yuer1199 发表于 2006/5/11 11:51:14

全麦面包或馒头+一杯果汁或豆浆

香草天空 发表于 2006/5/11 15:51:13

早晨是新的一天的开始，早餐要尽量吃好吃饱哦！

何处惹尘埃 发表于 2006/5/16 09:01:07

我做白粥还可以，但是哪位高手能指教一下黑豆粥怎么做啊，听说黑豆粥及其不易烂。

dianluozi2006 发表于 2006/5/16 10:09:06

一个满头一碗粥,几根咸菜

千山风雨 发表于 2006/5/19 20:37:37

两个窝窝头

何首乌 发表于 2006/5/20 15:05:48

晚上临睡前,将黑米、糯米、黑豆、红豆，花云豆、花生，莲子、红枣、枸杞等（均少许，可根据自己喜好加入其他杂粮或干果）洗净加水，放入电炖锅煮一夜，第二天早上就可吃到营养可口的稀饭了。我坐月子以来一直这么吃，尽量少食荤，半年过去，补养的很好。

wyjk 发表于 2006/5/20 15:46:51

以前不吃饭现在吃不饱
五点左右就醒
吃水果到去上班

alentan2006 发表于 2006/5/25 10:42:44

姜枣红糖水

圣女 发表于 2006/5/25 11:40:19

Originally posted by 何首乌 at 2006/5/20 15:05:
晚上临睡前,将黑米、糯米、黑豆、红豆，花云豆、花生，莲子、红枣、枸杞等（均少许，可根据自己喜好加入其他杂粮或干果）洗净加水，放入电炖锅煮一夜，第二天早上就可吃到营养可口的稀饭了。我坐月子以来一直这么 ...

煮的时间不过长吗？？？
豆子不好煮，可以用开水先泡个7、8个小时，这样煮起来也特别快，营养也很好哦！！

[ Last edited by 圣女 on 2006/5/25 at 11:42 ]

jwatch 发表于 2006/6/4 10:03:11

不用被什么所谓的科学观念所束缚,早餐可以免了.
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