楼主提供的方法很实用,我联系有十几天了,
感觉浑身很暖和,有气感.只是刚躺下时比较困,练习了半个小时后,困感消除,反倒不容易睡着,晚上也要醒几次,第二天早上起的也比以前早,白天也比以前要精神些(虽然晚上很晚睡着),这让我感到很奇怪,有没有朋友练了以后很晚才能入睡的啊????
怪了，也照楼主所说坚持了好几天了怎么除了手发麻外，啥感觉都没有？
位置没找对
我的感觉
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第一天：坚持了大概20分钟，腰部肾区发热，温暖
第二天：坚持了大概半小时，坐半边身体发热，发烫，右边没反映
第三天：坚持了大概45分钟，先开始坐边身体发热，烫，后来全身发热，微汗，睡眠好，但是今天早上去来不知道为什么有黑眼圈，真奇怪，望师兄们给予解答去疑。
请哪位朋友告诉一下腰部两肾区在什么位置，非常感谢。
我炼了10多天，不到五分钟就睡着了，以前要10多分钟才能睡着。
其它的感觉倒是没什么
我是将手背贴在肋骨的稍下方（腰部）。如果找对了地方，会感觉到双肾的跳动。
原帖由 期股相当 于 2007/3/28 00:18 发表
我是将手背贴在肋骨的稍下方（腰部）。如果找对了地方，会感觉到双肾的跳动。
我把手贴肋骨下缘放，刚开始觉得是手和背接触的地方有血脉跳动的感觉，过一会就变成是肚子在跳了，肚皮里面，不过感觉肩膀上臂很累
昨晚试了一下,不很相信其他朋友说的,但在怀疑的时间,就是顶多5分钟的时间吧,脚就发热了,如果是在冷天的时候应该是很舒服.然后就再没其他感觉了，早上起床发现遗精了.
可惜很多问题没有人能回答,我只能将我的 感受告诉大家,希望原作者能解答大家的问题.
我来说说我的感受，本人全身是病。
连续这样大概有20多天了，感觉每个阶段的变化都不一样，刚开始那个星期手麻，腰和腿感觉热，有汗，额头冒汗。第2个星期额头冒汗就少了，每次过半个小时后就全身都热，腿，腰，胸口(特明显，感觉有股热浪)，脸部，然后腰和腿全是汗。第3个星期额头就基本没汗了，两个腿和腰的热感也没以前那么明显，不知道是部是和最近广州天气冷了起来有关，但最近这两天终于出现这个奇妙的现象，就是感觉不到双手的存在，好像是插在肚子里啦，呵呵，这个现象从无到有，不知道是好还是坏，希望有高人给解释下，另外每次这样做完第2天早上腰酸背痛更明显了，但做的过程很享受，呵呵。
另外补充一点就是嘴有点干，特别是嘴唇，不知道大家有没这些感受。
[ 本帖最后由 edwinfwd 于 2007/4/8 12:41 编辑 ]