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最好叫别人打你，免得自己下不了狠心。别人打5分钟，抵得上自己打半小时。
最好参加一次体验一次挨打的滋味不知什么时候什么地点多长时间
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在网上看过，大约一星期。有几天辟谷。不知费用如何？
我的病该拍打什么部位？(2010-07-19 11:39:09)转载标签： 杂谈 分类： 拍打疗法
这是被问得最多的问题之一，而且每天在被重复问，无论在博客、邮件还是在我的演讲当中。鉴于此，我先把即将出版的新书有关章节刊登出来，以解无数人的燃眉之急：
为提高疗效，化繁为简，建议大家无论何病，首先拍打通用部位，其它部位可根据自己的病在此基础上增加。所谓通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、双手、双脚，共八个部位。如果想疗效快，建议各部位至少拍打30分钟以上，一小时以上疗效最好。没时间就一天只拍一个部位。
拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。
在此基础上，可根据每个人的不同病情进一步找拍打重点：
1、头部、五官科疾病可拍打头部、面部，如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、耳疾等等；
2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症，如颈椎病、关节炎、类风湿等等，可长时间拍打患处，如肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等。力气不够可请人拍打，比如肩周炎、关节炎、类风湿等。因为这些部位远离脏腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效；
3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多拍腕关节内侧、腋窝、锁骨下方及其周围；
4、各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；
5、陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是调伤；因为有旧伤，力度自己掌握，惟拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好；
6、各类痒症，除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）；
7 、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者，可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小；
8、急性病可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里，急性心脏病可拍内关、肘部，酒醉可拍打肘部等等。
9、所有拍打配合拉筋疗效更佳。
北美的拉筋拍打系列故事(2011-10-07 20:37:20)转载标签： 健康
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60102dvh0.html
马克和余红是真正的行动派，虽然人在美国，但行动力比我跟前的大部分人都强。他们听到好方法就马上开练，而且无论老中老外，见到正常人就推广，所以其故事也很有趣，真是各科病都治。如此长期拍打拉筋，那个最大的副作用就会产生了：以后想得病都难啊！
我的拉筋备忘录
六月初，收到去长沙的好友缪勤的电子邮件，极力推荐萧宏慈老师的拉筋拍打，我本来是向她极力推荐张钊汉的原始点，看了邮件后，我被邮件中链接的视频深深地吸引，不能自拔。
第一个星期下来，拉筋和拍打结合，出来一些奇异的现象：本来早上大便很快，很顺畅，每天起床就解决，但现在却完全不同，费了老鼻子劲，才拉出又硬又小的三粒像羊屎的东西，然后再费大劲，一根粗短如树根的东西才徐徐而下，之后什么都没有了。
我的拍打备忘录
第一次手肘处拍打，出痧一片，左手比右手要多些，过两天再拍，不出痧，只是红红的颜色，我以为没有痧出了，其实不然，这天刚好碰到印度老板，说要报仇，我说尽管打，然后我就亮开手肘，让他随便打，一分钟不到，黑黑的痧又出来了，这说明，痧还是没有彻底出完，看来“地毯式轰炸”才能彻底解决问题。
说到印度老板寻仇，事出有因，前几天，隔壁店的印度老板娘因脚痛求治，我按照原始点治疗，效果较好，然后拍打她的脚踝四周，效果更好，不痛了，又能走路了，刚好此店印度老板也来凑热闹，我于是教他拍痧治腿脚痛，几分钟下来，膝盖后委中穴附近出来大片淤痧，这老板连连喊痛，就此埋下“仇恨”的种子。
拍打治眼睛也有心得
萧老师在演讲中几次曾提到，拍打可以治近视眼，远视眼和散光等，我是个彻头彻尾的行动主义者，马上就开始，双手照脑门噼噼啪啪打起来，五分钟结束，脑门上就长出不少青春美丽豆，我一看，自嘲：二十多年前的骚珠豆豆复醒了。几天拍下来，惊人地发现，开车看路标清晰多了，以往开长途眼睛看路牌模糊而且极容易疲倦，现在感觉完全不一样，眼睛明亮，神清气爽！
嗑牙—也是一种拍打
双手互击，对拍，是一种拍痧方法，这个大家都知道，嗑牙也是一种很棒的拍打方法，只是知道它的妙处的可能就不太多了。清早，当您似醒非醒时，您试一试嗑牙看看，会有什么变化？
这是我那80多岁老父亲的绝招，“打小没娘，说来话长”，老爹自60岁以后，身体每况愈下，尤其是牙齿，先松后痛，到最后连喝水都痛，一次偶然的机会，在成都出差巧遇山东的一位会友孔先生，送给他一本小册子，并亲自传授怎样嗑牙，洗牙和咕漱。一次练好，五分钟不到，牙疼完全消失，三天三次下来，成都的诸多美食来者不拒，父亲高兴坏了！
这么多年来，老父亲的牙齿从未在痛过，一颗未掉，有一次我的朋友请客，我的父母同席，有大腕煮熟的鲜虾上来，我们都是拨壳吃肉，唯有老父亲，连壳一起，碦嗤碦嗤，全收入腹中。由此可见，老父亲的牙口真好。从那以后，我也经常嗑牙，因为我也时常牙疼，牙一旦痛起来，就立刻嗑牙，越痛越磕，结果往往几分钟就解决问题，这样时间一长，就形成习惯，清早，当我似醒非醒时，就嗑牙，洗牙和咕漱，不到五分钟，精神爽朗，有时，特别奇怪，一磕牙结石居然掉到嘴里，有时，本来牙齿有些松动，结果一磕又稳如磐石，概叹中医真是奇妙无比，因此感恩无限，见人就像疯子一样推广。十几年过去了，为了照顾好朋友的诊所，牙齿除了不太必要的去洗过三次以外，也尽管牙齿歪七劣八，后天不足，小时候，常常趁家人不在，偷吃红薯乾，也极少漱口和刷牙。到现在，满口牙齿很健康，我寻思，嗑牙如此简单和特效，为什么牙医从来不推广嗑牙，是不是孤陋寡闻或有所图谋？
丽丽毛的失眠症一拍而愈
丽丽毛是我们的朋友，最近因心事重重，夜不能寐，已经持续一个多星期了，熊猫眼，脸色也不好。我说：拍打能解决问题，拍出痧，保你今晚一觉睡到天亮。她说：那试一试吧？我说：很痛哦，她说：我不怕，于是，我们当着许多客人的面，就拍打起来，十分钟下来，两只手肘处挤满了黑紫色淤痧，尤其是心经和心包经处，紫痧成块成片成包。第二天，她来上班，兴奋地告诉我，“今天要不是本叫她，差点迟到，我从来没有过的好觉，昨晚不到九点就困得不行，于是上床睡觉，一睡到不醒”。
丽丽毛自揭旧伤疤
上文谈到丽丽毛的睡眠得到极大改善后，乘胜追击，两手拍出痧后，收益甚大，不光睡眠好，心情也好，于是自己拍腿，拍膝盖四周，下手重，狠。不但淤痧很快出来，而且，出现稀奇的事情，左膝盖旁边有一个地方，居然拍得往外喷黑血，她自己吓坏了，赶紧找卫生纸擦堵，她纳闷了好久才记起四十年前的一段往事，原来这地方是她在十岁时留下的一个伤疤，故事得从她的小学四年级讲起。。。，尽管有点炎症，但不痛，于是，圆珠笔的笔芯就一直留在里面。经过这么一拍，淤血夹着铅毒喷涌而出，实在神招妙手。
王先生的左侧腰部剧痛
王先生，生化博士，来美12年，2011年九月二日，太太搀扶着来诊所求治，“艾琳”飓风刮过后，他家房子地下室进了大量的水，在排水和清理物品时，因突然用力过猛，伤及腰背，其实也不尽然，这只是触发点被拨动了一下，主要是由于长期坐得太多，积累的电脑综合症。我采用的方法是朱增祥先生的处理方法，先松筋，再处理。让他先在拉筋凳上做20分钟拉筋，左右各10分钟，但左侧只坚持了5分钟。后采用原始点疗法，使背部松筋，其实上背部筋更紧。这也应验了电脑病的诸多特点，比如大多数人上背部靠椅背地方的大筋特别硬。30分钟后背部筋松，一切痛症消失。
结束后，问到是否还有时间拉筋，他们说还有，于是再拉左侧10分钟，顺利完成，全身上下轻松无比，效果奇好，与夫人谢睿携手高兴而归。
海军陆战队约翰和纳索的背伤
约翰，25岁，身高1米85，稍瘦但结实，在海军陆战队大强度训练时，负荷太重，严重压伤背部，造成经常性背痛。退役后就读费城Drexel大学，8月3日就诊。经过背部大范围原始点按压后，痛症解除，然后安排在拉筋凳上拉筋，右脚上去还没有到5秒钟，巨痛难忍，马上收脚坐了起来，我也吓坏了，以为出了意外，然而，小伙子有一股常人无法想象的毅力，越是痛苦越不放弃，继续躺下来，照样拉，居然两侧都坚持了十分钟！全身大汗淋漓，我在旁边，一边打气，一边感动得流泪。这样治疗下来，当然显效！
纳索，25岁，身高1米70，是我们女儿的宾州州立大学的同学，比起约翰来过头小了许多，与海军陆战队的其他战友站成一排，他不在队尾，就在队首，常常抗起超重的装备，比自己的体重还重好多，所以，哪有不受伤之理。我采用的治疗方法是：首先找到背部的痛点，筋紧的部位，然后强压对应的原始点，30分钟后，拉筋，能坚持的时间越久越好，最后，在拉筋凳上原位实施手法正骨推拿，小伙子能抗痛，治疗过程中没有出一点声音，整个治疗过程结束后，一身轻松，小伙子的腰挺得更直了。
半夜急叫
朋友听了一定会问：为什么会有半夜（鸡）急叫？难道不畏高玉宝？
不是没娘，说来话长，夫人余红，人称快腿阿姨，此人和敝人合伙开了一家迷你超市，麻雀虽小，五脏俱全，进货出货，收银结帐，样样都得亲历亲为，而且天天如此，素问讲：“久走伤筋”，真是灵念得很，筋伤了，尽管她吃得香，睡得香，但只要脚有着晾，立马腿肚抽筋，不是左脚，就是右脚，半夜急痛难耐，痛醒坐起，嗷嗷叫，往往需要扳脚或推揉好一会才会慢慢平静，这件事已经持续三年了，我们也想了许多其他方法治疗，就是没有见效。
前面我们也提到，我这人是个彻头彻尾的行动主义者，一晃三个多月过去了，真是白驹过穴，我一口气自制了八个拉筋凳，第二个凳搬进家门，老丈人老丈母娘，余红和我，奋勇争先，余红在拉筋一星期后，再没了半夜急叫，而是有了拉筋宝，两个多月过去了，余红只有一次轻微的抽筋现象发生，经过我们检讨，原来先一天，超市来了两家公司的杂货，干的活太多了，时间上又是从10点至晚上7：30，因此太过劳累。在以后的这段日子里，我们注意劳逸结合，每天坚持拉筋20分钟以上，终于，一切归于平静。所以我要奉劝各位，勤能养生，勤能养品，但勤多便是劳累，太勤劳则会积劳成疾，过度会伤身，适度是智慧。
马克和余红
2011-9-29
6岁半儿童退烧案例(2011-10-04 17:39:42)转载标签： 健康 分类： 拉筋拍打疗效分享
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60102dvbj.html
这是10月2日发表在《女人脱胎换骨回到学生时代》博文后面的评论。因为是一篇关于治疗儿童发烧的案例，很多父母都很关心儿童疾病自愈，却没机会看到这篇文章，我就单独贴到这里供大家分享。
我也来分享一个不用花钱就治好小孩发烧的故事：
9月29号我妹6岁半的女儿早上就发烧了，她起床之后马上十八般武艺使出来。首先用暖宝宝贴大椎，再用随身灸灸肚脐，然后就捏捏耳朵，捏捏脊，刮刮脚底，然后再上拉筋凳。这一上可好了，汗马上就出来了，烧也退了大半。到了晚上，她叫我去，我就帮小孩拍手肘，起初她说疼，我就轻轻的拍，几分钟后小孩跟我说，好舒服好舒服，右手拍得红红的，左手就拍出痧。我帮她拍的时候她还说，姨我自己来，两只手拍了有25分钟，是我们俩轮流拍的，拍完了再煮葁汤喝。这一整天下来，摸摸额头还有点烧，声音有点哑，大便也不大通，只便了一点屎丸。
我跟我妹说，不要紧，热要慢慢退，不能一下就能退的，应让身体有恢复的时间。9月30号早上，小孩咳出一口痰，声音也好多了。晚上，我再去她家，小孩还有一点点烧，大便没拉。她爸说要去看医生，我妹不同意，说这样的效果已经很好了，以前看医生也没这么快。我只是笑笑，我还有萧宏慈老师教的绝招没使出来呢。我拍拍小孩的脚腘脶，半小时后，再捏脊，这次捏是从上往下捏，捏了七遍，她喊疼。半个小时后，小孩说要拉屎了，她妈很高兴，小孩也很高兴，连续二次到我身边跟我说谢谢姨。屎拉出来有点干，量也比平时多一点，屎出来后烧也退了，剩下胸口有一点痰。
当晚睡下的时候，我妹在她的肺腧上贴上暖宝，10月1号早上很容易就咳出两口痰，平安无事啦。我跟我妹说，你可以出师了，可以当神医了，医生都没你好。要是在以前，小孩一发烧，我妹就紧张得不得了，看医生最少要三次，中药西药一起上，花费最少要100块，搞到最后小孩的脸色青白青白，这次可好了，不用花钱，不用吃药就让烧退了，神了吧！
从这事件中再次证明了人体就是自有自愈力，只要提升自已的阳气，就能把阴气赶出体外，病自然就好了。感谢萧老师的拉筋拍打法，我们的健康我们自已做主。朋友们，还等什么，一起拉筋拍打吧
拉筋拍打自愈了我十多年的耳疾(2011-07-29 19:34:45)
转载： 医行天下
我叫周一凡，来自河南省洛阳市，是第一次参加医行天下体验营。
三岁左右由不明原因导致耳朵受损，听声音不清，属于70分贝中、重度耳聋，为此十分苦恼。父母带着我到处奔波求医看病，却毫无进展，学习上也很不方便，与人交流有障碍，为此感到没有自信心。
直到几个月前，妈妈迷上中医。有缘看到了医行天下的诸多报导和书籍，感觉到有了希望，为此，妈妈时常关注医行天下。当看到医行天下自愈力管理体验营里有许多各种各样的病例都有很好的效果，他们诠释的理论也简洁明了，让人一看就懂。所以决定在7月份带我去参加北京的自愈力体验营。刚来的时候我感到很怀疑，因为这几年，名医也拜访了，药吃了，针也扎了，可毫无进展，难道这次会成功吗？
到了北京，当看到医行天下的九日内容时，更是觉得没有信心，拍拍就能治好吗？但是心想：父母这些年为我到处奔波寻医看病，我还是试一试看看，毕竟萧老师的博客上有那么多自愈案例。。
难以置信的是，到第三天的时候，抱着试一试的我居然能听清楚声音了，一时间，既激动又害怕，激动的是我能清楚地听到声音了，害怕的是会不会又回到以前那种样子，害怕失去能听到声音的感觉。到了第四天，我惊奇地发现，我比昨天听得更清楚了。这下，我相信，我耳朵真的有希望了。
在医行天下体验营这几天，除了耳朵有效果，我的血糖、血压都降了。我虽然只有19岁，由于情绪很不稳定，这两三年血压一直在临界140/90，空腹血糖6.1，到第八天再次体检的时候，我的血压就降到120/80，血糖空腹时是5.8，还认识了很多很好的人。
第十九期学员：周一凡
神医诞生记2：静脉曲张、瘸腿之疗效
(2011-07-07 09:52:24)
转载标签： 健康
分类： 自愈分享---颈肩腰腿痛、耳疾
我老说，神医一诞生就收不住手了！治病这事儿能让人上瘾，因为快乐！有个地级市的市长也来参加了体验营，因为他自己的一身病（包括眼病、皮肤病等）在医院治了十几年没治好，一不留神用拍打拉筋自愈了，所以他特意和太太一起来参加体验营，为的是回家后到处传播拍打拉筋，结果传一个好一个，从腰腿痛、糖尿病到癌症、高血压，什么病都有效。他说他一退休就马上干医行天下，因为这比当官好玩多了！我要求拜师者先治好20个病人再说，大家以为玩笑，现在张湖刚刚拜师就开练，拜完师再治好20个病人，也不错！
师父好！自从湖北恩施回到重庆以后我几乎每天都在推广拉筋拍打，具体一些情况如下：
1、回到重庆第一天，应邀和以前一个医生朋友讨论拉筋拍打的时候，有个老阿姨前来买药，大概是高血压引起的头痛、腿肿、腿痛，为了验证拍打的效果我主动要求帮她拍打腿部，老阿姨半信半疑的答应了。我立即给他拍打，膝盖、脚背上有一些出痧，小腿步没有出痧（老阿姨气血太差），即便如此，阿姨的腿居然不疼了，当场见效。
2、在我亲戚家玩的时候，了解到三娘腿不好，查看后我非常震惊，她的大腿上有一条20CM长的静脉曲张，不像蚯蚓，简直就是小蛇，小腿上不但有非常多的静脉曲张，还有可以眼见的各种於堵（长期吃药的结果），我立即给她拍打，结果可想而知，整条腿都是黑痧，拍打那条静脉曲张完毕那条“小蛇”腹部居然没了。
3、知道大嫂刚痪糖尿病（空腹15.6），我主动和大哥大嫂沟通，大嫂抱着试试的态度答应我给她拍打，结果全身出痧，尤其小腿部拍打以前又肿又硬，每天晚上睡觉都要被痛醒多次，经过拍打，她的小腿明显变软，当晚睡觉再没痛过，只是稍感有点涨，我告诉她是气冲病灶，目前大嫂每天坚持拍打，而且坚持没有吃药，没有一点不适的感觉，因为工作忙她还没来得及复查，但是看得出信心满满。
4、同村有个远房亲戚痪了股骨头坏死，求医问药已久没有效，最近病情加重，在床上躺了一个月，基本不能走路。在他儿子给他买药的时候我主动要求给他调理。我给他检查之后发现他每动一下臀部骨骼都会格格响，非常恐怖，下蹲就别提了，根本是不可能的事儿，立即要求给他拉筋。刚拉筋的时候老头疼得厉害死活不让我压他的腿，在长凳上好说歹说耗了几分钟就下来了，我让他走几步试试，老头动了动腿，转机出现，老头说他的一条腿得力了，我立马给他鼓劲，老头主动要求再拉，拉完我给他拍打腘窝，出痧巨多。第二天，老头拄拐走路骨头居然不响了。第三天老头说睡觉能翻身了，以前翻身身体剧痛，基本不敢翻身，现在翻身基本不痛了，当场鼓励他一下，不拄拐居然能走上几步。现在老头每天坚持拉筋拍打。
5、最新消息，我二哥瘸腿，以前上台阶都困难，在我教他拉筋拍打和晨跑以后已经基本已经痊愈了！他可是在各大医院治疗7个月无效的情况下拉筋拍打的，教授也看了一大堆，跟我辩论的是后还拿教授的结论来压我，呵呵。
总结一下，凡是病重的人，久治不愈的情况下推广拉筋拍打效果奇佳，他们大概都是被病痛和药物折磨得基本绝望了，能够见到哪怕一点点效果都能义无反顾的坚持，但是在普通病人身上基本都很难说服，而且感觉越治看到身边的重病患者越来越多，一人之力真是有限。
张湖 2011-7-2
张德芬采访萧老师视频字幕(2011-10-19 19:28:15)转载
分类： 自愈方法介绍及宣传资料
萧老师我想请问您，您说的这个拉筋拍打治百病，您是凭什么能说这种方法能够治百病呢？
最开始是因为台湾的那个书的下册医行天下就叫《拉筋拍打治百病》。我回大陆之后，有人就说:你这不是吹牛吗?比张悟本吹的牛还大！我说:对不起，我在台湾那个李涛的节目也说了，以后不说"治百病"了，治千病万病！为什么呢?这不是我编出来的，它现在究竟能治多少病，其实还未可限量。因为"百病"只是个量化词，但是有的人故意给你改成"包治百病"！我从来没说过"包治百病"！
其实说治百病，就是说它治的病种比较多，最开始的时候，的确是不知道可以治这么多病，开始治腰痛啊，腿痛啊...但后来我就发现，比如说拉筋，它就治很多妇科病的效果就特别好，譬如说，子宫肌瘤啊，还有痛经啦，月经不调啊这样的病，再到后来，就发现治高血压的效果特别好，还有心脏病...等我们把拉筋跟拍打结合起来之后，哗~那一下就更不得了，所有和心脑血管相关的病：心脏病，高血压，什么心律不齐啊，心动过速啊，所有这些都有效。后来和糖尿病也染上了。最后，我们总结起来，这么多病的种类里头，其实治得效率、效果最好的是糖尿病和高血压！还有前列腺病，台湾叫摄护腺，有效率几乎达到了百分之百！比如说，糖尿病和高血压，我们现在在台湾啊、大陆啊、美国啊、马来西亚，都举办体验营，其中糖尿病和高血压的自愈效果最好，目前还没有一例无效的！有的一期班有五六个糖尿病，有的一期班有十几个高血压患者，统统都有效。
我想问您所谓的有效，我知道拍打拉筋体验营掺杂了很多，比如说断食啊、跑步啊这些，他们在体验营之前、体验营之后是有很大的改善，但是有没有断根呢？他回家以后这个病还会不会再犯，还是说天天都要拍打、拉筋才能够保持这样子的理想的状态。
我们所说的有效的标准是什么呢？完全都是按西医的标准。
对，指数降低了。
因为血糖和血压这些指标，本身全是西医的，中医没有这个东西。所以说所用的仪器、所用的标准、测量的方法全是按照西医的，所谓的有效就是跟他以前的状况比，是明显的有效，比如说：血压以前180的高压，现在变成120了，或者125了，诸如此类的。但是呢也有特别逗的，有的不是高血压，是低血压，比如说他的低血压是30几到60几，都很低了，他就觉得哪都在晃。拉完之后，它又上升了，上升到80、90，不是说你想让它（血压）怎样就怎样，它完全是一个自动调节，我们称之为“自愈力”。而且我们说的有效有一个前提，不是说我给某某某治病，不是！而是我们教他一个方法，让他自己去拍打、拉筋，因为这个方法简单到一分钟就学会了，拍打拉筋都是一分钟就学会。
您刚才问的第一个问题：它为什么能治病？其实，如果你回到《黄帝内经》时代，对这万病的解释非常简单：万病皆为经络不通，那么治万病就很简单了，不要说百病了，那就打通经络呗。打通经络所有的病都治了。那好，我们就干这一件事：打通经络！事实上所有的疗法其实都在干这一件事，吃药也是在打通经络，点穴、拔罐、正骨、刮痧都是在打通经络。只不过它的程度、快慢、效率不一样。
那为什么拍打拉筋对于打通经络的效果这么好？
开始也不知道有这么好的效果，而且开始我学的也不是这个，而是点穴、针灸、正骨。但是最后发现一个问题，就是你用这个东西来治病的话，第一，你就成了非法行医！这是一个客观现实，不能违法。第二，其它方法太难，传播不容易，针灸怎么可能一分钟学会呢？正骨怎么可能一分钟学会呢？没有办法。
你可以帮别人做或者被别人做，但是没办法帮自己做。
对！因为它的难度很大。你看你给别人扎针，你学的过程和别人接受的过程都不太容易。但是拍打和拉筋你要用一个易懂的词语来描写，就是很users-friendly，即非常容易学，也容易被人接受，而且双方都很容易沟通，拍嘛就这么拍，拉就躺着这一个动作。您是练过瑜伽的，这比瑜伽要简单多了吧？而且是躺在那，不需要你用一条腿来支撑这个重量，它（拉筋）很安全。所以我们发现，和其它疗法比较了之后，这个方法，第一疗效最好！第二，它最简单，相比较而言其它方法一分钟学不会，只有这个一分钟就学会，所以它的传播就非常快。第三，它安全，没什么副作用。我们开玩笑说，其实有两个副作用：一个是减肥、一个是美容，这种副作用大家比较喜欢。
是是是！
另外这第四条就和您的第一问题相关，第四条就是它具有很大的广谱性。所谓广谱性就是它什么病都治：内科、妇科、外科、儿科、皮肤科、神经科它通治。不是刚开始就发现这样，是后来逐渐发现的。那么第五条更逗，就是您必须自己做。这就解决一个最大的问题，就是你不用去非法行医，可自己在家做。您要是觉得好您就用，您要是觉得没用就别用了，没有任何人强迫你去做。
您说过心法很重要，在拍打的过程中怎么样去用心做去取得更好的效果？
我们一般跟人说的时候只是教这个技术，就说一分钟就可以学会。其实还有一条，我在刚才的五条里头加了第六条，这条是最关键的，所有其它方法在心法的应用上都远远赶不上拍打和拉筋。因为拍打和拉筋我们叫“自愈法”，一种自愈的方法，是您自己跟自己做，这和别人来给你针灸、点穴、正骨、刮痧有一个本质上的区别：就是您从用这个方法的时候，从一开始你的心力就全部启动了。
什么叫心力?什么叫心法?这个大家比较疑惑的。如果您要看《黄帝内经》您就会发现，那个时代治病和现代不一样，它强调的第一点是要调心，治心！这是搁在第一，第二是外治为主，外治的方法。第三是辅以食疗、食品，最后万不得已才用药。而现在的中医呢，是完全反过来。海峡两岸你一问什么是中医，大家想的都是开药，中医的形象就是药铺、把脉、开方、抓药，再煎药，就是这样。大家对治心调心己经忘到九霄云外了，就是说中医在历史上早就已经改了，失去了先秦时代的古朴自然，即调心和外治。
大家就会奇怪，我们这个法是按古法，古法就是要首先调心治心，那这拍打和拉筋跟治心调心有什么关系？其实，你一接触这个方法，就和你的心发生关系了。人们会说，我这二十年的糖尿病和高血压没治好，你这一拍就好了吗?看见没有，"疑心"已经起来了，"怀疑心"。其实拍打和拉筋本来是个古法，道家和佛家都有，道家叫“调伤”，你一拍，把那个伤调就出来了，那些痧其实就是伤和病。佛家更直接，就叫"打鬼"！就是你身上有许多鬼，邪气鬼气，譬如:怀疑的鬼我们就叫疑鬼，你就有疑鬼嘛！对不对?好，你要真的一拍一拉，"痛"！痛是由什么觉受的，还有麻、酸、胀，这些觉受，感觉的"觉"，领受的"受"，都是什么？都是你的"心"在觉受。你的心被"touch"(接触)，被触动了，所以说你要看那个拉筋的时候，往拉筋凳上一躺，其实你自己的心、身已经开始对话了，因为"痛"对不对，你的心马上又开始动了：我是拉五分钟？还是二十分钟？还是三十分钟？你已经自己和自己开始对话了...而且你就会发现，看上去你身体没在动，人就躺在那里，但是你身上的气血已经在急剧运动。包括你的心思从来没断过，用中文来描述心的时候用“心猿意马”，因为它老在那不停的动。
所以说在这过程当中，你克服了自己怀疑的鬼，害怕的鬼，克服那个痛的过程，全部都是你的心在起作用。包括对痛的感觉都会变。我可以跟您举个例子：有一次我跟梁冬在浙江卫视做一个节目，叫“健康最重要”。我说你最好现场找一个患腰椎间盘突出的，要真的，千万别来个假的，最好是我们都不认识的。他就找了一个人，大概60岁，他是以前当过知青的，在东北，真的是腰很痛。他从来没拉过，拉了一分钟不到就受不了，因为痛！我说你起来试试。一起来就明显感觉和刚才不一样，因为我们在他在拉筋前让他试了一下，坐在拉筋凳上再站起来，站这个动作他就很难做，因为很痛。现在，蹦~一站就起来了！我说那好，你感觉拉的这条腿就已经舒服多了吧？他说轻多了，也舒服多！您（张德芬）刚才也有这个实验对不对？
是！
这时再问他，拉另一条腿再试试？他欣然同意，马上再拉，痛不痛？当然痛，但是轻轻松松，大概就拉了个7-8分钟吧！其实他同样是痛，但是他的心对这个痛的看法和感觉已经完全不一样了。以前呢？第一，他是有怀疑。第二，他还害怕。这都是心的活动嘛，对不对?腿拉断了怎么办?各种各样的想法，有的人担心拍打拍出血了怎么办?尤其出痧的时候，都是心在捣鬼。这时，他尝到甜头了，也知道不会拉断了。这时再拉，喔！还做同一个动作，之前弯腰手着地差一大截，现在弯腰马上够着地了。前后也就十分钟左右的样子。同样是痛，但是他对痛的主观意念和心里的看法、"觉受"已经不一样了，而他的忍痛、耐痛的能力也就不一样了。另外，真正治疗时，你会发现，拉筋和拍打也是诊断，治疗是同时进行的。您不是感觉到痛吗？比如，您刚才拉筋的时候，腿没有多痛，胳臂反而很痛，那就说明胳臂有问题，唉~一问，您果然就有肩周炎对不对？
对！
那最痛的地方，就是病最重的地方，这就是一个诊断，为什么呢?"通则不痛，痛则不通"。哪个地方瘀堵，就说明那个地方有病了，那我们怎么治病，刚才不是说了吗？甭管是什么病，只要打通经络，它不就治病了吗?
我们刚才讲的这些是痛症。痛症，在我演讲和电视台拍节目的时候都比较容易自愈。比如说我们这次到杭州一个大学去讲了一场，每次演讲都是当场从观众席里找患者，都不认识啊，谁有病谁上来。一个人先上来，我说你这病还不够重，为什么?因为观众都希望看到疗效对比嘛!结果来了两个最重的，一个坐轮椅的，一个拄柺棍的。这个大家一看就来劲了，都是真的嘛，对不对?我演讲还没进来，他们已经等在会场了。这个老太太怎么上来呢？上这个舞台不是还有一段距离嘛，是家里人把她背上来的，她站都站不稳。另外那个人是股骨头坏死，拄着柺棍，这么一瘸一瘸的上来的。当场拉筋拍打，完了之后，奇迹出现了，一个柺棍扔掉了，一个轮椅不要了，这是当场出现的，这也就是二个多星期前的事吧。
这都是看得见的痛症。但是像糖尿病、心脏病、高血压，你一下又看不见疗效，怎么办?它需要的时间要长一点，但是我们目前自愈的速度已经比普天之下的任何疗法的速度都要快！说疗效好，参照的标准是什么?就是现在的主流的医学，就是说，用这个方法，要毋庸置疑，一看就比现在的中医和西医的效果都要好得多，不是好一点！怎么证明呢?拿血压计、血糖仪一量不就完了吗？
这次在台湾不就出现这个事，你看，你宣扬这个自愈法就说你是违法的。其实，不是我给别人治病，这点弄错了。另外一点，你说它是蒙人的，那不很简单嘛，你把它拿来一查，骗子不就现原型了吗?这是最简单一个事，但是大家不敢干这个事，为什么?因为这个事是真的。你说这个人是骗子，你找那个高血压、糖尿病的患者来检查就行了，摄护腺（前列腺）的更快。在台湾有个前列腺患者，他一个晚上起夜5次，结果那天来体验营报名，当天就拉了一次，拉筋拍打，第二天早上就报喜说昨天晚上起夜只有一次了。到了第三天一次都没有了，就这么快。效果非常好。
老师，我之所以在我的网站报导拉筋拍打的方法，是因为我觉得可以让我们在家里不用吃药不用打针，很快学会自己做，那如果在这种情况之下，我们看了您的博客、看了我们网站报道的方法，我们在家里拍打啦，或者是用那个椅子弄在一起做拉筋啦，有没有什么要注意的地方？
其实，有一个最需要注意的地方，跟自愈相关，就是他要坚持。为什么?我们刚才说了一个最简单的方法，看了书、录像、演讲，一分钟就学会了嘛。但是在家里有一个更大的病没法治，懒病！因为，一到家你会发现百分之九十九的人都没坚持，"坚持"这件事不容易。在大家的强烈要求下我们就办这个体验营，大家都做7天封闭式的培训。手机关了，你也不要回家，就住在这儿，这是第一点，你要坚持。第二点就是循序渐进。很多人问一个问题，我要拍多久?拉多久?
我的标准答案是：如果你要病好得快，就多拉多拍；要想病好得慢，就少拉少拍；要想病别好，就别拉别拍！因为不是我给你治病，是你自己治。这完全取决于你自己的主观能动性、意愿、你的意志力，都是你自己的事。但是，办体验营的另一个原因，跟"气冲病灶"相关。但在家里练的问题就是不好处理"气冲病灶"。所谓"气冲病灶"，台湾叫冥眩反应，也叫好转反应。"气冲病灶"是一个比较专业的词，大概的意思是，拍打和拉筋激活了身上的气血，它就开始比以前的流量增大。俗话说说通则不痛，那么瘀堵的地方不是不通吗?这时候气血的流量大，那么压力不就更大吗?所以你过去的病，现在的、潜在的病都会被调出来，那么你就会出现各种各样的反应。什么样的反应呢?首先是痛、麻、酸、涨，这是最基本的。此外还有打嗝、呕吐、拉屎、放屁、出汗，流泪...你看它有一个共同特点，都是从身体里往外冒，这就是 "排毒"！
另外一点是，各人身体不一样，比如，你高血压的，血压可能比平时还高，一拉，血糖高的还更高，还有咳嗽的，可能很久没咳嗽了，怎么一拉筋拍打，不咳嗽反而咳嗽了？其实，这就叫调伤。这个方法有个奇妙的地方，它叫欲擒故纵！要想治这个病，首先要先要把这个病的毒调出来，让目标显现，然后再一一的化解。那么一般的人就吓坏了，说哎呀我这个病是不是加剧了？如果要是在家，这个问题就比较大，别人一说，哎呀你这个病加剧啦，甚至说你是不是赶紧到医院去看？比如说台湾有个这样的案例，她是拍打拉筋完了之后眼睛里面开始长小包包，然后脸上开始脱皮。她的朋友就说你赶紧到皮肤科去看，她说我相信萧老师的话，这肯定是气冲病灶。可是后来呢身上也开始脱皮啦，家里人就更吓坏了，朋友也都吓坏了，说你赶紧到医院去。她就咬牙坚持说这肯定是气冲病灶，因为我没有干任何别的事呀？我只不过拍打拉筋，又没有吃药，又没打针嘛！结果后来全身脱皮，换了一身崭新的皮肤，把她给高兴的，她说我以前要出门非得要化妆，否则就她老觉得不够好看嘛，可是现在，整个人焕然一新！自然换肤，还免费，感觉完全不一样了。
还有什么呢？出汗，也是气冲病灶。有个人几十年没出汗，拍完了之后，哗~~就出汗了。还有呢?鼻子闻不到味道，拍完了，鼻子也可闻到味道了。这都是些都是怪病。还有更多的，比如说不孕不育症，拍打拉筋后就怀孕了，有的已经生了。人家说你这吹牛又吹大了！其实案例有很多，有名有姓，网上也有，我认识的有，不认识的也有。
做的过程中，要循序渐进，不要一步到位。就是刚开始你可能只能拉五分钟，那你就拉五分钟，因为每个人的病不一样，他能坚持的时间完全不同。比如说像您练过瑜珈，可能让您拉二十分钟问题都不大。另外一个人两分钟都坚持不了。有病的人更痛，所以更难坚持。因此，在家病重的人，年纪大的人，先从轻拍开始，逐渐加重力度。比如刚才他们给你拍这个胳膊的时候，慢慢加重，其实到最后你会发现，后头就没那么痛了。因为气血已经被激活了嘛！但是它的效果好，我现在还没有发现比这个方法疗效更快的。无论是中医、西医还是什么医，就这个自愈法的速度最快。包括糖尿病和高血压的自愈疗效，它不会在一二十分钟之内见分晓，但在一星期之内见奇效，我看得太多了。所以当我们说它有效的时候，是真的有效不是假的有效，而且是可以重复的有效。不是说十个八个，是一百个、一千个、一万个都可以重复的。
还有一点要重申的，你说是不是只在体验营里有这个效果？回家了还有没有这个效果？我告诉你，有！而且效果更好！只要你每天坚持拍打拉筋。比如说我们有一位弟子，他的岳父就是半身不遂啊，脑血栓嘛，以前吃很多的药啊，而且嘴巴说话也不灵，嘴巴歪了，走路也不稳，还要吃降压药，吃心脏病药，走路都一瘸一瘸的。他当时在体验营就有效，当时就一个星期。现在回去已经半年多了。他女儿发现他不只走路稳，嘴歪也正了，说话也清楚，所有药全不吃了，自己还种了一片菜地，每天到河里提水，效果非常好啊。以前她爸走路要扶着她，否则走不稳。现在，她说我来帮我爸挑点水，结果她自己从河里挑不起来，她爸说还是我来吧！她真是感慨万分。这是高血压和中风偏瘫的案例。
还有，比如说糖尿病的。我就以台湾的例子最好。台湾有一个人姓黄，叫黄自由，他就有糖尿病、痛风、飞蚊症，痛得死去活来，他就跑到长庚医院，问那个医院的专家叫陈祐明，说能不能我不吃药也可以把血糖降低？他说：你让西医不给药吃，这不是开玩笑吗？他说除非你去找萧大侠。他当时刚从美国回来，不知道！陈大夫就从抽屉里拿出《医行天下》，他一看，马上就到诚品书店去买了一本书，正好那个时候我们在台湾的乌来办体验营，他就报名参加了。五天的体验营结束后，他的血糖正常了，飞蚊症也没了，痛风的痛也不痛了。因为他特别爱吃，我说你可以吃鱼啊肉啊，但是不要吃得那么猛。问题又来了，您会问以后会不会好？这是大家问最多的问题。隔了大概有三四个月吧，我问他你现在血糖值怎么样？因为别的没法自己测，血糖是可以测的。他说，这三个多月以来我一共测了九次，我能告诉你的是一次比一次效果好！台湾血糖值100以内算正常，他参加培训的时候，在体验营第一次量血糖值是500多(注:当时有个外号叫530)，第二、三天就300多，第四第五天就降到200左右，回去就一百多，三个月后就降到90多了！
张：他每天还坚持吗？
我就问这个问题！我说你每天还拉筋拍打吗?他说，我每天拉二次筋，一条腿大概十五分钟到二十分钟左右，很短嘛，对不对?就算15分钟的话，半小时一次。反正一天二次，我问拍打呢?他说拍打就不是那么有规律，就是坐车、办事、看电视......反正，只要没事，我就拍~只要有空就拍，反正每天有拍半小时左右。仅此而已啊，所以说治病就这么简单。没有什么神秘的。
张：拍打是最好不要隔着衣服对不对？
我的建议：第一，最好不要隔着衣服。隔着衣服也可以，冬天太冷可以隔着衣服拍，但这把能量浪费了一部分，这个energy(能量)就是气，靠得越近它越有气，你拍的时候手有气，被拍的地方也有气。另外，隔着衣服拍的时候，你整个的心和身的接触深度也不够，越直接拍肌肤的感觉要更好。
张：好~谢谢~非常感谢老师，我觉得真的是您这么发心，把这么好的方法传给大家，让更多人能够用最少的金钱、最快的时间，然后获得最好的健康，真的是功德无量!谢谢老师!
但愿大家不要嘴上说说，回家去练最好!
不要犯懒病了~
对对对对!!
谢谢~谢谢老师~谢谢~~
与作家张德芬的访谈录像链接：
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg0OTg5Mjky.html
参加自愈力体验营的六点感受 (2011-10-23 23:24:03)转载标签： 杂谈 分类： 自愈力健康管理体验营
2011年9月17日-9月23日，我参加了北京第23期自愈力管理体验营，为的是体验一种简便易行、自助助人的方法。即不仅疗愈自己身体的疾病，同时也能给家人和朋友提供健康方面的支持。
我的病史是，2006年发现患有泥沙样胆结石症，左膝关节不灵活，活动受限，过去曾诊断滑膜炎，下蹲有疼痛感。2009年查体时发现心脏主动脉瓣闭合不严，左心室舒张功能减退。症状为，心脏有早搏现象，走路快了左臂酸，胸闷，憋气。另外有血脂高，胆固醇高，慢性咽炎，左声带息肉，说话间常夹杂咳嗽，颈肩酸痛，每天上午9点到11点容易犯困，飞蚊症等诸多症状。
我到处寻医问药，花了不少时间和金钱，但是收效甚微。2009年，失望之下，我从网上发现苹果汁自然疗法，自我治疗胆结石，使用过三次，每次都排出数不清的墨绿色的结石，胆汁变得清澈，胆璧变光滑。但我感觉结石还在产生，还需另寻它法。2010年，我请一位中医为我调理身体，同时开始自学黄帝内经，并经常按摩经络。一年来感觉咽喉部舒服很多，咳嗽消失，呼吸也畅快了，心脏功能部分改善。但是这位医生对胆石症这种有形的疾病尚无有效办法。
2010年，我从朋友那里了解到《医行天下》一书，立即买来。读书中，对萧老师云游学医行医心驰神往，非常敬佩。同时一直上网关注博客。由于之前对经络的了解，故此非常认同此法。很快定了一台拉筋凳，开始在家自行拍打拉筋，并传播给朋友们，有位朋友的亲戚，拉筋不足一个月，痛经就好了。我在拉筋后，感觉腿部轻松，拍打身体的肘关节，膝关节，肩膀等部位也出了很多的黑痧。然而感觉不很彻底，很想系统学一下健康管理的各种方法，于是下决心来到了体验营。
体验营虽然只有7天，但是令我终生难忘。
一、 强度大，集中管理，有助于短期内见效，增强疗愈的信心。尤其是第二到第六天，看起来就是禅跑、打坐、拍打、拉筋、听课、辟谷等几项内容。但是对于我来讲，除了听课和打坐，其他每一项都是一道难关。在家里虽然也打出很多黑痧，但是看来对自己还是太“仁慈”，加之有些拍不到的地方，所以效果不突出。在体验营，大家喊着号子，教练看着时间，一个部位拍透，很快就出成效。白皮肤变成了黑皮肤，还有的人拍出了很多白屑，疾病拍跑了，信心拉回来了
二、 目标一致，心身一体，形成合力。大家都是为了健康而来的，无论学历高低，职位高低，有钱无钱，有权无权，同胞还是老外，在这里的待遇一样，都是把病魔打出来。加上教学片上老师及时的心法教导，所以整个场上非常的安全，大家齐心合力。无论施受是自己还是他人，都很尽力，学友们像一家人一样，身体暴露再多，都很自然。暴露自己的脆弱，也被理解。拍打拉筋中，藏在身体细胞中的病痛和负面情绪统统暴露，化解开来，排出体外。教练帮我拍打心经时，疼痛难忍，腿被绑在拉筋凳上，躲不开，跑不掉。我感到宣泄的机会到了，于是拼命喊叫，痛到落泪。但是宣泄过后，身体更加轻松，呼吸更加顺畅。虽然有些疼，太值了！
我有很深的两个体验，一是感觉到“场”的重要性，导师、体验营教练和学员共同营造了一个“场”。回来后，我会尽力打造这样的场，让身边的朋友一起成长。二是施与受两者肌肤接触，很快拉近人与人之间的距离。所以在体验营虽然只有7天时间，但是学员们之间和与教练之间关系非常和谐，融洽，信任。
三、 辟谷的感受。身边的很多朋友都有过辟谷的经历。所以我一直很好奇，很想体验，这次天遂我愿。辟谷的前两天，开始吃素、喝粥。辟谷三天，我因为气冲病灶，没觉得太饿，就是浑身无力。但是很奇怪，身体干净了很多，出汗也没有味道。恢复进食的第一天，感觉小米粥真香啊！一种久违的感觉。恢复进食第二天，看到美味佳肴也不动心。就想喝小米粥，吃素菜，感觉非常香甜。好奇妙的感觉！似乎对出家人能够抵抗住美味的诱惑有了些许体会。我决定，以后要定期辟谷，让胃肠好好休息。
四、 气冲病灶。我在第三天出现较大的身体反应，胆区疼痛、头晕、恶心、无力、胸闷、心脏早搏、不停的打嗝，脚心出冷汗，手心出黏汗。教练的处理是狠拍胆经、胃经、肝经、脾经，直到一片片黑痧出现，然后点按内关和涌泉穴，直到我稍缓解为止。经过这一次，我对气冲病灶不再恐惧，学会了气冲病灶时怎样应对。我的气冲病灶一直延续回到家里，我了解这需要一个过程。虽然胆石症没有完全好，但我能感觉到正在往好的方向转化。胆区不舒服时，就开始拉筋拍打，疼痛很快缓解。
拉筋时，我的左腿膝盖疼痛难忍，我知道这是旧伤调出来了。拍打疼痛处，再拉筋时就不那么疼痛了。在体验营，我看到一位心脏病史的学员气冲病灶，导致抽筋。教练们不慌不忙，几个人配合紧拍内关，拍打脚内踝太溪和脚底涌泉，使这名学员很快缓解。这些经历带给我很大的信心，了解到中医在急救上的特殊功效，比药物来的快，使我非常感兴趣。
五、 我的变化：左膝盖疼痛缓解很多，胆区疼痛明显缓解，腹部很柔软，身体感觉很清净。心脏的早搏越来越少了，呼吸畅快了，左臂酸胀感减轻。同时当胆区不适时，我就拍打经络，很快就能消除症状。
六、 回到家后，我仍然沉浸在体验营的场中，天天拉筋拍打不止。我有乳腺增生，便尝试着拍打这个部位，两个乳房拍满了黑痧。拍打过程中不断地打嗝和吐痰，不知这是不是中医痰湿的概念。拍打过后呼吸太痛快了，原来捶胸顿足还真有效啊！只是要加大力度，一个部位拍透。
我目前的目标是，首先要把自己的经络打通，让所有的病症自愈，使身体更健康。我的体验：哪儿酸痛拍哪儿，哪儿冰凉拍哪儿，天天要拉筋，天天要拍打，如同吃饭一样，把健康的主动权收回到自己手中。萧老师讲到两种人能坚持，第一有病症，第二笃信中医，我都占全了
我准备回父母家传授此法，给坐在轮椅上翘首盼望的90岁的父亲带去希望。也希望能够帮到时常身体不适的母亲。
一组学员：张立平
右臂出痧情况