取下眼镜，看伸出去的手指尖都是虚的，第三个点怎么选？近视眼可怜啊。
原帖由 秋菊 于 2007/6/15 08:47 发表两种变通可以试试：
一是保持锻炼方法不变，尽量看清指尖就行，远方目标也是尽力而为。目的是要眼肌得到的锻炼最大。
二是把手指稍拿近到比能看清的距离稍大的位置，然后尽力去看清它，远处目标不变。 看到此法实在太高兴了！实在造福我们这种近视人群啊！
刚刚试了试，和19楼的秋菊一样，连近处的大拇指看起来都是虚的，再看远处也一样虚，感觉眼睛根本没有调焦，哎，眼肌已经僵硬到如此程度…… 锻炼的时候，可以注意吃一些营养眼肌的食物，应该有助于锻炼效果吧。那些？网上去查。 请问，锻炼的时候要不要戴眼镜？
因为取下眼镜看那都是模糊的！！！！！！！！！！！ 戴眼镜锻炼，医盲认为从理上讲要戴度数稍低勉强能看清的眼镜。
医盲没戴眼镜，没有直观感受，但记住这个锻炼方法对眼肌的锻炼，如果戴眼镜一样能感受到眼肌的拉伸锻炼，似乎也无不可。但长期戴眼镜锻炼肯定会限制眼肌的运动范围，I think。 每天练多长时间比较合适？
另外两只眼睛近视程度不一样的话是否可以着重单独练一只眼？或是两只一起练也行？ 医盲介绍的方法都很简单，但是都要求时间要保证。
功夫，在语言中还有时间的意思。可见功夫和时间的关系了。
时间可以渐渐加长，不低于半小时为好。以不影响日常为标准，就是说，练完了反而累的不能看书学习了，那是肯定过了。自己的感觉最重要。
两眼无须分开练。 楼主，你的这个法子经过实证没？有的话详细说说 需要怎样实证才算？
从原理到方法说的够多了，你也可以参加到验证的行列中来啊。