自学中医手记
(1)有同事听说我自学中医，感到很诧异，问我学这个有什么用，我竟然答不上来，确实，现在社会上充斥着急功近利的人和事，谁有空去学没用的东西呀！可我到底为什么要学中医呢？
思忖再三，还是没有答案。
记得86年参加西电一个暑期班，主讲老师是学校从加拿大请来的华裔，这位先生是台湾人，虽然作为统计学家，学问做得很好，却爱好文学，对中国传统文化有独到见解，还专门写文章比较中西方哲学。在课余游华山时，我在半山腰的小摊上顺手买了本楼观台本的《道德经》，当时还是青春年少、风华正茂，对中国传统文化没有一点点感觉，买书也只是看到竖排本的，好象有点古味，附庸风雅而已。没想到带回去后，这位老先生倒很感兴趣，专门给我写文章，讲解“道德”，以作纪念，更没想到我竟然从此与传统文化结下不解之缘！
我觉得在传统文化中，儒释道医巫是一体的，医之一道，对有道德学问的人而言只是微末小技，修行从学医开始，似乎有点本末倒置，但学医可以拿自身做试验还是其乐无穷。
然而，要学成一样东西，仅凭兴趣显然是不够的，要有计划有付出，才能有收获。我的初步想法是先用道德经和黄帝内经垫底，中医不只是中国的医学，而是中庸之医，讲究阴阳平衡，懂阴阳、明五行、有道德，便奠定了学中医的基础，然后从经络穴位入手，了解12正经、任督二脉及其辨证关系，读杨继洲的《针灸大成》，在自己身上感受经络和穴位，再看经典《伤寒论》、《金匮要略》、《神农本草经》等，当然以后正要出手的话，《长沙药解》，还有一些著名的医案都是不能不看的，不过目前而言，先一本本书慢慢读来，一条条经络慢慢摸过，再把黄元御的《四圣心源》等作为参考书，中里巴人的《求医不如求己》、唐云的《走近中医》和刘力红的《思考中医》等都当作小说看，这样系统学下来，相信比大多数中医学院的正规毕业生更了解中医精髓，所谓“上工治未病”，有修行者的心和中医的术，治疗常见病、调理亚健康、帮助有缘人应该绰绰有余，当然执业行医之类的事是不用考虑的，学医还是好玩罢了。
虽然现在兴致很高，但难保以后遇到什么情况而退缩，所以，把学医的心路历程记录下来，只为了鞭策自己不要停顿、不要放弃！
2008.10.10
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自学中医手记(2)
自从在这个网站上看了“儒释道学针灸”后，一直苦于求学无门的人好象看到了一丝曙光，后来在上海中医药大学的网站上果然找到了办班介绍，但路途遥远（单程地铁1小时），交通费加晚餐费要比听课费还贵，而且连续三个月，每周三个晚上上课，每次课要上三小时，辛劳自不待言，这对近年来安逸惯了的人尤其是个挑战，犹豫再三，还是迫切求学的心态占了上风，充满期待地迎来了今天培训班开班。这个班的学生大约有40人左右，女生居多，从小姑娘到老太太都有，几个男生都很年轻，还有一个小和尚，学员的知识层次很不一样，以前的专业方向也各不相同，“大家为了一个共同的目标，走到一起来了”，据目前所知，最远的女生来自朱家角。
今天第一次课讲《人体解剖学》，主讲老师是曙光医院传统中医科的余安胜主任，第一次接触中医老师，感觉超好，没有想象中的迂腐与迟缓，也没有预料中的掉书袋子，而是把解剖知识讲得生动活泼，那个骷髅头、骨架子都被讲活了。如讲到人类有12对肋骨时，老师说其他脊柱类动物都是13对肋骨，那人类少的那一对肋骨到哪儿去了呢？至今还是一个迷。但早在2000多年前就有传说是上帝拿了男人的那根肋骨去造女人了（与我心里想的一样），我惊叹这个宗教真是很了不起的，而且这个13也是很神奇的数字呢。
老师讲到颈椎的时候介绍了一个“米”字功，动作很简单，做完后，竟然有小姑娘问这个功法的作用是什么，大凡有点年纪的人都会动动脖子，活动活动颈椎的，想来她的颈椎是一点问题都没有的，好生让人羡慕。讲到胸椎的时候，老师又介绍了一个“呼吸功”，这两个功法都奉行女做7遍男做8遍，正应了《黄帝内经》的“上古天真论篇”中的女以7为数男以8为数，看到自己平常学到的一点知识在正宗的中医老师这儿得到共鸣，对自学中医又增添了一份信心。
第一堂课下来，除了会数数骨头外，还学到了几招小窍门，如老师在讲到锁骨的时候，介绍了附近的缺盆穴，可以治疗打嗝，顺便提到治疗打嗝的其他几个方法，老师在讲到掌骨的时候还介绍了经外奇穴治落枕和腰疼的方法，特别是治落枕基本可以一次即愈，听得我跃跃欲试，巴不得周围有人现在就落枕，哈哈，BS自己一下。
2008.10.14
附：
1、“米”字功：抬头望月、左顾右盼、左上右下、右上做下。
2、呼吸功：3吸1呼。1吸——双手从下丹田提到中脘、2吸——双手从中脘提到膻中、3吸——双手从膻中举到头顶，仰头、1呼——双手慢慢放下。
3、打嗝治法
方法一：按压缺盆穴；
方法二：按压内关穴；
方法三：刺激末梢神经：双手十指交叉，交点在远节指骨（即指端那一节），往硬物上压（有点疼的）；
方法四：白糖放舌根慢慢化。
4、落枕治法：按住手背上2、3掌骨间（掌骨头后方），同时让患者头部左倾右倾、左转右转，一般一次即愈。（注意左右交叉，即左侧落枕按右手，右侧落枕按左手，不过，老师说真正治疗时一般可以双手同时按）。 谢谢,学习学习. 跟着LZ的脚步~~~~
我也想自学中医，买了活解黄帝内经，但看得一头雾水。楼主一开始就看内经吗？ 治疗腰疼的呢？
回复 #6 闲花淡月 的帖子
是的,买的第一本医书就是黄帝内经,不过是看着玩的,后来时不时翻了看看,倒好象也看懂不少,个人感觉还是最好修行跟上回复 #7 dingguoye 的帖子
治疗腰疼的方法是按住手背上2、3掌骨间和4、5掌骨间的两个点,都在手背上骨头分叉的地方,同时让患者配合活动腰部.自学中医手记(3)
要把中医学院一个学期的解剖课浓缩到3次课9小时讲完，对讲课老师是一个挑战，好在余老师骨科出生，专门研究过解剖，现在又从事针灸，有丰富的临床经验，所以讲起课来生动有趣，游刃有余。如讲到胃的时候，他一边说一边比划，右手大拇指抵心窝，四指放平（食指抵乳底），以拇指为中心，四指向下绕半圈就是吃得8分饱的胃的位置，根据胃的位置、朝向和蠕动情况，老师又说从左上往右下推按胃，可以刺激蠕动，助消化，所以，吃得太饱，撑着了，这样做做就会舒服一些，当然想长胖的也可以经常这样推推，那么想瘦的怎么办呢？自然是反过来了，从右上往左下推按胃，可以抵御饥饿。知道了胃的位置，就可以理解医生催吐的一个方法：双手十指交叉，从背后环抱病人，大拇指用劲抵其胃口，很疼的，但可以马上吐出来。最可笑的是老师讲小肠的时候，说小肠这儿曲一下，那儿弯一下，比划来比划去，竟然比划成西班牙斗牛士甩布的那个样子了，全般哄堂大笑。感觉老师真的很有表演天赋，讲到腿上的筋和筋收缩的问题时，他先是迈开大步走，学赵本山样，后又脚跟着地，学企鹅走路，都表演得惟妙惟肖。讲子宫形状的时候，他侧举起双手，有点象挑担人双手扶住扁担的样子，然后双手半握拳，他说“双手各抓一个卵巢，身躯是子宫颈，两腿是阴道，整个人就是子宫”，他就这么扮着子宫在讲台前走来走去，笑倒！当然老师不是为表演而表演的，如他在模仿中风病人舌歪斜不能说话的样子后，教我们治这个病可以用廉泉穴和上下旁廉穴。讲肛肠系统时，老师说这是人类特有的毛病（窃以为得痔疮者，进化更多也，一笑以自慰耳），十人就痔，但未必有疮，痔破了，出血、有炎症才是疮。提肛收腹（即缩肛运动）能有效防治痔疮，但真正犯病时，这个动作就没用了，要蹶起屁股趴着睡（他就在讲台前示范蹶屁股了，哈哈）。
老师在讲到腱鞘的时候，有个小姑娘问他手背上长的小包是不是腱鞘囊肿，老师看了一眼，就让她走到讲台前，给大家展示，他说这个比较软（我们都去摸了摸女孩的小手，直接感受了一下），还是软如唇的阶段（老师介绍医学术语：软如唇，韧如鼻，硬如额），可以现场治疗，他让患者手腕绷紧，双手捧着患者手掌，使劲挤压囊肿，直至消失，几分钟就治好了，省了这位同学专家门诊挂号费、治疗费等上百元呢，真是有缘，老师叮嘱这段时间一定不能碰冷水，否则还会复发，看女孩的手背局部发红，那个包完全消了，我再摸了摸她平整的小手（呵呵，好在不是异性），她说不疼。另一个女孩也举起了有个小包的手，（第一次见识这种病，竟然比例还挺高呢），说是月子病，有几个月了，老师看后说已经硬了，不能这样治疗，没什么感觉的话，就先不管它。呵呵，治病也看缘分啊！
听余老师的课真是一种享受，把人体解剖学讲得这么生动有趣，想来也是达到了一种境界了，在我的印象里，说到学医，总会联想到解剖——尸体——恐惧，所以，对医之一道，总是敬而远之，而听了余老师的解剖课，竟然觉得人体原来这么好玩，有点不满足于只看他带来的模型了，心想要是有具真人标本看看，一定会理解得更透彻。但下课后，再回味一下，如果真有具标本让看一看摸一摸，呵呵，又有点犯怵了。
想象中未必有趣的解剖课听得这么津津有味，那传说中最无聊的中基课老师又会讲成什么样呢？对下次课充满期待。
附：
止鼻血方法：交叉手的食指（即左鼻出血用右手），不管哪里，用绳子系紧，一般20分钟内止血，不能超过1小时。
2008.10.19