中医论坛 › 推拿按摩 › 眼睛保健导引法，珍藏好多年了的哦

zishusmami 发表于 2007/6/20 10:04:08

已经得了深度近视快1000度了,还能有用吗?能减掉400度我就笑不醒了.

医盲 发表于 2007/6/20 11:44:11

应该能用。

积病即久，去病必迟。

锻炼，先防止进一步恶化，再努力好转吧。

zjxcll 发表于 2007/6/22 12:18:46

赶紧给儿子练练,这个星期刚查出近视(假性的),急死了

王仙客 发表于 2007/6/29 13:04:02

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主题：民间中医网推荐:【原创】眼睛保健导引法，珍藏好多年了的哦2007-6-14 23:33

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呵呵

医盲 发表于 2007/6/29 17:11:24

如果不知道是哪位版主加入系统推广列表的，那我只好多谢系统抬爱了。

希望您喜欢并受益。

华夏儿女 发表于 2007/6/29 23:34:06

好方法，不过手臂平伸出去半个小时好有难度啊，我没到十分钟就坚持不了，呵呵，等我近视好了，估计也差不多大力士了:),继续练！

医盲 发表于 2007/6/30 08:48:45

右手练完换左手，左手累了换右手，半小时还是好熬的。

何况，手臂抬起不放下，也是功法之一种呢。

加点料：手累了换手前，闭上眼睛，张开握拳，趁热捂一下眼睛（对眼睛来说，比十全大补还好啊，别忘了）。

冷雨 发表于 2007/6/30 12:22:49

此法肯定有效！

本人在上学时基本也是做么做的，不过没有伸出手指而已，是做“远看天边，近看鼻尖”，眼睛朝天空看，想象极远处有一个目标，自己集中注意力观察这个目标，然后慢慢收回目光，看自己的鼻尖，再做一下眼睛的四周运动（眼球旋转），我的视力就是这么保持的，30多了，眼睛仍然是5.2/5.3，（主要在大学期间有一段时间没有做，导致一只眼睛视力有所下降）

妈妈康复 发表于 2007/6/30 12:39:26

哦，学习了，可以试试，谢谢！

医盲 发表于 2007/6/30 14:46:47

原帖由 冷雨 于 2007/6/30 12:22 发表
本人在上学时基本也是做么做的，不过没有伸出手指而已，是做“远看天边，近看鼻尖”，眼睛朝天空看，想象极远处有一个目标，自己集中注意力观察这个目标，然后慢慢收回目光，看自己的鼻尖，再做一下眼睛的四周运 ...

多谢提供经验体会。

若能配合呼吸，效果一定更好。

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