健康信使 发表于 2013/4/2 18:43 static/image/common/back.gif
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我心永远不死。就是最近几天肚子涨的慌，有p放不出来，请赐教良药良方。谢谢！
按摩胸腹部最下面左右那两条肋骨（如三角架相接的两条肋骨），一直延伸到后腰的最下面那条肋骨（后腰的最下面那条肋骨也要按摩）。肋骨上有一些神经联络到胃部，按摩时有些地方如同有细线扯到胃里，促进胃肠蠕动。其他肋骨最好也按摩一下。痛的地方按摩时间长一点，就会有反应。按摩后可能会腹泻，那是好事。
另外，如果能跪在地上爬上半个小时，也会有意想不到的效果。膝盖正是胃经经过的地方。
拍打足三里也能有一定作用。
时下流行一句话，傻逼一样地坚持会迎来牛逼一样的结果，坚持吧！
不懂就问 发表于 2013/6/20 11:41 static/image/common/back.gif
时下流行一句话，傻逼一样地坚持会迎来牛逼一样的结果，坚持吧！
呵呵，说得真好！ 我已经网购了“拉三经”，可能今天到货。
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就看你能不能坚持了
不懂就问 发表于 2013/6/20 12:12 static/image/common/back.gif
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就看你能不能坚持了
呵呵，做一个傻逼也挺不容易的
王教授谈拍打“理论上讲，比刮痧更有效”
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60102ej4s.html
台湾清华大学物理研究所王唯工教授
谈到“痧”，王教授边拍胳膊肘边解释说，“痧”是红血球的聚合体，红血球的特性是其流速一旦变慢，就会聚合成“痧”。从演化的角度来看，红血球容易聚合的特性是为了人体自救，比如，伤口凝血时塞住伤口的主要是红血球的聚合体，而不是血小板。但是，这个功能有一个副作用，红血球越积越多就会阻塞血管，血不流了，人体共振现象就会消失，此时即使打抗凝血剂也来不及了。刮痧就是通过外力加压将身体浅层微细血管里的“痧”排出体外。这些“痧”也有机会从微细循环回去，但是比较少，大部分只好从淋巴系统排出去。
拍打和刮痧的不同点在于：一般来讲，痧要浮到表面上才刮得到，因为人体浅表是静脉，动脉多在较深层；拍打通过人体共振原理将“痧”由浅入深地震出来，连骨头缝里的“痧”也能拍出来。外力加压时，越是有“痧”的小动脉越会破，因为它缺氧很久，较脆（正好吻合我们倡导的“不破不立”原理）；而正常的小动脉反而不会破。
此外，王教授还建议最好以接近心跳的节奏拍，因为这样等于又多了一个心脏；拍打的力度要适中，嫌“痧”出得不够快可以延长拍打时间。
贵在坚持。:)
萧老师：你好。谢谢你！谢谢你们那个乐于助人的团队！无私分享各种体验，经历，帮助大家树立起坚定的信念和信心。给很多人带来了健康的福音，减轻了身体的负担，真心地对你说谢谢你，谢谢你们。
三年前，我因为一次比较重的感冒，输了四天液后，身体恢复也差，而且胸口很痛，以为自己得了很重的病，在网上到处查看，有幸看到了拉筋拍打。
我马上比照着上面的方法，在门边的沙发上拉筋，有时用一张长桌子在门框边拉，腿上的麻是最明显的。有一次拉完马上起来，结果因脚麻木一下子就跌倒在地上，后来我都等麻木消失后才换另一条腿拉。
拍打是中等力度，而且还很不好意思，毕竟有一定的声音，怕扰民。就在自己的摸索中身体恢复得很快，很好。而且心里的变化也很大，从小个性就有些好强，什么事都爱较真，自己以里也很痛苦。结果在拉筋拍打后，心里变得柔和起来，对同样的事情看法不一样了，自己觉得轻松多了，人际关系也和谐了很多。
我的身体变化在外表也能看出来。大家都说我瘦了，但我的体重一直没有减轻。以前每次月经前后嘴角四周都会长疮，发炎。冬天更厉害。自从开始拉筋拍打后就没有这种情况了。睡眠也很好，每晚几乎是一觉到天明，四十多岁的人这应该是很不错的记录了。以前偶尔喜欢熬夜，现在到时间身体想睡觉就一定会听从身体的，而不像以前凭自己兴趣玩电脑，打麻将……
以前晚上睡觉总是会被心慌弄醒，到处去做心电图检查也没有一个结果，只说心律有点不正常。也没有给什么治疗方案。复方丹参片也经常吃，效果也不好。在拍打了手肘心经，心包经和腋下后，心脏很听话没有乱跳了，一有一点点乱跳的时候，马上拍打相关部位，一定会在那条经上打出痧，心脏马上恢复正常，太神奇了！
因为各种原因我没敢向大家推荐，太神奇了就更不敢宣传。只敢向亲友家人宣传。但因为痛，他们语言上都反对。后来亲身体验，尝到甜头后，他们开始转变。
第一个是我老公，体重超重，我想让他也尝试这种简单的方法，他不反对我做，但他不做。更不同意拍他的头。听他讲从小皮肤就不是很好，经常会痒，长疙瘩，皮炎，长期随身带几种软膏，而且还头头是道地给你说哪种软膏的效果好。但再好的软膏也是治标不治本，那种皮肤瘙痒严重干扰了大家的睡眠，只好同意拍打。结果一拍一个好，治好了他多年的皮炎。所以后来他的背部和肚子上长痱子，痒的时候他毫不犹豫让我拍。但头还是不让拍，怕拍傻了。主要是他的头两侧拍起来很痛，所以不接受。但因为拍好了皮炎和痱子，他也加入到对家人的宣传中，语言上是支持我了。
前几天回乡下去给父亲祝寿，返城时是中午，天气很热。要走一段路才能坐上公交车，老公和十六岁的儿子觉得热得不行了，一上车就灌了两瓶冰冻水，我一口也没有喝。二十分钟后换车时又喝了一大瓶冰冻水，我只喝了两小口，他们感觉爽透了。十几分钟后到家洗了个澡休息。
晚饭大家都好像吃不下，儿子说头晕，老公也说不舒服。我说你们真会装。又过了一会儿儿子说眼皮热，这下我知道是真的了。从小带儿子，他的发烧可是不得了，没有三四天的打针、输液是不会好的，而且一吃药又伤他的胃，一吃就吐，扁桃体也发炎。
平时儿子是不让拍的，但我知道帮人拍也有好处。所以有时候我就说肩颈不舒服，让儿子帮我打。为了减少打我的时间，儿子一上手就噼里啪啦，打出痧后就去玩电脑了。这次发烧，我给他两个选择：一是拍打，二是去打几天针，或者输液花几天时间，而且会花好多钱。最后他勉强接受拍打。
先量体温，38.2度。然后开始拍打。但我也只是用轻到中等的力度拍打他的手肘和大椎。力度一大他就反抗。打了十几分钟我也累了。让他喝水，休息。我也休息一会儿，接着拍打老公（他也是发烧，不到38度，所以把他放在后面）。打完老公的一只手肘，测量儿子的体温，37.8度。大家心里都高兴。
接着又打儿子的另一只手，又加重打了一下大椎，九点钟测量体温，不到37.5度。而且还说饿了，我给他煮了一小碗麦片，很稀的那种，告诉儿子现在给只能喝点热粥，他也接受了。因为大家都累了，就早早睡了。
第二天起床测量体温，两人都正常，饮食也正常。饭后我去逛了一次街，一回到家就看到了垃圾桶内有葡萄和梨皮，那些东西是放在冰箱内的，我问谁吃的？儿子说不是他！老公也故意说不知道，我说知道是他又在装，平时热天他就很喜欢吃冰的东西。马上又对他们教育了一下，昨天发烧，就是因为吃了冰的东西，今天刚好一点，又吃，真是为嘴伤身。
半小时后，老公躺床上去了，说不舒服。一测体温，38.3度，比儿子昨天还高。我又数落了他一顿，让他起来讨打，但他说没劲，爬不起来， 我只好去床上给他进行拍打，那种打就没有怜香惜玉了。他也知道自己错了，忍着，平时才不给我打呢。打完一只手肘，打大椎，然后休息。他睡了一会儿醒来测体温，降了。再打，再休息，正常了。就这样简单，我治好了两个发烧病例，成就感很高。
我每天打开电脑的第一件事就是看拉筋拍打的博客更新文章，我也早就想和大家分享一下，但又怕写得不好，而且有时也是懒的原因。总之就是想真诚地向萧老师道一声谢谢。
温暖
2013-8-15
萧道长拍打法：
拍打经络方法：《导引养生经》曰：手拓全身，百病不生，长生之术，其法简易，能治百病，治百人之病，拍打由轻到重，由慢到快，有短时到长时，不分时间，不忌部位，用手打为上，手是肉有知觉有灵气，打有痛感为正确，每打一区，痧现为止，连续打散痧更妙，手打还可以振透手上六条经络，一举两得。
拍打前后当辟风寒，慎重保暖，若现各种颜色异味，如恶心呕吐，头晕眼花，哭笑种种现象都是气冲病灶，可补充点水类，姜枣红糖汤、白糖水，将瘀寒湿热逼散，如冰遇日光一照即化。
秘诀：一打一痛，心即归一，神即不散，神气合一，病气外冲。自上古传至今，至简至易，不可思议。
不必思前虑后（自己拍打，心归自身，意气、力，全回来了。）何虑不健康？此不同于所有运动方法。
拍打手式有：掌法、砍法、拳法。手宜自然松柔，不宜僵硬，法无定法，自去体悟。先打通手足关节头部，再打病灶。胸腹、腰背、自身有药库，双手是工具，养神是起死回生丹。不需外助，终生保健神医是我自己。莫问大病小病急病慢性病，莫问灵不灵，动手打全身，随时随地都可打，若受风寒，姜枣红糖汤多喝多打。
不懂就问，我已经拍打拉筋2个多月了，效果贼拉好！媳妇、老母亲也加入此行列。