Originally posted by 箬雪烹茗 at 2006/8/28 12:18:
请发布一下现在课程安排时间、地点好吗？非常想学呢。
老师现在住在我家，除了吃饭和睡觉的时间一般都有空，你可以根据自己的时间来，也可以和其他同学一起练，我的感觉是一起练效果更好一些。如果你想学，从现在开始随时可以过来，来之前可以先打我的手机：135 2414 4440
我家在普陀区同普路建德花园这里，如果你距离近，可以早晨6点和我们一起练习，如果远就找自己方便的时间过来。
Originally posted by 天涯子 at 2006/8/27 20:52:
我比较笨，身体素质也不是很好，今天练后除了大腿酸，还没有其它感觉，等有了感觉再告诉大家！
大腿酸就对了，我刚开始姿势不正确，是膝盖和后腰骶部疼痛，老师就不叫我站了，待我休息好了后，她让先站好，然后像雕塑家雕作品似的一点一点帮我调整身架，待她调好，我立刻就感觉到大腿肌肉有酸胀感，同时膝盖和后腰骶也不疼了，难怪说练功必须要跟老师，不然越刻苦自身受伤害越大！
今天的感觉:还是大腿比较酸,老师帮我调好一个姿势,马上腿就发抖!除了大酸以后,没有什么感觉!看来我的悟性有待提高!
Originally posted by 天涯子 at 2006/8/28 20:16:
今天的感觉:还是大腿比较酸,老师帮我调好一个姿势,马上腿就发抖!除了大酸以后,没有什么感觉!看来我的悟性有待提高!
感觉你今天的身架已经很不错了，不过今天我发现体质差的人一站桩立刻就露出来了，我是这样，你也是，还有狼外婆，哈哈，我们三个大菜鸟！！今天我太忙，下次你来我帮你拍照，你可以对比一下老师帮你调整的前后，等过上一阵再帮你拍一张，让你对比一下自己的进步。
其他同学需要拍照也可以提出来哈～
我的感觉跟海的风情差不多。可以从她那儿吸取很多经验，少了些弯路。
太极拳要求下盘扎实。站桩时候暴露出我的弱点了。要勤加练习才好
今天已是第五天,老师已开始教绕缠丝,感觉桩功没练好,缠丝就好像比虎画猫一样,全然没有样子,很惭愧,资质不好,只有多多用功,刚刚又自己练了1个小时,这样明天可能会有点进步.这几天感觉睡眠特别好,胃口也好,虽然练功出了很多汗,但感觉很精神,看来站桩对消化系统和神经系统都有很好的帮助,我想应该也可以减肥吧,站了一会桩全身就像蒸桑拿一样,能不瘦嘛,但肯定也像针灸一样是双向调节的,瘦子练了也会变胖.
那我就等着变胖吧，如无意外，明天十点到老师处。
刚刚练了一个小时，我原有肩膀的问题正在好转。
没有第一天那么辛苦了。
老师说，初学者不要去争论各派长短，等到练成了真功夫，自然也就不在乎这些名利之事了。
前几天站桩除了出很多汗,过一会就不累了,今天练绕缠丝,最后几圈都是咬牙硬撑过去的,大腿很酸,老师说现在动作比前几天规范一点了,所以感觉累.
要上松下实,上身越放松,累的越快,我还不够完全放松,还要慢慢体会.
[ Last edited by 海的风情 on 2006/9/1 at 09:02 ]
第三日,混元桩勉强过关,已经能站一会了!阴阳桩太差劲,虽有老师悉心教导,怎耐自己悟性有限,身体素质也差,老师一调好就要收功!!!好好努力,向其它师兄,师姐们学习!