生吃东西的，可是有个老中医说我阴虚呢，阴虚会怕冷吗？那我岂不是都弄反了吗？请教各位！谢谢！ 如果是拍胆经才引起失眠的,按照中里巴人所说的方法有二,一是按压三焦经的支沟穴(这是由于足少阳经气窜到了手少阳);二是拨动阳陵泉,要有从阳陵泉到脚背闪电般的感觉才叫通了,(这是因为拍大腿胆经时,经气堵塞了,未能向下走.反而窜到手少阳了.手少阳三焦经是走到头上的.)大概是这意思.
我2006年年底开始拍胆经、按摩心包经。不久也是夜里醒，非常清醒的那种醒。当时我泡在吴清忠的网页上看了几乎所有的问答，又从吴的网页联接到了中里巴人的网站，又是几乎看了所有的文章。也是在网上看到了陈玉琴答问。先是看到了一个网友关于拍了胆经睡不着的骂吴清忠的帖子，后又有幸看到了中里巴人关于解决这一问题的方法。一试马上见效。不过拨动阳陵泉是试了好几天才成功的。
当睡不着时是不用着急的，我就躺在床上，按揉大腿胆经的四个穴位和昆仑、膻中、天池穴位。揉累了再接着睡。
另外我认为，按陈玉琴的方法，在开始了拍胆经按摩心包经后，只是开了个调整的头，后面接着还要按压肝肾脾经的主要是大腿内侧的压痛点，一直压到不痛。还有太冲、三阴交、太溪、中封都压过的，反正现在是基本不痛了。也基本不压了。我还记得陈说过，左边的肝经痛主要主调整肝经和胃经，右边的肝经主要是调整肝经和肺经。陈的方法是系统工程。吴的书中在这方面是不完整的。
楼主在操作上恐怕是存在一些问题，在网上看到什么就试什么是我们这些不懂行的人的通常做法。但为了对自己负责，要多看，多想，多借鉴别人的经验。
另外，通过你的介绍，我觉得你体内是寒比较重的那种，整个冬天都喝苹果梨汁显然是错误的。你一边喝凉性很重的果汁，一边按摩拔罐？在JT叔叔讲中医基础理论里谈到苹果在古时候叫林摛，是“细百脉、闭百脉”的，恐怕不适合你的身体食用。你需要全面地检查你的生活方式。
要养生，首先要弄清阴阳，不然，错了还不知错在哪里了。
[ 本帖最后由 laoqiaowo 于 2009/8/2 21:20 编辑 ] 以下摘自天下无疾老师讲稿：
阴虚：潮热、盗汗、五心烦热、脉细；
阳虚：畏寒喜暖、四肢清冷、大便糖稀、小便清长、舌淡、多津液、脉沉迟无力。 原帖由 尘安 于 2009/8/1 23:30 发表
受版主所说的启发，也想请教一下各位前辈：关于阴虚阳虚的问题！
我因为自幼体弱多病，一直判断自己是阳虚体质，而且平素特别怕冷但不怕热，所以一直按照阳虚来养生吃东西的，可是有个老中医说我阴虚呢，阴虚会 ...
我的情况实际和尘安非常类似，他的疑问就是我的疑问。关于体质辨别再说几句。和大家说说我们这些门外汉的迷茫吧。
就拿laoqiaowo摘录的无疾老师的标准来说。阳虚的前几项：畏寒喜暖、四肢清冷、大便糖稀、我是可以确定的，但是后面几项，小便清长，不太明白意思，因为没有比较别人的小便有多清多长，所以弄不准自己是不是符合这一条，呵呵~
再说舌质。都说舌质是刚起床时看最准，我买了《望舌识病图谱》，学习之后发现自己刚起床时的舌质应该属于淡胖舌，舌边还有齿痕，所以吃东西养生都按这个原则来。但我发现舌质颜色是有变化的，早饭过后就偏红了。我最近看的一个老中医都是每天中午去把脉的，他居然说我是舌质暗红的！！我晕死了。我说我舌淡苔白的嘛，他说你舌头才不淡，红的，暗红，瘀……看看我们这些自己在家闭门造车的养生爱好者多么不容易啊，因为没有比较和实践（虽然我也没事就让家人伸舌头给我看），就连自己的舌头是什么颜色的都弄不准，真的很郁闷啊，以前又都养反啦？
再说多津液、脉沉迟无力。津液好像不多，总是口干，还不怎么爱喝水。至于脉是什么样的，我更是摸不着头脑，什么是沉迟无力？不好辨别，不过我以前看过的中医说过我脉细数。
这样一看，阳虚里面我占了畏寒喜暖、四肢清冷、大便糖稀。阴虚里面占了五心烦热（我手心比较热，睡不着的时候很烦，算不算无心烦热呢，呵呵）、脉细……所以还是搞不清楚，阴阳两虚是肯定的了吧，但到底哪个是基本体质呢？不知道……
诸多疑问在我这里没有答案。一方面自己的悟性和学习能力有限，另一方面没有师傅引路，感觉自己就像一个迷途者，在咱们中医的神奇迷宫里左冲右突，找不到出路…… 原帖由 maohuohuo 于 2009/8/1 03:40 发表
我有一些和你类似的经历，也找到了一些解决方法，可以告诉你。我懒得敲字，请把你电话发到我的邮箱：maohuohuo@yahoo.com.cn。我会给你打电话。
祝好运。
毛先生
Edmonton,Alberta, Canada
非常谢谢毛先生，已经发去邮件，请您查收 原帖由 laoqiaowo 于 2009/8/2 21:14 发表
如果是拍胆经才引起失眠的,按照中里巴人所说的方法有二,一是按压三焦经的支沟穴(这是由于足少阳经气窜到了手少阳);二是拨动阳陵泉,要有从阳陵泉到脚背闪电般的感觉才叫通了,(这是因为拍大腿胆经时,经气堵塞了,未 ...
谢谢laoqiaowo这么细致的回答，老实说，当初我并没有像您一样查阅那么多资料来解决自己的失眠问题，这一点对您很是钦佩，也许当初多读些东西会及时调整过来吧。那时候自己是东一榔头西一棒槌，看了中里的书，也照着按了，但是效果似有似无。吴的书看了，网站没怎么看，陈的东西看的比较少。阳陵泉到现在也没有那么通电的感觉（曾有个气功中医师把脉之后说我胆经不通，不知道他是把脉把出来的，还是看我脸色萎黄才说的），三焦经也许根本就不怎么通（因为手臂大夏天的还发凉）。我现在才知道我气郁，应该是比别人血瘀一点，因为我拔罐子拔哪里都常常是暗紫色的印子，别人就不是。以前拔出来这种颜色心里就很快慰，感觉又解决了一段瘀赌，现在才觉得，就算把全身都拔的没有紫印子了又怎么样？我不但好不了病，反而会早早死翘翘的。因为想单纯靠刮痧拔罐来解决问题，我觉得这个观念本身就是片面甚至错误的。
至于苹果的问题，您说的观点我是第一次听到，在网上查了些东西，确实有这个说法。我已经连续两年冬天买4，5箱苹果储存起来，用花了2000大元买来的榨汁机，不要渣滓，榨纯苹果汁来喝啦……当初是看了刘太医的书，他特别推崇苹果，说是最安全的，果汁最好。后来又在网上查了一个人用两千斤苹果榨汁治好了心脏病的帖子，就觉得这个苹果是肯定好的了……直到后来买了栾加芹的书，她说抑郁症不能吃苹果，才开始有这个概念，原来苹果也有问题啊。干菜看了JT叔叔说的，好像确实有人苹果吃久了会脉弱啊……
今年冬天不会再买那么多苹果榨汁了，555~~~
养生这东西真是众说纷纭，无所适从啊。……
饱饭,安眠人之本!
今天下午,偶然的看到这个帖子,提了个醒,非常重要,希望大家都来关注养生,但是过于关注的结果可能照成心理负担过重,反而对于身体是一个坏处,或者变的过于敏感,什么东西都按照一个标准来做,这样就会疑虑重重,思虑太多!人生最为重要的不是养生,而是吃的愉快,睡的舒服,我刚在上午,练习摩腹,练习的时候,我是有些强迫自己的,练习10分钟后,感觉到非常的不舒服,效果也不好,中午饭也吃不下,但是下无就机缘巧合的看到这个帖子,修养生息的最好的办法就是饱饭安眠!这就是本,练功啊,吃药啊,相比较就是末了!个人感受,希望大家讨论! 原帖由 poon 于 2009/7/27 19:18 发表大概意思：并不是就可以长服，长服治心肾不交还是不够力，不足以能治愈（心肾不交），满足其所需要的恐怕只能短效而不能长久。
药本就不宜长服，药物归经，调节阴阳使之平衡，治愈的还得靠养气血，身体自己修 ...
大道至简，应该是这样，可是好像总是要走很长一段弯路才可能知道如何化繁为简哦……POON有时间给我们开示开示？呵呵