萧大师的拉筋拍打真的很好,目前正在执行中
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拍打拉筋让我在哭泣中升华
(2012-03-23 06:04:09)
▼标签： 失眠 肩痛 腰痛 气冲病灶 抑郁症 杂谈
分类： 其它自愈效果分享
我是一个特别幸运的人，我相信上天对我的安排都是最好的。
02年我只身一人来深圳的时候，才21岁，身体好，睡眠好，意气风发。十年之后，我的身体出现了各种各样的状况，失眠，便秘，焦虑，肩周炎，腰痛，间歇性眼痛，性格暴燥（这个从小就有的）。
很多年来，我一直在寻求着让身体回到健康状态方法，做瑜珈，做体操，按摩洗脚这些我都坚持试过了，开始对病痛都有一些缓解，可是却没有根本地改变，直到2011年的12月份在网上看到了萧老师的拍打拉筋自愈疗法。看了网上萧老师关于拍打拉筋视频之后，很快我都能接受和认同。剩下的就是练了。
刚开始我是拿了两个椅子靠在墙上，自已在家练，一只腿竖起，一只腿放下，躺下来，手往后伸，才拉了不到五分钟，我就觉得胸闷，气短，好像呼吸不过来，除了腿上拉扯的痛，肩痛比腿痛更厉害，我硬忍着，忍了五分钟下来，背上的衣服湿透了，坐起来后，大口大口地喘气。站起来时，腿是麻麻的，麻过之后，确实感觉拉过的腿要轻一些，我心里大喜，我意识到自己的救命神来了
然后我又拉了另一腿，也是只能拉不到五分钟就要歇一下。到了晚上，就开始连续地打屁，打屁持续了有很长一段时间，除此之外，睡眠反而会比之前更差一些，有一种困却睡不着的感觉，这种感觉持续一个多星期。
那段时间因为没有上班，时间很充足，每天我就早中晚拉三次，从开始的每只腿拉几分钟到后面拉二十分钟，坚持拉筋三个月下来，我惊喜地发现睡眠是越来越好了，虽然不是睡得很香，但很少失眠，那段时间我又反复地看了网上的视频，也买了萧老的书来看，对中医的神奇感到非常惊叹，（甚到幻想着如果能跟萧老师学中医就好了：））。
但我还没试过拍打，拉筋一个半月之后，我自己试着拍打两手臂的中间，先拍左手，疼，真疼，坚持拍，拍了十分钟，很快就鼓起一点点紫色的包，慢慢地包越来越大，最后形成一小片紫色，两只手都是这样。
睡眠大大改善了，可是梦却不断，早晨起来还是觉得很累，我开始想试着拍一下头，拍到头皮的时候，火辣辣地疼，拍了十分钟头，再接着拍胸脯和手，也只拍了十分钟！到了晚上又出现了困却睡不着的状态，跟之前拉筋初始时的状态一样。
拍打进行到一个月左右的时候（拉筋没断过），一天早晨，当我在拍打胸脯的时候，突然一口气呼出来之后，很神奇地我发现自己不再焦虑了，一个意识在我的脑中对我说，有什么好焦虑的，所有的事情来了面对就是了！那个时刻突然有一种解脱的轻松，心里充满了无限的喜悦！
这应该算是我拍打拉筋的第一个阶段，在我看来已经战果显著了，从去年12月到现在，拉筋有三个多月，拍打有二个月，（拍打只坚持拍了头和胸，而且每次一共只有20分钟）睡眠好很多，晚上做的梦很轻，早晨起来很轻松不再感觉累了，眼睛不痛了，不再焦虑了，脾气也平和了很多，体重减了十斤，也没有了便秘。但肩膀和腰在过年上班之后还是很痛，特别是天气冷的时候。
我知道身体的状况并没完全的解决，也知道自己拍打还不够狠，在疼的时候自己也经常下不去手，有时希望家里的人帮我拍，他们都不敢拍，我老公甚至觉得我是在自己找罪受，笑我！可以说不是很支持我的行为，有时在家拍得很响的时候，老公觉得燥音大。在这种情况，我特别期待能参加集体拍打，让有共同兴趣的人在一起互相帮助，因为这个想法，然后我加入了深圳的拉筋拍打QQ群，也有了3/17日在深圳的第一次拉筋拍打的聚会。
这次聚会让我收获很多，也非常感谢聚会的组织者马姐，她特别无私地给我们提供了拍打的场地和观看萧老师新疆之行视频的会议场地，为我们准备了姜枣茶和白开水。特别感动的是，她一直都在帮我们拍打和讲解正确的拉筋和拍打动作以及耐心地回答我们提出的有关问题。通过这次聚会，我才发现自己拉筋的动作不太正确，跟着她的示范，做立式拉筋的时候我要痛苦很多，当拉完十分钟之后，我只能站在原地不能动了，因为一动腰就非常疼，这时马姐把我拉到一边，然后帮我拍打腰部，疼痛就像火烧似的，拍打几分钟之后，我终于忍不住嚎淘大哭，是因为疼吗？不完全是，因为再往后拍打，疼痛在慢慢减轻，可是我的哭声却是越来越大，是不受控制地从身体里涌出的，后面即使停止了拍打，我还是抑制不住哭，在那里哭了半个多小时，我在想，这是我的身体在哭泣，我太没有好好对待自己了。在拍打腰的时候，我手上的寒气不停地冒，手冰凉冰凉的，不一会儿，全是水，拍完了之后，腰上出了很多痧，腰已经完全不疼了。虽然脸上留着泪，心里却是特别感激马姐和帮我拍打的同伴。
中午，马姐把我们带到会议室去打坐和观看萧老师新疆之行的纪录片，看了记录片之后，我更加加深了对人体经络和气血的认识，以及天人合一顺其自然的理念。
下午拍打又继续进行，开始是们集体自己拍打脚肘，很快我的脚肘就起了紫色的点点，集体拍打之后，我们又开始相互拍，当其他的伙伴帮我拍打后背和手臂时，我又忍不住放声大哭了，这一次哭得更彻底，连妈妈都喊出来了，我手上的寒气直逼着往外冒，手像鸡爪似的已经伸不直了，手和脸皮强烈发麻，甚至身体有一点发抖，这时同伴赶紧叫来马姐，说我又病冲气灶了，马姐见状马上又大力帮我拍起来，我的哭一声比一声大，那种哭泣好像有点像回到了久违的童年，再继续拍，脸上和手上的麻就消失了，只剩下了哭。我的后背肩部手臂都出了很多的痧，一大片一片紫红的色。
这一次，我哭的时间比上午还要久，可能哭了一个多小时身体才能停下来，我坐在椅子上，心里的感觉真是五味杂陈，充满了愧疚，也充满了自责，原来身体一直都储存着我过去的情绪，压抑，坏脾气所产生的负面能量并且在今天这一刻终于得到了释放，平静之后，我有种脱胎换骨的清醒。我觉得自己被打醒了。
这次聚会带给我的收获很大很大，身体上我的肩痛和腰痛已经好了一大半，轻松了很多，通过拍打拉筋自多治愈的信心更加百分百，心灵上我觉得将来要善待自己和他人，学习爱自己和爱他人！为自己的生命负责！这条学习的道路也许很漫长，不过我已经看到了光点，我会不断地朝光芒深处走去！谢谢拍打拉筋，谢谢萧老师，谢谢在我成长道路给过我所有帮助和启发的人和事！
2012年3月20 于深圳公司
华中富美
生活拍拉記
(2012-03-31 13:27:34)转载▼
标签： 小儿科病美容感冒发烧痛经扁桃体发炎杂谈
分类： 其它自愈效果分享
春天萬物復蘇，充滿生機，遠看會有嚴冬留下的傷，但是新芽已然勃勃生長，我享受這份自然的恩慈，也更熱愛生活，春的到來—如拍拉調傷，人們紛紛氣沖病灶，親朋好友們感冒發燒過敏等等。
3月4號晚上10點多朋友給我來電，她四歲的女兒高燒39度，已在9點鐘用完藥，現在，孩子仍然高燒中，問我有何辦法。
因為我們相距較遠，我只能在電話中告訴拍打、捏脊的方法和操作過程，首先讓她順應孩子的感覺拍左手肘，邊拍邊觀察，接著捏脊，用橄欖油再搓搓脊背，最後拍大椎，因為她之前被我拍過，所以做起來朗朗上手。
大概30分鐘左右再次來電，告訴我孩子退燒，已入睡，過程中孩子說很舒服，拍時癢癢。孩子希望病了不要吃藥打針，還要求媽媽以後天天給她捏脊、拍打。
孩兒她媽的感觸：懷胎十月，前三月害喜只能躺床上，吃吐，吐完再吃，一連廋下10斤多，“瓜熟落地”時的錄影，每回重看之時還會流淚，更別提生產的痛，孩子成長中小病不斷，經常吃藥，直到打點滴不能解決問題為止，今晚我很感激，因為孩子是我的“天”，以後拍打是撐起這片“天”的柱子，我再也不害怕啦！
3月12號，我的同學嶠，20歲，酒店白領，扁桃體發炎一個多月，喉嚨疼痛，下巴周圍皮膚過敏，今天到我這拉筋，第一條腿拉5分鐘就疼痛難忍，表情痛苦，另一腿，我死磨好勸的讓她堅持了9分鐘。她想變回更漂亮，告訴我她不怕疼，便脫下上衣，我兩背對著攝入臥室的陽光拍起來，之後，她感覺體內熱氣不斷往外散，喉嚨冒火，大量出痧時最疼，她咬緊牙，雪白的肌膚變成紅黑，喉嚨裏的火熱和疼也全好，這是第一次。我俩繼續自己拍打手肘，便邊介紹手法和心法的重要，她手法比較生疏，但拍打認真、用心，她那飄逸的長髮隨節拍而動，格外的迷人，再看看手肘，也是烏黑的。平常，她白天學習英文，晚上工作到淩晨兩點下班，今天拍拉後，哈欠、眼淚、鼻涕連串聚來，又困又累，倒床上睡到次日早晨，醒來時，不僅過敏和發炎好了，她的臉蛋像睡蓮般綻放，柔和。
3月17日，我的會員，習練瑜伽中來例假。她來例假時腰腹疼痛到打滾，今天趕巧，我先讓其他會員們做蹲式拉筋法，再找來兩把椅子靠牆，另一人幫我把她扶過來，一腿上舉靠牆，另一腿我按拉筋的標準壓住，她痛經已超越此時拉筋的痛感，我讓會員們稍等她好點再續。12分鐘過去，她額頭冒出豆大的冷汗，並告訴我痛經減緩，再換腿，她手腳寒冷似冰，大腿根疼，15分鐘後，痛經立馬好了，全場的會員都驚呆了，掌聲一片！我乘勝追擊，告訴她們每節課中都編排了蹲式和睡覺拉筋，還有它的Partner拍打，大家連連稱讚，我不由得感恩！
這些貌似不起眼的案例，在我個人生活中數不勝數，比如：我自己胃痛，拍足三裏不到一分鐘就好，再打一嗝，便安然無事。人人都會有三病兩痛，而拉筋和拍打會不離不棄伴你一生，它不會棄你於不顧，也不會嫌貧愛富！前提是，您可以不相信我的案例，但您一定要用行動來實踐！因為我不忍心看見人們理所當然的把自己全權交給醫生，自己只管造病，而不究其根本，更把原本無病的自己折磨成病入膏肓!您完全可以用接受自己的心態試試好嗎?!
感恩！願天下人都奉行“我的健康我做主！”
Cathy
2012.3.29
净化心灵、排病治病的咒语
“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……” 几句简单的词语，当你虔诚地念叨的时候，会触动你的心灵，让你忍不住流泪，那是你与身体的沟通对话，是自己与心灵的一次深入交流：自己太长时间愧对身体这个最忠实于自己的好朋友。哭泣让你的心结打开，让你的压抑释放！看了艳阳天的这篇名文章，我默默地念叨“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……” 眼泪止不住哗哗的流下！
以下节选自艳阳天的文章“一家三代都受益--深圳自愈法聚会分享”
下午的互拍时段，最开始是来自中山的一个热心网友和安静如水在给我拍两肩，可能四五分钟时间吧，就已经拍出不少紫色的痧点，我也感觉肩部明显放松了不少。在那时突然一个白石洲的网友气冲病灶厉害，手脚抽筋，胸闷严重，我赶紧让她们过去一起帮忙救急。自己是新手，在众多高手救急时我唯一能做的就是为那位网友祈祷，祝福！
我感觉肩部放松的同时，也感觉胸口有一些堵，但不是很严重。于是我来到洒满阳光的一扇玻璃门前，面向阳光自己开始用右手拍打着左手内关节。拍了不到五分钟我就感觉眼睛湿湿的，有眼泪顺着脸颊流下来，但没有哭出声音，也没有那种想要哭泣的欲望，似乎没有特别的疼痛，也没有内心底里被触恸的感觉。这时观自在看了我一眼，她眼疾手快从旁边快步过来，拉起我的右手内关一阵“狠拍”，她一边用力拍打着我还一边柔声细语对我说“想哭就想哭吧，哭出来就好了，将你所有的委屈，所有的苦恼，所有的压抑都哭出来吧”。不知不觉，眼泪流得更快更多了，我也开始放声哭出来！观自在听到我哭出了声就更是鼓励我大声放开哭，“痧拍出来身体就好了，心结打开了就舒服了”！我当时头脑一片空白，什么也没想，但就是越哭越想哭，越哭越大声，有种歇斯底里的感觉！我哭得有些喘不上气，哽噎着和观自在说感觉胸口好堵好堵，呼吸不畅！观自在马上叫来了马儿姐为我拍大椎，安静如水也过来为我拍起了胸部，还有华中富美等都赶了过来帮我拍打胸部和肩部。马儿姐一边拍打着我的大椎，一边小声重复地念着“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……”
听着大家的拍打声以及马儿姐的念词，我就更是控制不住情绪，再次嚎啕大哭起来！我知道这不仅是我身体的哭泣，更是我内心底里的嘶吼和宣泄！我在心里呐喊着“让拍打声来得更猛烈些吧”！任凭眼泪鼻涕一把抓，任凭素昧平生的人啪啪朝我“打”。我无所顾忌，哭得震耳欲聋，酣畅淋漓。突然间我感觉胸口噌的有一股气流往上涌，我连打嗝加放屁，瞬间觉得舒服至极，有种前所未有的释然和清爽！我哭着叫道“通啦通啦，谢谢，谢谢，谢谢大家！”我挣脱还在被拍打的手，双手合十，紧闭着湿润的双眼，低下头俯身向大家深深地致谢！那一刻，我感觉胸口特别畅通，自己身体也突然轻盈了很多，彻底放松了，轻松了！！我知道这是自己与心的一次深入交流，自己太长时间愧对身体---这个最忠实于自己的好朋友！
……
“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……”现在是3月28日的23：46时，身体需要休息了，我带着皮肉表层尚有的疼痛，怀着一颗感恩的心，闭上眼睛重复默念着这四句话，用心地，虔诚地，向身体忏悔，向身体致谢；向功德无量的医行天下致谢，向萧老师致谢，向所有帮助爱护过我的人忏悔，致谢！！
我痛并感恩着！！
深深地致礼！
艳阳天
2012年3月28日晚 于深圳
我同样爱拍打的方法，拍多了就不痛了（经络通了）。只是很多人都不接受，家里人不接受就只能找他们能接受的，幸好中医方法也多得很。。。实在不接受也就没办法了，至少我努力了。
有时候觉得人总是要身体毁坏到一定程度了，才会想到需要改变，甚至有很多人不愿吃苦，病重也选择接受命运而不愿改变。。。很可怜！很多人在健康的时候从来不去想要维护身体，要知道身体没有备用的！机器还要定期加加油呢，好像人的肉体比铁家伙还顶用一样。。。需要拿出改变的勇气，才能改变命运！
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随缘吧！医治有缘人。
「打」出洗腎者的健康人生！ (2012-05-02 09:03:03) 许多人拍拉已经有效，但气冲病灶一来就打退堂鼓。因为心猿意马，心造一切！心相信指标，指标就造成的误导、悲剧！心坚信拍拉，就会对自己地毯式轰炸，把坏指标和气冲病灶当成更大的拍打拉筋动力！气冲病灶就是调伤的结果，其前提是有病才会调出来，没病是不可能气冲病灶的。病灶能出来，就是大好事，比如出痧、出红斑、痛、痒、呕吐、头晕、病理指标暂时升高等等都是好事！是好转反应！否则病还在体内，用药物维持正常指标，岂不是掩耳盗铃？如果都像这位林女士对自己进行地毯式轰炸，能无效乎？林女士和牛皮癣患者马女士的共同特点是：心彻底变了，行为也跟着变了，故能背水一战，心想事成！当然还有，她们不是男的！ 我今年36歲，紅斑性狼瘡22年，洗腎已11年，告別童年後，我就一直和病魔纏鬥，從小吃大量類固醇，但是因為害怕西藥的毒，後來改吃中藥10幾年，然而錯誤的生活態度：過度加班、沒運動、吃一大堆保健食品、愛生悶氣…最後是自己毒死自己，變尿毒症。 因為腎臟是調節血壓的重要器官，而我的腎臟已萎縮到只剩一半（僅5公分），所以收縮壓170-180，舒張壓105-120，心跳每分鐘100下，6年來高血壓讓我一直面臨腦溢血的恐懼，醫生開給我三種血壓藥Dilatrend (達利全)12.5mg 、Norvasc(脈優) 5mg、Diovan (得安穩)80mg，每天早晚各一顆，最高紀錄換過6種降壓藥和心臟藥，有時血壓高過190mmHg，低的高過120mmHg，就得再吃Adalat舌下錠緊急降壓。 我對飲食很注意：低鹽、低油、不吃炸烤辣冰，只吃天然食物、不吃加工食品。每天走路1小時，但是吃完藥也只能降到155-105，醫生說是因我的腎臟壞了，血管又硬化，所以是頑固型腎病高血壓，血壓很難降下來，洗腎以來我曾經4次病危而進出加護病房、住院8個月，我總是希望自己能照顧好身體，不再連累親友，但長期高血壓和心跳快讓我十分害怕中風和心臟衰竭，覺得人生很灰暗……。 去年過年時朋友向我介紹蕭宏慈老師的影片，看完蕭老師的書，我們決定學習馬克梅女士把自己打得遍體麟傷的精神；效仿聾傻道姑的老父狠下心，用木棍把女兒打到全身瘀青治好她，所以正面自己打、背面互相打，使用主婦所向無敵的”木鍋鏟”，地上鋪一個軟墊，脫掉衣服從肩膀、整的背(避開脊椎)、屁股、大小腿後側、委中全部打到黑青，還要”鹹魚翻身”，把外側膽經、內側肝經全打了，因為蕭老師說要地毯式的轟炸，所到之處全成焦土，兩位巾幗英雄最穿上丁字褲，一付慷慨赴義的心態，把大腿根部環繞一圈360度全打出「藍莓」，剛開始還顧形象咬緊牙根、念著佛號，最後痛到臨界點就嚎啕心大哭了，還邊說：「繼續打！給我往死裡打！」簡直是瘋到極限了！ 三個月後血壓就降到收縮壓140、舒張壓90以下，至今已一年多都不用再吃降血壓藥和心臟藥了，加強打腋下和手肘，心臟跳動變得和緩有力，心跳也已降到70-80下，洗腎常會兩腳痠痛，走路沉重，打完後走路變輕快也不痠了，還有我已7年完全沒有尿和尿意，朋友還羨慕我出門都不用找廁所，誰能體會我悲苦在心中，但打完腹部、大腿根部後，每天竟有10-20c.c的黃尿，常有尿意，各位可知久旱逢甘霖，哪怕只有幾滴都讓人彌足珍貴、欣喜若狂！ 我全身常打出好多白粉像雪花紛飛，有很臭的化學青苔味，很感謝健康大使陳正秋師兄的分享，才知道那是因為我以前吃太多中西藥、維他命，他提醒我們避免白粉飄入眼睛，他曾疼痛三天，幫人打要戴口罩以免吸入白粉，現在我們使用橡膠拍子比木鍋鏟打得還要深層，每天睡覺前我都會躺在床上從頭打到腳底，像和尚唸經敲木魚一樣，勤能補拙，持之以恆，做人啊，當一天和尚敲一天鐘，就是和尚您當，鐘，我來敲吧！ 林育安 2012-4-30
中国最传统的最理想的拍痧工具是桑枝棒!因为桑枝具有药理作用, 同时能够通经络, 并具有导气作用, 具有弹性, 不会伤皮肤, 经络等.
经过多年拍痧已经难出痧了。昨天傍晚用了热疗后再拍打，效果好极了。用的是电吹风，先吹热腿部胆经拍之，出痧；吹腿部胃经，右足三里出个大痧包；吹左前臂肺经，肺经与大肠经出痧，开心极了。后面准备继续这么对付想要臀部附近胆经与膀胱经等想解决的地方。
——水枪哥哥国医V
吹吧,我在微博上还看见有人说拍打治好了高血压糖尿病癌症的.那发明人朱增祥先生就不会得肝癌了.