您真的很细心的！保护牙齿，我牙龈出血是因为肾阳不足。我要正常上班，小壮灸能够忍受疼痛，并且缓慢的进步，我身体底子薄，不敢来狠的。只是感觉肾精太虚，无法补进。
6月7日未灸（人为破坏原因）
6月8日
午饭后关中各灸10小壮
灸关元很疼，主要在小腹左右两个部位，关元穴处疼痛一下午。中脘有点点感觉，后脊椎，胃后不是非常疼聊天，时常出现咕咕的响声。
6月9日
午饭后关中各灸10小壮
今天关元窜疼深入但不是很厉害，关元穴处疼痛一个小时。中脘今天又有感觉，脊椎，胃后都有疼，腹内的咕咕声响不断。
自从那天中脘后面一直折磨我的疼痛位置不怎么疼痛了后，感觉灸是一种很好的享受，只要点上艾，肚子里的气就开始运化，明显的调整的比较好，但是我这几天凌晨胃还会涨满。
[ 本帖最后由 梦觉 于 2010/6/9 15:31 编辑 ]
6月10日
午饭后关元小壮，中脘大壮，各灸10炷
关元窜疼不是很厉害。中脘又回来了，后脊椎的疼痛点一直疼痛，但是不是以前那种死疼，胃后上都有疼，腹内的咕咕响，右肋骨头头处疼痛一直持续，睡醒后3点半了，还没有丝毫停止的意思。
灸了各220壮了，今天休息一天，明再灸，这两天都灸到很晚，太累了。
坚持真是个很难的事，但不坚持就不能进步。
这两天有尿频的感觉，也没喝多少水，但总要往洗手间，应该是灸的作用。
以前这季节吃荔枝那个火上的脸上到处起包，这些天也不少吃，但没上火，一点感觉都没有，可能是前段灸得上过火了吧。
今天腰很舒服，象没病似的，胃还是时好时坏，关节一如即往的不舒服，下蹲会痛。
回复梦兄:
我以前不太理解国外的人怎么那么注意保护牙齿，从小就开始定期看牙医，直到老。
去年艾灸后牙病犯了我才真的明白了，原来牙是多么的重要啊，牙不好吃什么都不行，吃不好身体又会好哪去呢？所以每个人都应该重视保护自己的牙齿，吃完东西要漱口，要习惯用牙线来清洁，定期去洗牙，定期做检查，趁自己牙还不是很坏的时候，行动起来吧！
肾虚可能不是一下子就能补上来的吧，我也肾虚厉害，补了挺多年了，经常吃花生米炖红枣，人参鸡，虾，金匮肾气丸之类的，好是好些，但和理想差距还是太远了，没办法，底子太差了，只能慢慢来。
您坚持，一定会进步的，我立夏到现在基本一个月了，以前那个难点问题解决了，对胃上的问题的治疗自己感觉到又前进了一步，我每天来写日记，其实就是督促自己坚持。
我自己在家灸，艾绒自己捣的很细，艾柱比孙医生家的大些，但是疼痛远远没有在他家那么大那么痛苦，也许是自己身体好了很多，也许是艾绒的问题，我每次第一壮比较疼痛，以后基本都比较享受的那种感觉，我们坚持！
6月11日
午饭后关元小壮，中脘大壮，各灸10炷
关元窜疼时放松吸气，会使满腹热，深入到后面而不是停留在皮肤表面。中脘的疼痛上移到脊椎原来上面一点，这里会引起胃肠的鸣响，不是以前那种死疼，感觉是前进了，右肋骨头头处疼痛有一会。
[ 本帖最后由 梦觉 于 2010/6/11 22:42 编辑 ]
6月12日同11日情况
6月13日
午饭后关元小壮，中脘大壮，各灸10炷
关元窜疼深入，小腹内有热感了，几乎没有哪个部位特别疼了。中脘的疼痛上移了一点，有时感觉窜疼在胃口口处，特别特别的疼的那种，肠的鸣响不明显，感觉治疗真的是前进了，虽然在后背外面摸那个部位的疼痛还依旧，但是灸时里面的窜疼感觉不是停留在一个部位，而是行开了的那种，腹内会发热，时常有舒服感，并且灸完没有特别的窜痛。深呼吸时胸内有疼痛感。
[ 本帖最后由 梦觉 于 2010/6/15 07:32 编辑 ]
梦兄是自己买艾叶捣艾绒的吗？我今夏灸疗的感觉远不如去年冬至，就是一个疼，中脘的疤这两天掉了，灸得痛死，关元也巨痛，所以热力通串的感觉还不如冬至，可能是灸点的痛影响了热力。
这几天都没吃干饭，胃难受，胀闷，每年潮湿的春天一来我的脾胃就特别不好，吃点东西就胀，酷夏到秋冬两季就会好很多。
已各灸260壮，今夏比往年灸还多了个感觉，那就是灸后会发冷，温暖的南风往身上一吹还打寒颤，开始还以为是自己有点感冒，但这几天灸完也这样。看来体质还是太虚寒了，早起我都泡姜水喝，也不见上火了。
您好!我今年的艾绒是自己农历3月初三早晨采的艾芽，阴干后捣的绒，这边人说3月3的艾芽效果最好。
您灸后身体发冷是排寒，记得千年我灸到一定壮数后，身体冷的晚上睡觉都难受，脖子包严严实实，还是特别冷，我难受的要吃药时，见灸法上说无论发生什么情况，坚持！我坚持了2天冷消失了，我这几年的体验是：在身体最难受的时候是疾病排在最外的时候，也是很快就进步的表现。
病是一层一层的退出来的，我全身的疾病使我不知道从何处下手治疗，现在经过灸后，只剩下病根了----就是胃后某个部位，这里严重了，全身不舒服。
我最近感觉有了进步，心生喜悦！
6月14日
午饭后关元小壮，中脘大壮，各灸10炷
关元窜疼深入，有时在腰椎某个部位疼痛，有时到前列，但都不是很疼。中脘的疼痛上移了，不固定在某个位置，有时在胃入口处，特别特别的疼的那种，今天在某处特别疼时，突然有流动的响声，一直往开运行，就是有了进步，后背疼痛部位似乎轻了点，灸后腹内翻滚运行，晨起胃上有涨满感。
6月15日
午饭后关元小壮，中脘大壮，各灸10炷
关元窜疼有时在腰椎，有时到前列，不是很疼，会阴部位有时有点异样的感觉。中脘的不固定了，有时没有疼痛，有时在胃后，今天又没有流动的响声，今天关元和中脘的窜痛和感觉连成一片了，满腹都有点点温热感，好像要形成整体的循环，后背疼痛部位轻了，灸后睡觉，两手臂和手都有麻麻的感觉，前额出汗，身子热，微汗，晚上两腿和脚有时很热。
[ 本帖最后由 梦觉 于 2010/6/15 21:25 编辑 ]
6月16日
晚上关元，中脘小壮，各灸10炷
由于壮小，感觉不过瘾，关元窜疼有时在腰椎，有时到前列，不很疼。中脘的疼痛又在老位置，疼到非常厉害时会传到右肋骨头头处，今天又没有流动的响声，又有退步感，前额出汗，中午胃不舒服，两手及手臂麻。
6月17日
午饭后关元，中脘，各灸10炷
关元窜疼有时在结肠，又牵连到前列，不很疼。中脘的疼痛又在老位置，非常疼，今天灸完疼痛的不能睡觉，我思考反复的原因是这几天吃苦菜了，那是凉性的野菜，最近也没有吃中药，昨天晚上洗澡时左鼻孔出少量血，今天早晨出比较多的血，而下午6点时又出血，我不知道这是否为排经络里的淤血？
以前我是很容易出鼻血的，灸后不流了，现在又流了，不知为好还是不好？