所以遵循自然，出现问题加以辅导，正确引导气血运行是消除疾病的真正方法。 樓主問題，不才覺得是「陰陽兩虛」，陰虛而火旺，陽虛而外寒，二者兼見。
中醫向來講辨証論治，單獨的偏重某一方法，到頭來，是會出問題，而當出問題之時，若去找原提暢者，看他願不願幫您。
更何況，是只看看書就自已來，幫自已、或幫人，出問題之時，要再調回來，是會比一般更秏時，耗力，耗金錢。
樓主問題，不才認為可用「大接經」來調全身的平衡，上下平衡，左右平衡，內外平衡。大接經針法，是有此功能的。
肚臍艾條灸，肚臍塗「知柏八味丸+補中益氣湯」膏藥。
盤坐，自然呼吸。
以上三者，綜合以治，一段時間可見效，要有耐心。
中藥就不介紹，看不到人，不出方。 我体质虚寒, 梨子只敢吃半颗。养生主食靠谷米。 原帖由 山东-习医者 于 2009/7/18 22:21 发表
人体的自然调节过程，就像大自然的调节一样，有几天会干旱，有几天会涝。有时会热，有时会冷，调节过了就会出偏，这是正常现象。经络的运行时有规律的按摩拔罐如果不按，人体经络自然的运行规律，就会出现气血混 ...
您说的对，现在的养生书都说要抓准体质，我一直觉得我是寒凉体质，于是这一年多很注意不吃寒凉的食物，不知道跟阴虚加重有没有关系……
经络运行的规律我没怎么注重过，所以真是按得混乱了……
您说的很有道理，谢谢 原帖由 hal8900 于 2009/7/19 01:07 发表
樓主問題，不才覺得是「陰陽兩虛」，陰虛而火旺，陽虛而外寒，二者兼見。
中醫向來講辨証論治，單獨的偏重某一方法，到頭來，是會出問題，而當出問題之時，若去找原提暢者，看他願不願幫您。
更何況，是只看看 ...
确实，我应该是阴阳两虚才对，以前有个中医说过我的情况比较复杂，也许就复杂在这儿。问题是我搞不清哪一方为主，哪一方为次……
您说的太对了，我是个中医的门外汉，这一两年就像得了盲动症，跟风保健，只是看看畅销书，就觉得一切皆有可能了，跃跃欲试地帮人帮己，其结果有得有失，旧疾有好转是很难得的幸运，但新病添新愁也代价惨痛。
您说的大接经法我大致查到是怎么回事了，但是没有高人亲自指导或医生亲自施治，我是再不敢妄动的了，如果治疗得当，这种方法也许可以彻底调理一下我的身体。
肚脐用艾条灸，我近两个月做过三四次，每次15分钟，因为这段时间总觉得腹部发凉，灸过之后不怎么凉了。您说的“「知柏八味丸+補中益氣湯」膏藥”是怎么回事？我能买到这两种成药的丸剂。这种膏药具体能自己制作吗？怎么做？
非常期待您的答复，谢谢！
来月经前几天失眠总是一下子严重起来，后半夜2，3点才能入睡
对了，我每次来月经之前以及刚来的的两三晚睡得都特别不好。这几天往往血量特别少，经血紫暗，而一旦血量多了睡眠就好转了。我看了自己的养生记录，也有的月份月经没有影响睡眠，这样的情况出现在一来月经就量很足的情况下。查了资料，西医说是雌激素缺乏，激素什么的，我不知道中医怎么个说法？ 我感觉失眠好像因为血出不来，瘀在体内给憋的……
呵呵~有明白的老师给指点一下，我想吃点什么活血的东西会不会有帮助？比如红糖姜水？红糖山楂水？红葡萄酒？玫瑰花s什么的？
或者其他的成药？逍遥丸有用吗？
拜谢！ 经期有瘀，气滞寒凝，瘀血不下自然觉得腹胀，失眠，甚至出现水肿。中医说“血不利则为水”，水就是指水肿。经血不下，留在体内，没有出路，就演变成水肿了。血和水虽不同，但都是体内的液态物质，而且通过血管内外的渗透，可以相互转化的。经期可服益母草膏，红糖姜水，红糖山楂水都行。若瘀阻严重，最好去看中医妇科。有经验的大夫经期也会根据辨证开活血化瘀的方药。你的脾胃气滞和下面的瘀血阻滞是有联系的。若是瘀血严重，还是先活血化瘀。最好不要再拔罐推拿了。复杂证候的拔罐按摩一般人不好掌握的。看看这篇文章，就有体会了。http://ishare.games.sina.com.cn/f/5391401.html
逍遥丸主治肝郁脾虚血弱证候：http://www.huaxia.com/hxjk/zhyx/mjyf/2009/01/1290480.html
肝气郁滞，情绪不畅可见两胁、两乳、少腹胀痛，忽冷忽热，以及郁郁寡欢，心烦易怒，经常叹息等精神症状。
痛经，月经不调清代《医宗金鉴》说：“妇人……忧思，忿怒，郁气所伤，故经病因于七情者居多。
脾虚症状如四肢倦怠，神疲食少等症。
血虚肝旺症状如头痛目眩，口燥咽干，舌淡，脉弦而虚等症。
心情不好的时候，可以吃点。常吃也能帮助预防妇科乳腺疾病。
我的建议是，既然求医不如求己都能看懂，那还不如花点时间看一些中医入门的简单书籍。把身体的运行原理搞懂，才能自己真正掌握自己的健康。脾胃功能差，气机阻滞，引起瘀血。其实也很好理解的。不管是阴虚阳虚，脾胃功能健全，才能谈抗病力。 把你所有的症状都罗列出来，再一起分析。腹胀特别严重是不能吃人参健脾丸，若是不喜揉按或揉按后腹胀没有明显减轻，就得吃点泄气的药。比如木香顺气丸、枳实导滞丸。补和泻是有讲究的。若是饮食不和引起的，那就是保和丸。你暂时不宜补。理气化瘀是当务之急。最好去看中医专家。 原帖由 知夏 于 2009/7/18 18:17 发表
关于阴虚还是阳虚这个问题，也曾迷惑过好长一段时间。
最开始觉得自己是阴虚，因为脸上总长痘痘，舌头红舌苔几乎没有，中午和早上背后冒汗厉害；然而同时，又非常怕冷，吃一点冷东西，或者在冷的地方坐久了会 ...
很感谢知夏的经验之谈！谢谢。很多地方有借鉴之处。关于阳虚阴虚，我觉得我的情况和你的很相似。一直困惑的东西经你的解说有了点眉目。
关于晒太阳，我也是从今年开始注意晒头顶百会穴（带露顶的凉帽）和双手劳宫穴。如果头晚失眠严重，第二天没有力气的话，就晒一上午太阳，往往就回复过来了。自我感觉劳宫穴晒晒很舒服，特别爱热乎。
冷饮我养生以来从来不吃了。
早睡会再尝试一下。我也有体会，往往8点半的时候就打哈欠，但是等10点上床时反而不困了。
我是不太口渴，很多时候感觉渴也不太爱喝水。
热性的东西我不敢吃，因为必须忌口，不然骨髓炎就犯病。自己很无奈也很矛盾……
再次谢谢知夏：）