辨证奇闻（清）陈士铎
本帖最后由 hhbffq 于 2024/1/29 12:36 编辑
312经络锻炼法升级版
https://haokan.baidu.com/v?vid=8624265980008706656_——这个视频有空仔细看看，明白为什么这个“经络锻炼法”能够预防与治疗疾病。
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祝总骧《312经络锻炼法 · 教学视频》https://www.bilibili.com/video/av810443062/
本帖最后由 hhbffq 于 2024/1/31 14:28 编辑
常见的中药—红薯，健脾胃、强肾阴
2024-01-30 22:14:34来源： 广东中医药 作者：广东中医药
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https://www.szhgh.com/Article/health/zhongyi/2024-01-30/346553.html
导读 中医认为，红薯性平、味甘，归脾、胃、大肠、肾经，具有补中和血、滋补肾阴、健脾益胃、宽肠通便的功效。 秋冬季节，烤红薯又火了起来！大街小巷经常会飘着烤红薯的诱人香味。 除了烤着吃，红薯还能做成拔丝地瓜、红薯丸子、红薯饼、红薯干……https://static.szhgh.com/p/cb6db2405ef9935f28bab5f5bdb2e6a6.jpg 红薯，又称白薯、番薯、地瓜等，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、硒等矿物质，也被大众称为“土人参”。 中医认为，红薯性平、味甘，归脾、胃、大肠、肾经，具有补中和血、滋补肾阴、健脾益胃、宽肠通便的功效。 《本草纲目》中也有记载：（红薯）“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。” 红薯的功效与作用 减脂通便 红薯富含粗纤维素，可以刺激胃肠道蠕动，促进肠道排便、通气，还可促进肠黏膜对水分的吸收，从而使大便胀大，软化粪便，缓解便秘。 研究显示，每100g鲜红薯仅含0.2克脂肪，却能产生99千卡热能，大概为大米的1/3，是很好的低脂肪、低热能食品。用红薯代替部分米面等主食，可以达到控制体重的效果。 滋补肾阴 中医认为黄色入脾，常吃黄色的番薯能够帮助我们滋养脾脏。 紫色的番薯有补肾阴的作用，适合常腰酸神疲、头晕耳鸣、少寐健忘、口干咽痛、午后潮热等肾阴虚者。 补中和血 红皮红心的红薯，具有补气养血的功效，而且红薯还不容易生湿热，坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色。 增强免疫力 红薯中糖类物质、维生素C、膳食纤维等营养素含量较高，可以帮助身体补充营养物质，增强免疫力。 保护心血管 红薯当中含有维生素，胡萝卜素，钾元素，叶酸等成分，对保护心血管有帮助。 其中钾元素可以保持身体里体液酸碱性，维持血压和心脏的正常功能，预防心血管疾病。 食用红薯的禁忌 1、红薯吃多易腹胀 不少人以为红薯能通便，多吃点能对身体有好处。但过多食用红薯，肠道里会产生大量气体，造成腹胀、打嗝、放屁。 尤其是平时就容易腹胀、腹泻、嗳气、放屁多的人，不宜多吃。 2、吃红薯别忘减主食 红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米饭。 建议不要把红薯完全充当主食，而是部分代替主食，最好不要超过主食的1/3。且最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。 3、空腹吃红薯烧心 红薯含糖量高，空腹食用时，胃肠道会分泌过多胃酸，刺激胃黏膜导致泛酸，吃完以后就容易出现烧心、反酸的感觉。 对于有胃溃疡、糜烂性胃炎、胃食管返流等酸相关性疾病的患者，多吃红薯容易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。 4、不宜与柿子同吃 红薯富含淀粉、糖分和膳食纤维，会刺激胃酸过量分泌。 而柿子含有大量鞣酸，在胃酸的作用下，易产生不可溶解的“沉淀物质”，进而形成结石。再加上柿子中大量的果胶和纤维，容易形成胃柿石，造成消化道阻塞，导致腹痛。 如果红薯食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上再吃柿子。 5、不碰黑斑红薯 黑斑红薯，其实就是被黑斑菌感染了。黑斑菌排出的有毒物质，能使红薯变硬、发苦，且用水煮、蒸或火烤均不能杀灭。 这些毒素进入人体，不但会对肝脏造成急性伤害，还会发生急性中毒。 红薯食疗方推荐 红薯小米粥 材料：小米、红薯适量。 做法：红薯去皮切小块，加小米、清水入锅，大火烧开后转小火，再煮20~30分钟后，直到粥变粘稠即可，可加适量糖食用。 红薯生姜汤 材料：红薯250克，生姜3片，冰糖适量。 做法：红薯洗净后去皮切块，生姜切片；以上食材放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮30分钟；加入适量的冰糖后即可饮用。 适合人群：大便不通者，常见大便干结，排便困难，面色少华，口唇色淡，疲倦乏力者。 功效：润肠通便，健脾益气。 栗子红薯汤 材料：栗子200克，红薯200克，排骨2根，红枣4粒，姜2片。 做法：排骨洗净切块，汆水捞起待用；栗子去壳去衣；红薯去皮切大块；红枣洗净拍扁去核。煮沸8碗清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。 功效：补气健脾、缓解便秘。 来源：广东中医药
口腔溃疡反复发作，别急着泻火，这个中成药才对证
2024-01-30 22:16:49来源： 针砭药石 作者：中医喜乐心
https://www.szhgh.com/Article/health/zhongyi/2024-01-30/346554.html
【按：依据笔者的临床经验，阴虚引起的口腔溃疡须用引火汤才有显著疗效，而且熟地须用90克，麦冬、天冬须30克，巴戟天与五味子也不能缺，肉桂也需加少量，就是按李可老中医用法才对，并且要加谷芽30克运化脾胃！所以，此文的价值不高，是缺乏临床经验的泛泛之谈，有效，但不能根治。】
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导读
如果你是这种阴虚火旺的情况，又有口腔炎症问题，可以用口炎清颗粒这个中成药。
出现上火症状，不能随便用袪火药。
有个患者自述，患口腔溃疡6年了，自认为口腔溃疡是因为上火，所以每次发作就自服黄连上清丸、牛黄上清片之类的中成药。
效果并不理想，反致大便溏泄，还总是反复发作。
这主要原因在于，她没有分清虚火和实火。
实火才要用清热的药，如果是虚火，反而不太需要清火，主要是补虚。
虚火的虚字，正好点出了一个时间尺度，它是在一个长期自我消耗下出现的情况。
除了有上火的反应之外，可以认真回想一下自己的身体情况，找到原因。
现代人熬夜，工作忙，想的多，这些行为都容易损伤阴液。
口腔问题也非常多见，包括口腔溃疡，慢性牙龈问题，慢性咽炎等。
一般还会有口渴口干，舌红无苔有裂纹，伴有手足心热，尿黄，便干等等一些症状。
我们可以把身体想象成是一口装满了水的锅，锅里的水少了，火不变，锅就会越来越烫。
这个相当于就是“阴”偏少一些，也就是虚火。
如果你是这种阴虚火旺的情况，又有口腔炎症问题，可以用口炎清颗粒这个中成药。
阴虚火旺属虚火，阴虚则阳亢，虚热虚火内生，常集中于机体某一部位，如由虚火上炎所致的牙痛、咽痛、颧红、潮热等。
方中天冬滋阴润燥、清肺降火，为君药。
麦冬清心润肺、养胃生津；玄参滋阴降火、解毒利咽、消肿润燥，共为臣药。
山银花清热解毒、消肿止痛，为佐药。甘草调和谐药，清热和中，为佐使药。
诸药合用，共奏滋阴清热、解毒消肿之功。
它能从根本改变身体这种比较干涸的阴虚状态，所以能够减少口腔炎症的复发。
在临床上，口炎清颗粒用于治疗阴虚火旺所致的口疮，症见黏膜破溃，反复发作，口渴口干，失眠，乏力，手足心热，便干，尿黄，舌苔海黄，脉沉细弦。
咱们中医讲究对证，实火是真的上火了，人非常强壮，阳气非常足，上火后舌红苔黄，口臭。
这个时候你可以吃牛黄解毒丸，牛黄上清丸，都没有啥问题。
但是对于阴虚火旺的患者就作用不大，而且伤了自己的阳气，得不偿失。
来源：中医喜乐心
hhbffq 发表于 2024/1/26 20:21
辨证奇闻（清）陈士铎
hhbffq 发表于 2024/1/26 20:21
辨证奇闻（清）陈士铎
有夫妇误服断肠草（把它错当成治疗关节炎的草药）炖猪脚治疗风湿关节炎，双双中毒毙命，遗下一双儿女由其弟抚养，此事实在令人唏嘘。今在此搜索治疗方法为后来者借鉴。
40味的大方，从临床实践中总结出来的验方，确实有其独到之处。
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