其实我并没遇到真正好的中医老师
回复 愛大中 的帖子
赞同,古人不也说过:为人父母者不知医谓不慈，为人子女者不知医谓不孝
自学中医手记(66)——刮痧（二）
本帖最后由 当归当归 于 2011/8/3 22:17 编辑最神奇的刮痧体验是前不久的经历，LG说那堪称治疗某类皮肤病的绝招，一定得记下来。
大概在大暑前后，腿上时不时冒出几颗豆大的疹子，奇痒，开始也没怎么当回事，以为是蚊子咬的，反正在人群里一向是最招蚊子的那一个。两三天后，还是这样，偶尔会从睡梦中痒醒，才意识到可能冤枉了蚊子，因为家里是没有蚊子的。那么，会不会是螨虫呢？把床翻了个遍，全部洗掉，红疹子还是不紧不慢地一天冒出三、两颗，而且，这个疹子不是一直痒的，痒一阵歇一阵，在夜里3、4点和下午3、4点最为严重，当然其他时间如早上9、10点，傍晚6、7点也会痒，但程度略轻，更有意思的是这些疹子对称出现，莫不是学数学的人，连出疹子这种病态的现象也要与数学挂钩？疹子主要集中在四肢，大腿上最多，不是上下对称就是左右对称，依稀沿着经络走，但顺逆不定，有的干脆在穴位上，如血海穴上就有，欣赏这种神奇的对称，倒也不太厌恶这些疹子，而且还阿Q地想象是身体在指点我经络穴位呢。只是发作起来还是很难受，在严重影响睡眠后，不得不把它当过敏治治了。口服一粒“扑尔敏”，又涂了一次“炉甘石”，没什么效果，尤其是“炉甘石”涂上去后，没有印象中的清凉感觉。
仔细分析下来，实在找不到过敏源，生活没有发生任何变化，日常饮食清淡，加上正好那几天得开车上班，路途还比较远，就停药了。
网上查了查这种对称的疹子，倒是有个很好听的名字“桃花疹”，只是没看到任何有效的治疗方法。找不到什么病因，就自我安慰可能是身体自己在排毒，因为这段时间磕头坚持得很好，并开始享受这个过程，产生身体自我调理也不是完全没有可能，只是这个痒比痛还不好受，希望能尽快结束。
大约在发病一周左右，有一天突然发现抓痒痒的时候，出了两条痧线，在肝经的位置，出痧以后很舒服，但在其他地方刮痧也没用。这两条痧线极大地提震了我的自信，真的是排毒诶！
再出疹子的时候，就以此为中点，用食指中指轻轻顺着或逆着最近的经络方向抓挠，几乎一抓一个准，很快出痧，大腿部分的肝经、脾经、肾经依次清晰地显示出来，出痧以后，痧线边上的疹子基本不会再痒了，惊喜地织围脖宣称“发明了抓痧”。抓痧有一点小小的技巧，用力要适度，而且是贴着疹子边沿走，但不碰到疹子，否则会抓破皮肤。抓的方向也有讲究，有的必须顺着经络的方向抓才能出痧，有的却是逆着抓才有效，而顺逆的方向与经络的阴阳属性无关，与时辰也无关。这个时候已不再烦恼疹子的不适，相反倒是隐隐地希望再多出来一些，以更好地验证抓痧的神效。
抓痧的极至大概是在发病后十天左右，那天下午也是4点左右，右大腿正面出了2、3粒疹子，奇痒，简直如同吸毒的看到毒品一般的兴奋，以那几粒疹子为中轴线，顺着胃经的方向去抓，转眼出了两条痧线，再往两侧拓展，这次倒是奇了，都有痧，而且出痧流畅，也就3、5分钟吧，整个右大腿正面已全是痧了，痧粒均匀饱满，红里透黑，看了有点碜人，其实无比舒适，痧出透后，瞬间感到热血奔涌，右腿好象比左腿轻一半都不止，走路都觉得轻重不均了。
正所谓物极必反、否极泰来，在这次大面积出痧以后，疹子逐渐消退，再没新的出现了，总共大约两周左右，痊愈！
反思这段经历，感觉坚强与自信特别重要。我们普通人因为不懂医理，在疾病面前常常显得非常渺小与无助，总把所有希望都寄托在医生身上，而医生呢，有的水平不高，有的极不负责，更多的则是掌握信息并不全面，所以，看病效果总不尽如人意。其实，很多时候，很多问题，是可以不药而愈的，关键是要冷静理智地分析情况，充分相信身体的智慧，坚信身体有强大的自愈能力。
2011-8-3
当归当归 发表于 2011/8/3 22:11 static/image/common/back.gif
最神奇的刮痧体验是前不久的经历，LG说那堪称治疗某类皮肤病的绝招，一定得记下来。
大概在大暑 ...
我LP出去玩了几天回来后，两腿小腿上出了很多的红疹，奇痒无比，起初也是涂了炉甘石，无效。
别的朋友介绍个办法，用白酒点燃后，蘸酒擦拭，效果不错，擦了两天，说不痒了。
我在用你的方法看能刮出痧不，不过疹子出的比较密，不知能不能刮？
顺便问问楼主：你是先学经典呢还是先学简单的教材？
我年龄偏大，有人说这样要从经典先入手，才能容易有所成。 回复 112384075 的帖子
或许你年龄不比我大,我是直接学经典的,简单的教材当参考书 本帖最后由 当归当归 于 2011/9/16 19:37 编辑
自学中医手记(67)——磕头与魔鬼身材（一）
6月初,有一段时间，颈脖、后背疼痛，"项背强几几",苦不堪言,准备配中药 “葛根汤”加减,又怕药多了一些,没有处方,药店不给开,就先试试磕头,才磕两天,疼痛竟大为好转,夜里可以一觉睡到第二天早上5:30闹钟响,而这之前几乎每天早上都是4:30左右痛醒的,喜出望外。后来思考中医的基础理论，发现磕头对养生的功效不是一般的好诶，还可顺便修身，磕的积极性就更高了。
这里所说的磕头，是自创动作，结合瑜珈神韵，是舒展的、优雅的，无关乎宗教信仰。
先静静地放松站一会儿，准备锻炼。
S1.头顶合十
双手缓缓侧平举，过头顶，合十，头微仰，身体如张开的弓，标准的瑜珈拜日式之展臂式，我开始做时是脚跟离地的，后来发现这样比较累，就不再脚尖踮地了，而是全脚掌稳稳地踩在地上（如在户外做，那可是能够吸足地气的）。
这个动作，能伸展胸肌、腹肌，身体后仰的程度以腰部微有着力的感觉为宜（本人感觉这时很舒服），可以强肾。中医认为肾为先天之本，其华在发，身体好、头发乌黑的人一定是肾气足的，肾气足则筋骨健，肾主骨，女人更年期前后，关节骨头疼痛等问题，都与肾气衰弱有关……其实，不想那么多的话，做这个动作，只当舒舒服服伸个懒腰好了。
修身作用：柔软腰枝，美化腿形，消除腹部赘肉，或许还有助丰胸。
S2.五体投地
合十的双手从前面慢慢放下，落于胸前，低头，脊柱一节一节折下来，弯腰、屈膝、五体投地，趴下时，翻转手腕，脚背放平，臀部去脚跟，就象瑜珈的放松动作。
这个动作，运动到了颈椎、脊椎、腰椎、膝关节、踝关节、肘关节、腕关节……中医理论中，脊柱是生命之源，督脉上面和两旁的腧穴直接连到五脏，而十二经络的“五俞穴”都在肘、膝以下，是针灸治病的远取穴，每个穴位都有相应的五行属性，针灸时根据五行生克关系，可以做补泻，据说很有效。
特别值得一提的是这个动作活动到了小腿。“人老脚先老”，关注一下街上穿裙子的阿姨、MM，不看妆容与身段，只低头看小腿肌肉的紧致程度，年龄差距立显。所以，本人虽然常被人赞美身材好，但是已经很不自信地放弃了光脚短裙的爱好。
修身作用：消除腹部赘肉，紧致上臂大腿肌肉。
S3.起立合十
再次翻腕，脚尖踮地，起立，挺起腰杆，胸前合十，慢慢抬头，目光深远……
老话说“挺直腰杆做人”，其实很有道理的，“挺直腰杆”与强壮肾气是相辅相成的，你看婴幼儿哪有弯腰曲背的，而老年人又是怎样的呢！肾藏志，不要说小孩子“年少轻狂”，也有青壮年志向远大的，我有一个同学就常常念叨“要在退出江湖时，江湖上还在流传着你的传说”，肾气足啊！
修身作用：腰杆笔直。
关于磕头的事，还有很多话要说，先去散步了。
P.S. 就算当一回标题党吧，其实磕头与养生的关系更密切。
2011.9.16
回复 112384075 的帖子
"用白酒点燃后，蘸酒擦拭，效果不错"
好方法要收藏,请问是棉球点燃后,熄了火,再蘸酒擦拭吗?
当归当归 发表于 2008/11/3 21:25 static/image/common/back.gif
(1)
针灸学 没有5年你能学成了?还是从 中医学起先把针灸放放 回复 太虚幻人 的帖子
我觉得先学针灸挺好的,学中医最起码要熟悉十二正经吧?至于多少时间能学成,则不能一概而论,我自己是学着玩的,学了很久,还不算学成,将来估计也学不成,最多也就是在自己和亲友身上试试啦