盖雪杉 发表于 2013/7/2 12:05 static/image/common/back.gif
我的父亲，就是老资格的腰椎间盘患者，近些年一直没有犯病，就是用了几个简单的方法。
睡觉睡硬板，枕头 ...
我经常看您写的文章。谢谢您的无私推崇和教惠！我们是南方人，犯腰椎间盘突出者多，很多人很是痛苦，更有甚者，化了大把的银子，症未改善。且连寻求帮助的方向也茫然了。
JACKYWU 发表于 2013/7/5 11:54 static/image/common/back.gif
我晚上10点后经常艾炙一个钟，主要是肚子上的几个穴位，早上会很早醒来，但精神会更好的。
三焦经的时刻，还在艾灸，钦佩之余，也有隐忧，凡夫俗子，此刻应当睡去了。道家高人，此刻倒是可以弄些这个事情，毕竟最高的道家修炼，每天子午时候各有一个时辰进入深度睡眠就足够了。
若水ds 发表于 2013/7/5 12:33 static/image/common/back.gif
我是新手，昨天才注册这个论坛，但因为自己就是做艾灸养生的，所以一进来就被这个贴子的标题吸引，说实话虽 ...
您的话，领受不起啊。自惭形秽。
您说是做艾灸养生，没弄懂是您喜欢给自己亲友做艾灸调理尝试，还是您喜好艾灸之道，抑或您以此为乐或以此为业？
很多讲述艾灸自相矛盾、互相顶牛的书，看着看着就懵圈了，也偶尔看着看着就睡着了。后来慢慢有了点主见，才知道该相信什么，该质疑什么。但，到现在，还是没有树立定见。一句话，在路上。互相勉励，互相印证吧。师兄OR师弟。
若水ds 发表于 2013/7/5 12:43 static/image/common/back.gif
老师的回复中用到五输穴较多，这个以后要多实践一下，平时我都是以背俞穴和胸腹的穴位为主，脚上用的多的也 ...
抱歉，这方面，确实想不出有什么可以介绍的书籍。因为毕竟讲授针灸的医古文太多了，我硬盘里保存了几百本各个时期的针灸论述，但，通读之后，反增凌乱。
下面，只介绍一本我几年前读过的，现在还是不是翻出来看看的一本启蒙读物吧。作者是谢锡亮老师的学生关铃（抱歉， 前面某次的回复误写成了关婷，甚歉）。书名叫做“针灸基本功”，是人民卫生出版社出版的。
书中讲述的都是很浅显的知识，有一些腧穴歌诀，也有基本的针灸基本知识。有点像练武术的站桩导引书，而不是武术中的九阴真经这类的高深功夫。
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盖雪杉老师,你好，我一直在试着用艾灸调理身体,但不是很理想,可能坚持不够吧.我前年右腿被蚊子咬了一下,在膝外侧,以咬点为中心，开始向外扩展,现在已有手掌大了。向外发展的时候都是有稍硬一点的小疙瘩，氧得很，起挠越厉害。每天晚上灸一个小时患处，再加上足三里、三阴交、血海，早上会很好，一天都行，到下班后就开始又有点严重了，好象药效过了一样，很是郁闷。老师能给我指点一下吗？
谢谢！
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五腧穴确实很重要，请问老师井穴怎样灸呢？用温和灸不方便吧？
从6-21艾灸关元，炙的部位每次都出好多汗，一共炙了9次，从昨天晚上起，炙后，足底暖暖的，现在脸上没那么油腻了，耳垢也没那么潮湿了，嘿嘿。不错。
spring200633 发表于 2013/7/5 23:38 static/image/common/back.gif
从6-21艾灸关元，炙的部位每次都出好多汗，一共炙了9次，从昨天晚上起，炙后，足底暖暖的，现在脸上没那么油 ...
细致入微，返观内视，可喜可贺。
zhang_zr138 发表于 2013/7/5 21:03 static/image/common/back.gif
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五腧穴确实很重要，请问老师井穴怎样灸呢？用温和灸不方便吧？
古人把气血在经脉中运行的情况，比喻为自然界的水流，井是水的源头之意，是说这里就像泉水从井中冒出一样，水气浅小，脉气初发。井穴多用于救急，对高热、昏迷、休克、抽风等症，可以针刺手足十二井穴放血，或者对应某经的病症，针刺该经的井穴。就像咽喉肿痛取少商穴、商阳穴放血，血崩针刺大墩穴等。
zhang_zr138 发表于 2013/7/5 21:03 static/image/common/back.gif
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五腧穴确实很重要，请问老师井穴怎样灸呢？用温和灸不方便吧？
井穴的艾灸，确实很少看到比较专业的、详尽的论述。平时一些普通的艾灸科普读物中，对井穴艾灸也极少有专门的论述。
个人理解，井穴是救急的穴位，见效快，因为牵一发动全身，属于一团乱麻的线头，牵动线头，就可以控制整个经络的方向和走势。艾灸，应该可以有同样的功效，但，只是艾灸，本身就是个慢功夫，治疗的时间长，所以，少有人使用。
艾灸井穴，至少应该可以促进源头的水流更清澈更涌动，有益无害，需要大家多做验证，然后分享。