一直关注。要暂了啊？期待回来！
不忍长别离,又悄悄回来一下 一定要来哦,多交流
原帖由 Gusu 于 2009/10/17 16:40 发表
非常感谢楼主分享。羡慕楼主在国内有这样的机会。做个记号，下次再来慢慢看。
自学中医手记(47)——朱砂掌
最近有点忙，“自学中医”不得不放下，但学着察言观色，体会生活中的中医还是很有意思的，忍不住随手记下点即时的感悟。前阵子听到某中医高人讲“手掌很红的有肝病”，想不明白怎么红法是不正常的，因为一般手掌的颜色就是有点红，还有点肉白色气泡样的，即气血都能体现，伸出自己的手看看，有点苍白，也有点红色。把能抓着看的手都看一遍，也都是红白相间的，而红色各有深浅，看起来都是比较舒服的，所以对那位高人的说法一直存疑。
准备装修房子了，设计师带去力丰门店看地板，老板亲自接待，在他介绍我们关注的几款地板时，无意中发现他的手掌很红，就象传说中的“朱砂掌”，暗想莫非这就是肝病的掌色，不敢乱猜，宁可相信他是天天摸地板造成的，遂开玩笑说他油漆染到手上了。他倒一本正经地说“不是油漆，是肝病”。哦，果然如此！悄悄地仔细地观察他的手掌，围着掌心一圈，还有手指尖，都是红得有点艳却又有点暗（没有光泽），真象漆上去一样，艳而不鲜，这种红色，看过一眼绝不会忘记。
上周六研究生同学聚会，其中不乏忙于应酬的各路高手，也是无意中瞥见左边同学的手掌很红，红得跟那个卖地板的老板的手一样，就问他是怎么回事，他也开口就说是肝病，不过，他的陈述有点特别，他说以前每年体检都是小三阳，大概戴了十几年的小三阳帽子，因为太忙（他是外企的职业经理人），一直没治疗，很奇怪，前两年体检时这些指标竟然都转阴了，咨询了301医院的一个专家朋友，人家告诉他是有一小部分“小三阳”者会自动转阴的，他竟然是这小部分之一，真的很幸运。问他睡眠情况，他说还好，一般12点左右睡，早上7点左右起来，并没有在1点到3点间失眠的现象。他现在只是左耳听力不行、谢顶，还有点别的亚健康症状，倒没什么大问题。不知道这个手掌艳红与肝病指标及真正肝病之间到底有什么关系，分析他可能是肝肾有点问题，好在他相信中医的，就建议他找个真正的中医咨询一下。
听我们在谈掌色，其他同学也很好奇地伸出手来看，一眼看过去，倒都还正常，只是右边同学的掌色红一些，不过比左边同学的色泽要好，所谓的好，只是我的一种直觉。真是巧了，这两个“朱砂掌”恰巧就在我的左右两侧，很便于我近距离观察，好象专门为了让我学习似的。这个同学提醒我“不要太相信中医”，还说他的手掌就是喝了酒以后这么红，平常不是这样的。“喝了酒发红”，又触动了我敏感的“中医神经”，酒喝多了伤肝，这个喝了酒以后的红是不是也有某种预示呢？会不会积累下去一直红呢？到了一直红一段时间后，会不会有肝病的异常指标呢？……他不信中医，我也就不要多说了，希望同学们一切都好！
2009.10.26
[ 本帖最后由 当归当归 于 2009/11/2 20:12 编辑 ]
自学中医手记(48)——指甲里的颜色静悄悄地变
每年体检都是轻度贫血，血色素一直到不了9，因为体征不太明显，也就没怎么放心上，容易疲倦等问题凭着意志毅力是可以解决的，还以为人人都是这样的呢，可是近年来头晕乏力记忆力衰退睡眠不好的现象日益明显，不得不要寻求解决之道了。去门诊部看看，医生翻翻下眼睑，看看指甲，说是要加强营养，多吃点含铁量高的食物，他列举的那些食物我能吃的也有限，偏食挑食是老毛病，相信一定还有其他解决之道。
去年冬天尝试着吃了整整一季的红枣，还做了马悦陵推荐的“固元膏”，经常服用，满以为今年5月份的体检会翻身的，可惜还是8.8，身体感觉也没明显好转，每个指甲依然苍白，有点不甘心，抓过同事的手来看，她的血色素从来没有低于12的，果然指甲里全是粉红色，没一点白的。
仔细分析自己的身体特点，认为先天不足、气虚可能是主要原因，所谓“先天不足后天补”，脾为后天之本，饮食调理看来是当务之急了。经常吃“二米粥”倒是很舒服，而打坐也几乎成了每天的必修课，无所谓这个宗教那个流派，只是每天静静地坐一会儿，把心放下，下座时，做做类似“床八”的动作，白天坐在办公桌前，也会时不时关照一下几个著名的穴位，渐渐看到手指甲根部出现了“小月亮”，从食指开始的，然后中指、大拇指，月亮边上有一线血色。
过了夏天，开始自己服中药，最初的设想是黄芪补气、当归补血，就用这两味药泡泡水喝，无意中发现就这两味药竟然是著名的“当归补血汤”的成分，虽然主治症状并不完全相同，但补气补血的宗旨是一样的，便买了同仁堂的当归，他们家的黄芪卖完了，只好买上虹药业的，黄芪当归大约按5:1的比例煎服。第一次煎时，觉得药味重得不得了，有点呛人，药的口感也不太好，很奇怪，服第二煎就变甜了，后来一直觉得口感不错。其实因为不是真正的治病服药，所以剂量并不严格，药具也是用的不锈钢小锅，煎煮时间也不太长，而且“当归补血汤”里的当归要酒浸的，我也不会做，不过三天下来，欣喜地发现指甲里的血色增加了一点点，而且指甲有光泽（以前没注意，故不具有可比性），信心大增。
继续服当归黄芪汤，戏称为“营养汤”，早晚是正餐，中午也喝一点当茶饮。每天都会伸出十指向LG展示成果，其实天天看并无明显变化，但“量变到质变”，现在指甲里的血色已占将近一半了，收效还是非常明显的，而从我发现指甲里的颜色静悄悄地变以来，简直是有点自恋了，朝也看，晚也看，真的很有意思。早上的血色占据面多一些，到了晚上睡觉前又会缩回去一些，似乎有点“败退”的迹象，而例假期间，“败退”得更明显一些，窃以为气血还不足，待到整个指甲都布满血色，直到晚上也不见白色时，大概就大功告成了。
伴随指甲里的血色逐渐增多，人也觉着沉实一些，不象原来那么轻飘飘的，每天小便次数也略减少，不象原来喝了水就要上厕所，睡眠也有改善，早上醒来很轻松，而失眠的时候，早上起床是很疲倦很沉重的，最高兴的是心情好，同样面对不理想的事，似乎不太介意了。这些变化未必都是“营养汤”的功劳，但身心一体是勿容质疑的。虽然自学中医时没看到相关结论，但指甲里的血色每天增加一点点，感觉就是在走向健康身心的路上每天进步了一点点。
2009.10.30 呵呵，虽然你说了要别离，我还是时不时来看看，看到你又回来了，真高兴！！只可惜自己总不长进，学不到多少 早上给儿子冲牛奶，估计着了凉，吃过晚饭肚子就发胀，胀得难受，还拉肚子，偶尔有想吐吐不出来的感觉。除此之外没别的症状，劳烦各位给辩证一下。 原帖由 xfpa08 于 2009/11/11 13:30 发表
早上给儿子冲牛奶，估计着了凉，吃过晚饭肚子就发胀，胀得难受，还拉肚子，偶尔有想吐吐不出来的感觉。除此之外没别的症状，劳烦各位给辩证一下。
试试伤湿止痛膏帖肚脐,是在"奇才帖"看来的,供参考,不作为治疗建议. 一直看你的帖子，非常佩服你。想请教个问题，我爸爸今年63岁，为什么他每晚睡着后就会咳嗽呢？ 继续努力吧。
自学中医手记(49)————“自虐”(1)
年初的时候在天涯闲逛，很偶然地看到萧宏慈先生新开的“医行天下”的帖子，发现他的人生轨迹正是我的理想状态，我的专业背景、个人兴趣及所从事的工作，都非常适合走这条路。他先去做了，而且做得风生水起、轰轰烈烈，也许差别只在于“根基”不同，自己暂时做不到，不妨先看他怎么做。后来一路跟下来，直跟到他的新浪博客，还“顺便”把他的大作《股色股香》也拜读了一番，对他的敬重便更深了一层。萧先生今年一直在身体力行推广拉筋、拍打，利用他非同一般的经历、机缘，来宣传中医健康理念，帮助普通百姓，功德无量！虽然不太清楚拉筋、拍打的基本原理，只能人云亦云“筋长一寸，寿延十年”、“坏血不去，好血不来”，但既然萧先生是修行人（一定不打诳语），况且有这么多好的例子，不妨也去试了做做，所以，看到帖子后，我就试着拉筋了，对遇到的问题还跟帖咨询，萧先生及时给予指点。可惜拉筋要搬凳子等等的比较麻烦，而我平常练瑜珈的，所以拉筋效果不太明显，就没有坚持下来。至于拍打、甚至刀砍，则一直没放心上，总以为必须有专业人士在场才能做，就试都没试。而萧先生的新浪博客则还是三天两头要去看看的。
有一天看到萧先生说与樊馨蔓等人一起吃饭（http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60100frvg.html），饭后又拍打开了。樊导的“辟谷”系列博客也曾经是我天天去报到的地方(http://blog.sina.com.cn/ fanxinman22)，他俩聚到了一起，极大地激发了我的兴趣，况且他们饭后就拍打，说明这个拍打是任何人、任何时间、任何地点都可以做的，正好牙齿疼了两天，就先试试拍打手臂外侧的大肠经，同时“补习”拍打知识。试验下来，除了手臂拍红了外，并无明显效果，看萧先生博客里介绍的都是拍打手肘心包经部位，便换这个地方试试，开始时有点心疼自己，下手比较轻，不知过了多久，发现出了几颗痧点，而拍打的力道也自然加重了（因为轻轻的不过瘾），眼看着痧粒越来越多，渐渐成片，手臂热得发烫，特别轻松，好有成就感！等到拍不出新的痧粒后，又换个手拍打，拍出了同样的效果。喜滋滋地把“成果”拍下来，静观后效。
(待续)
[ 本帖最后由 当归当归 于 2009/12/10 17:46 编辑 ]