后背肩膀处按压有点痛，好象比以前要肿大了，每天面对电脑8小时，艾灸哪里？
我还有胆囊息肉，这个怎么办
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痛点部位，俗称阿是穴，是可以直接艾灸的，但个人感觉效果因人而异，不会立竿见影，要是能够找到原因，那就针对原因入手。你说是久坐电脑桌前，嗜欲劳其目，那就给自己半小时站起来动弹两下的理由，不久坐就是了。为什么明知道是错的还要捧着屎橛子不放呢？
后背部不容易艾灸到，你可以用随身灸的艾灸盒。肩胛骨一圈，确实容易受风寒、久坐的影响，积劳成疾，有时间就多拔拔罐、艾艾灸，会有裨益的。
艾灸是个好东东，得坚持才能看到效果，感谢老师的分享。
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使用出新的心得，别忘啦拿出来分享交流啊。
学习了！
我是新手上路，向盖雪杉老师致敬！:lol:
本帖最后由 盖雪杉 于 2013/4/22 15:19 编辑
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我在网上找到了武术汇宗这本书的电子版，哈哈，和我大哥家里的一模一样。
我找到了其中描述少林鹰爪功的部分，现在截图给您看看。或有裨益。请注意是竖排版从右向左看的，这段描述是在两页上的，我做了图片剪辑粘贴。您认识繁体字吧？
http://www.ngotcm.com/forum/data/attachment/album/201304/22/1518287z6s97hg9v57mhg0.jpg
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这功法与站桩有异曲同工之妙，繁体字我看有些看不懂，从图上看是掌心向下吧，开始先练习五分钟？
本帖最后由 盖雪杉 于 2013/4/23 08:36 编辑
回复 绿萝萝 的帖子
个人感觉，中医都应该每天抽出几分钟，练习这个姿势，三个月后，手劲大增，就可以实施导引按跷了。不然，无力。
没错，掌心向下，两臂平端。你一开始就能够坚持5分钟，可真行。
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您的胆囊息肉是西医用仪器诊断出的么？
中医说人身体内有了不该有的东西，就叫“实”，实际的“实”字，这个字是和“虚”字相对应的。比如有阴虚，也有阴实。
实症，应该考虑消化，就是先消灭，再运化掉。这说起来简单，但操作起来很难，有汤药的方法，只要有真的中医大家能够开出对症的方剂，引药达病所，是很简单的。
还有就是艾灸其实也可以的，您想过么，您的肝胆出现实证，是不是和您的脾气秉性、夜晚肝胆经工作时间不睡觉或者睡眠不好，有关呢？个人感觉，这个胆囊息肉，是和您的睡眠质量或者您的饮食习惯有关的。建议您这这几方面找找原因。同时，肝胆相照，您也要注意自己的脾气是否过度压抑或者过度宣发。
找到了经络上淤塞点，那就很简单了。自己簇溜（就是循经按捏）一遍自己的肝经和胆经的穴位（可以上百度找到肝经、胆经的循行线路和所有穴位位置），然后找到淤塞疼痛感强烈的穴位位置，重点按揉，或者有条件进行艾灸。同时再加上后背部的肝腧穴、胆俞穴，对这几个穴位进行艾灸。
后背上的肝腧穴、胆俞穴挨着很近，可以用一个艾灸盒直接覆盖了。