spring200633 发表于 2013/6/24 18:10 static/image/common/back.gif
楼主，能不能点击“引用”来回复？炙久些，出的水或者说是汗，滑滑的，是否说明体内寒湿比较重？之前炙足 ...
多谢您的提醒，您说的对，引用回复是个好习惯，这样看着不会那么累。
呵呵，论坛使用的不熟练，您不提醒，俺都不知道有“引用”回复这个事。
spring200633 发表于 2013/6/24 16:15 static/image/common/back.gif
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我是前几天炙了关元两个小时（睡着了）后，这几天不用穿袜子睡的，不过，我的身体好像 ...
艾灸关元穴两小时，挺羡慕的，时间长，绝对好事。
下肢寒凉，表皮温度低，还怕冷，每天加上一些四肢运动，是否会有帮助呢？跑步、游泳，都是很好的四肢有氧运动。
另，晚上睡前泡脚加上摩擦脚心，也一定会有好吃，只是难于坚持。
江江09 发表于 2013/6/24 16:19 static/image/common/back.gif
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我是天冷天热都得穿袜子，要不第二天一起床就鼻塞了，而且感觉没睡好。
脚上是几天阴经的起点，脚上感觉冷，多穿点是个方法，但还是要扶正，让身体躯干先热乎了，然后就有多余的能量热量输布全身，四肢就热乎了。这个不能着急。重灸躯干中间的丹田附近，是个最正统的方法。
当然，辅以一些能够提升振奋阳气的好习惯，也是有裨益的。
spring200633 发表于 2013/6/24 18:10 static/image/common/back.gif
楼主，能不能点击“引用”来回复？炙久些，出的水或者说是汗，滑滑的，是否说明体内寒湿比较重？之前炙足 ...
深有同感，我偶尔艾灸自己或别人的三阴交，基本上每次都会有水泡。这个穴位，感觉上不是特别灵敏，对艾条的热量感觉不是很抗拒，热感不强，所以艾灸的时候距离会近一些，相同时长，艾灸出水泡是常事。
三阴交一般男士按揉痛感不强烈，但女士一般按揉都有很强的痛感，我按揉过几十个女士的三阴交，好像只有一个女士没有强烈的痛感，可能是因为这是个不到二十的小姑娘吧，经脉畅通，先天的正气还没有被后天的邪气完全摧毁。
索培尔77 发表于 2013/6/24 11:26 static/image/common/back.gif
省钱才是硬道理，艾灸不必喝 附子汤即贵熬制也费时间
附子是好东西，只可惜现在已经被黑心药农把这味药彻底弄废了。为了防腐，用有毒的胆巴浸泡，还不进行十五日的清水冲晒，呵呵，你敢用么？
盖雪杉 发表于 2013/6/25 09:56 static/image/common/back.gif
深有同感，我偶尔艾灸自己或别人的三阴交，基本上每次都会有水泡。这个穴位，感觉上不是特别灵敏，对艾条 ...
(⊙o⊙)，看来，三阴交还真是女士专用穴位啊，哈哈。今后就懒得炙它了，炙了没感觉。足三里也不炙了，炙了也没感觉，何况，没有炙关元方便，哈哈，躺着炙关元，多享受的样子~。而且，才炙三次，效果已经看到了。每个人身体都不同，有些穴位不敏感，有些有用，有些炙了不舒服。比如说，我炙涌泉，哪怕只是炙几分钟，当天晚上就恶梦纷纷，试过两次。所以，楼主说的搓脚心的方法，我肯定就不适合了。
艾炙，也要摸索。
我本尘土 发表于 2013/6/24 20:28 static/image/common/back.gif
哥们?呵呵，俺是个吕的，不要以为只有男人才可能有胆量直接灸哦，很多的时候女人比男人更有耐受力。
谢谢 ...
菇凉，你真是条汉子！
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是的，我老公也这么说我:lol:。我知道发出来是好事，看很多人的脚都白白净净的，在想她们怎么就没毒气呢！谁让我毒气太多了呢！
谢谢盖雪杉老师耐心的教导,多多益善！:)
发现就是有人好艾炙，不喜欢艾灸