碧海示我心 发表于 2007/3/10 11:12:48

我能睡下，关键是第二天早上5点无法按时起床！在被窝里老赖着。
如果无法早起做事，我只好晚上晚点睡，把事情干完了。

平凡之人 发表于 2007/3/15 11:33:37

不好做到,不过尽量吧

微尘子 发表于 2007/3/29 20:16:00

咱是个大闲人，现在一般8点就可以躺下，练会功，９点睡觉

daniel_2008 发表于 2007/4/10 13:18:45

我自从看了《人体实用手册》都是尽量坚持在十点至十点半左右睡觉，不过要到十一点多才能进入睡眠状态，因为是合租房，别的室友一般都是十一点半后才睡，有些吵，没办法！

杨柳青青 发表于 2007/4/24 01:10:18

结庐在人境 而无车马喧问君何能而心远地自偏。

张斌峰 发表于 2007/6/3 20:27:15

学习

丝瓜蛋花汤 发表于 2007/6/16 14:40:03

我每天8点多上床,在床上敲敲身上,或者做几个简单的瑜珈动作,到10左右的时候眼睛闭上,什么时候睡着就不知道了.早上一定在7点的时候醒,很准时.偶尔会晚一点睡,绝对不会晚过11点,一星期打乒乓球几个小时
因为体质差,现正在调养之中
其它都很好,样子跟六年之前没有变化,皮肤除了身体虚颜色有点黄,肤质很好
跟表妹们一起出门的时候人家都说我最小,表妹一直笑称我在吃唐僧肉

酒大黄 发表于 2007/6/18 14:27:33

请问有谁真正做到晚上十点前睡觉的啊

应该这样说的,请问有谁生活在城市里真正做到晚上十点前睡觉?如果是农村的他们不早睡,还有到那个地方可呢!

healy 发表于 2007/6/18 15:54:16

难哪

看了《人体使用手册》，很想早睡，但是难哪！
做学生的，面临就业竞争，就更难做到！

yilingzx 发表于 2007/7/26 11:47:48

学校住集体宿舍，人多嘈杂，大多人喜欢熬夜，你想早睡即便睡着也必会被吵醒，郁闷中
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