梦觉版主好，很高兴看到你的艾灸成效卓著，佩服你的坚强和毅力。
我去年也实践了直灸中脘、关元。健康有了很大的改善，深知直灸的疼痛和所需的毅力。
感觉拔罐和艾灸的作用确有延后的现象，所以，中间休息一段确有必要，毕竟是要机体自身的气血调整机制起作用。结合拔罐，见效很快，痛快，拔出垃圾。
也要多休息，加强营养。
祝梦版快快康复！
非常感谢您的关心，我拔罐拔刀出垃圾不停，我体弱不敢拔了，后来灸，效果在气血很虚的时候不巩固，慢慢培补起血气水平后，艾灸效果会逐渐在停灸后显现，我现在吃饭再没有以前那个难受了，并且食量大了，其余一并向好改变。
本帖最后由 针炙初学 于 2010/12/9 09:21 编辑
加上汤药效果更好，如佐之以汤药：肾阳虚用四逆汤以回阳救逆，或血虚用四物汤补血，心脾两虚用归脾汤以补心脾，气血两虚用八珍汤以补气血。
好久没来中医网了，忙忙碌碌又一年啊！
转眼间冬至都过了，艾灸的时间又到了，今冬还是打算灸满500壮。
今下半年我感觉身体好了许多，不似上半年那么难受，也许气候干燥有关系。
今晚打算就开始灸，有感觉会及时来做记录！
今天早上写了一大堆，一发竟没了，真是遗憾。
有时这个网站真的很难登录，想上来看看，半天也打不开网页，不知为何？
冬至的确是艾灸的好时候，这两天每天灸关元33壮，很轻松，比夏至那简直一天一地。
往年我还是冬至前灸，这次冬至后灸感觉痛感更不明显，灸完皮肉是有点疼，但睡一晚就好了，而且灸时的痛不是那种钻心的痛，完全可以接受。
关元一直都连续灸，所以现在关元的疤痕基本是一条线了，没有出现痒的状况。但是中脘总是断断续续的，所以疤痕还挺大的，今冬也没打算灸中脘，天冷怕冻着。
看了网上挺多说直灸的，其实我觉得吧还是要坚持，每年灸上一两次，几年下来肯定对身体有改善，效果不一定马上显现，但坚持下来就不同了。
看到梦兄的变化很受鼓舞，也许艾灸对男同胞效果会快些，女的本来体质就偏弱，改善起来会慢点，但只要有耐心慢慢来，总会向好的方向发展的。
我本来安排冬至灸的，但是由于有别的事，我到今天还顾不得给自己灸，我身体的确改变了，再也不是以前那种样子了！
俗务缠身的阶段，能让身体有所进步，那是相当的了不起了，即算能保持现状也是很不错了，我就是这样想的，每年搞搞治疗，能让身体不要往下坡路去就行，真真的提高可能还是要待退休以后，没有一颗平静安宁得心，谈何修养！
这些天都有连续的灸，截止昨天（元月2号）共灸关元120壮。
其实每次灸，所出现得感觉和次序与艾灸直论上说的差不多，只是有些状况深浅不一而已，我感觉，每次都是那样，从一到五百，按直论上写的慢慢体会基本相同。
楼上几位老师，请问炙肾俞穴时为什么会感觉腰很酸？什么原因？
回复 渐修顿悟 的帖子
这里没老师，都是学生。
艾灸过程出现症状可能也没啥理由，就象串痛一样，如果没看艾灸直论，出现了疼痛，那吓都要吓死了，哪还感继续灸！