十月十二-----------十月十八
十月十二日周一8.24
早起饭后打了十几个喷嚏。爽。下午2.30左右又有了四五个。嚏随阳生。阳气来了。
上唇的黑痂，黄片都退去了，露出嫩红的皮肤来，快了。去的也蛮快的吗。
看了下周易，有点蒙，上来就是卦。
早晨听着风水学上班，自己感觉有点怪。过耳些理论，所记不多。有先天八卦，后天八卦。天球方位，天象方位，天分三十一区，二十八星宿在这三十一个区里面分别掌管东南西北，朱雀，玄武，青龙，白虎。与中医所讲方位有九十度的差别。
采光向窗子为前，前方当宽阔，左面应该摆置高一些的东西，右摆置低一些的东西，后面当厚重有所靠。糊涂吧，我也挺糊涂的。吸收了，听老师的，既然对中医有兴趣，就先无差别的吸收老师所教的。慢慢的去理解，去体会。保持对知识的崇敬，远比批判的去看待你所不了解的事物来的地道。无知者无权批判未知。
分享下温灸体验，有反射性感觉的穴位个人感觉有：
身柱，温暖放射至左手肺经，右手心经。
膻中，温暖环两侧放射至神道。
少海，温暖放射至小指外侧，心经。
腰腧，温暖由腿后侧向下放射至脚跟。
委阳，温暖延胆经向下放射。
上述几点，是我在温和灸中体验出的，很有意思，特别是身柱，有些人是没有感觉的，但孩子的感觉很明显，每每给女儿灸身柱，她都喊胳膊热死了。腰腧跟委阳的感觉是用火龙灸感觉出的。各位喜欢艾灸的朋友可以去试一下，至于其他部位，我没有，不知道别人有没有。或许有更敏感的人能感觉到更多的暖流感。如有，颇想一试。
几天来有些昏昏然，茫茫不知路有所出。随性学点，倒是找到了点乐趣，毕竟有所得，还是蛮快乐的。虽然傻点。呵呵。
南怀瑾老先生对待问题的方法挺超然的。不通，睡一觉。老先生曾风趣的讲自己信睡教（觉）。确实如此，与其穷思极念。不若放心去睡，问题吗，总会解决的。不是吗？睡觉去了。
十月十三周二
8.25
关元收口了
灸关元前后用了几个星期时间，500余柱。感觉还不错，虽然没完成我要灸1900柱的目标，但毕竟是有所得了。留待明年吧。
唇上疤未曾好透，中脘，延后。
昨夜没睡好，女儿鼻塞，咳，搂来做按摩，谁知弄的我们都没睡好。倒不是咳，是女儿夜练无影脚，蹬的我们七零八落，有点多动症了的倾向了。现在的孩子营养过剩，热性的食物吃多了，肯定晚上折腾。
女儿双脚热，盖不住被子。内有热，还咬牙，是该好好调理调理了，几天来玩爬大山（捏积）女儿比较接受，“爬大山，123.123爬大山，爬到山顶看一看，左看看，右看看（肺腧）一不小心滑下山，还得再来爬一遍。”孩子毕竟是孩子，只能哄。 暂定颊车，内关，神门，二马，揉腹，足三里。
直接灸停两天，昨天没休息好，前天活动过量。做直接灸，是需要保持阴津充足的。
几日来自觉有些偏颇，自己是触到了一点中医知识，得到了一些启示，从中受到一些益处，在别人的引导下看清了一点点真相。但毕竟是才疏学浅，所言应当注意啊。
道，往往与我们只有一步之隔，我们的偏经离道其实错不在我们，而是错在这个世界，那些将一切置于利益之后的无良的人的欺骗。真相往往很让人吃惊，甚至让人无法相信。当你告诉他真相时，是在颠覆他对这个世界的认知。这是很不能让人接受的。但，我们又忍不住想要告诫别人，如何如何是错误的，得来的或许不仅仅是嗤之以鼻的不信任，对你的嘲笑，甚至还有恶毒的谩骂。 “非其人勿教 ，非其真勿授。”所言甚是。
明日外出，早息。
十月十五日 周四
8.27
这两天很累，昨天外出，夜不得眠。许久没有走那么远了。夜八点左右腹中绞痛，泄的一塌糊涂，多亏带了火龙罐，灸止泻，却不能好睡，夜半起，辗转反侧，自揉胆经，按太冲，静坐，稍得睡意，鼻塞。晨早起，至八点小睡片刻，下午一点小睡片刻，三点小睡片刻，算是撑下这一天来。苦哇。
几日来，晨流清涕，喷嚏连连，中午又来一次。夜如果超过十点上床，还得流一次，每次在十分钟，二十分钟不等。不是感冒，过敏？抑或是排寒？
直接灸有一天没做了。左腿三阴交灸疮痛，估计要发。
疲惫，但并没有出现以前的几乎虚脱的恐惧感觉，看来自己身体的精力是恢复了一些。可贺。
近几天左胸下有两次出现肠鸣一般的咕噜声，很像气体流过，我的病估计就是起于那里，气郁结于此，曾因心情郁闷，伤感，失落，失望。自觉左胸憋闷，至心动过速发作时一直以为是心脏问题，各项检查皆为正常，甚至做胃镜，拍x片，做动态心电。无有一丝结果。中医诊断为心阳虚，胃寒，上焦虚。现想起来，是伤心的情绪真正的伤到了心灵，导致了心区的不适，但却只是郁结在心包之外，无形之气，非有形之实，现代医学手段自然无法察觉，自施以灸法，自己胸下渐暖，现有气流感，应该是件好事情。但万事当有度，灸法虽效，但不能一直用下去，毕竟是助火之法，久用，会不会有过而失，何时为度？
疲，早息。
争取日有所得，有所得方有所乐。
十月十六日 阳陵泉
8.28
下午秋雨来袭，滴滴冰凉。
昨夜九点上床，睡的那个舒服。许久没这么痛快的睡了。因为强脊，一般也就躺五六个小时就开始腰痛的必须起床。这个症状在逐渐的缓解，以至于到现在几乎没什么感觉了。当然，一坐一天还是会痛的。
上午捻出21柱艾柱来，用了14柱，左腿足三里7柱，暖。
左腿三阴交隐隐作痛。灸了他一柱。
右腿足三里痂太厚了，没有灸的必要了。取穴阳陵泉，把原先的艾柱拆开来用麦粒灸这个筋会。感觉很强烈，触一点而达全身。不热不凉但很明确的线状放射，只在灸侧上下通行。灸罢看看自己腿上的疤自觉有些变态了。多亏是个男人，且不穿大裤衩的男人。
下针，总是不确切，针感不如灸感来的强烈。对针的把握很弱。现仅限于刺入，针感找不太准。习针，也是因为看了这些疤，有些不忍把每个穴都给灸了。顺便加深对经络的认识与理解。
这段时间来对直接灸不是那么热情了，自打关元停灸，自觉身体逐渐走向康健，除了对中脘的直接灸具有一定的期待外，没有很强烈的做直接灸的欲望了。随神。
太极，须到忘我方得真谛。忘我，不易的很，后天的这个我，很难忘记的。我被“知识”操控了，真我随着时间的推移，或现或隐是来自于修为的有无，多寡。
不是否定人的意识，只是有时候人的先天的真我对自己的把握更准确些。这就是为什么人崇尚自然，崇尚和谐。人本来自于自然，终要归于自然。
因病，过了一年的安稳生活，回头看看，以前的自己，声色犬马，无不尽其极。以酒为浆，彻夜狂欢，无时不刻在耗散自己。再看看现在的自己，居家守时，将养生息，从天道，淡名利。忽觉得失之间难以衡量。没有淡不下来的欲，没有离不开的世俗杂念。如立于铁道边，自己曾经乘坐的列车缓缓远去，载着那满满的一车喧哗浮躁。甚是安详，宁静。
得与失，只在我念。
十月十八日周日
九月初一
昨夜值班，回家晚，本着调养生息的原则，睡了。本想补记，但没有太值得补记的，索性今天一并写了。
灸法继续，右腿阳陵泉。上巨虚，其他穴因焦痂过大，疮发，停灸了。
灸感一如既往，有一柱竟然能放射到头皮发麻。
几天来连续的劳累，使自己本来就不是很康健的身体有些疲惫，行道果然是不易的事情。借用萧宏慈老师的一段话：“科技发达了，钱多了，为何人的痛苦不减反增？医院本是救死扶伤之处，却渐渐变成了人类身心痛苦的制造商。片面依赖科技和器械的结果，使后患无穷的手术、毒副作用强大的药物、激素变成了一种鸦片般的时尚，吾称之为“科技鸦片”：先让你过把瘾，然后让你受尽各种“理所当然”的折磨，提前体验地狱生活，最后花高价买张地狱的门票。举目望去，医院、学校、教授、学生、医生、病人的角色都乱了套。比如某些医院就希望手术、检查、用药多多益善。而病人也揣着明白装糊涂，不愿养生防病，只图眼前快活，满足物欲，昼伏夜出，抽烟酗酒，胡吃海塞，以阴阳颠倒的生活方式造病，直到病入膏肓再不惜血本四处求医保命，这跟张仲景在《伤寒论》自序里描述的乱世情形一模一样。”颇觉有理，自己虽然知一点道，却行道未尽。还当修行啊。
还是回过头来说直接灸吧。因上唇的泡彻底的退去了。今天又灸了中脘，反应还是很强烈，不知有没有朋友灸过中脘，感觉是否也如我这般不适。
上午九点下火第一柱就把胃给提起来了，到现在还是感觉胃在紧缩着。晚上连饿都不饿。但吃还是吃的下去。
总体的感觉是收缩，胃的收缩。中焦的收缩，由中脘上至鸠尾，下至下脘整体的向中脘收缩。
第十二柱开始有放射到左神封穴的痛感，十四柱罢，不敢多灸。左胸神封穴痛感持续了一个多小时，午休后消失。
上午10时左右生了点气，自己知道生气不好，但自己气在心头不发反郁恐怕更不好。是否是易怒，不得而知，但气未上冲于头，远非曾经气冲于上眩晕的动怒所及。而且很快平复下来。虽有郁感，却也能平静释然。
现在有曾经十二指肠充盈的感觉，胸口紧，满。来自于灸法，还是气郁？我个人感觉灸法居多。
因是周日，午休贪睡到14.40多，有恶梦，梦自己面部向下拉，如闭嘴下拉下颌的感觉，自觉紧张，意识中心动过速，恐惧，但因左手压在右臂动脉处，感觉脉动正常。欲恐又不惧。半梦半醒间欲睡则恐至，旦醒则惧去，如此反复几次，不得睡了。起床。
这种情况应该是所谓的鬼压身，从十几岁时到今天在我身上总共出现了不到十次，多是疲劳导致的。今天的出现或许是因为被子裹得紧了，但因为是在施用直接灸，且记录下来，以备查证。
几日来右腿条口出现过三次抽筋般的紧缩感，有时还跳动。如延肌肉收缩，又如延胃经紧缩.
回想来再没别的不适，虽时有莫名的不适感但至今为止正神未失。我所指的正神，是心神里稳定的，不慌不乱的，条理清晰的，能够自知自制的心理状态，相似于踏实的感觉。因为我在几个月前还是恍恍惚惚，戚戚然，时不时就有恐惧袭来。很接近西医讲的恐慌症，没事来一个濒死感，达不到濒死的程度就让你失魂落魄。每每欲扑于街头。感觉过去了，一切如常，极像在笼子里被随时折磨的小动物，不知道下一刻会有什么磨难降临。苦哇。
今夜仍需早息，昨夜燥醒，良久未能续睡。自关元灸以来，精力较以前旺盛多了。‘活子时’多于3时左右。道行，需养。早睡。
[ 本帖最后由 战裕青 于 2009/11/1 20:28 编辑 ]
十月十九----------十月二十三
十月十九日周一9.2
风不小，气温下降的快啊。
早晨在冷风中不自觉的加快了步伐，到单位稍息，练完太极一套自觉心跳快，难以平息，虽无大的不适，但脉速约九十多次，晨有气虚感。许久没有过了。九时许恢复正常。
上午做了番思想斗争，最终还是决定再灸，但只灸七柱。看看灸痂，几乎快脱落了。穴位取的时候是半躺着取的。全躺下穴位偏移约一寸左右。躺下成了上脘了。躺下灸很不方便，自己肚子不大，需要卷起身子来做。所以定穴在半躺时。
第一柱，燃罢立刻有腹鸣声由中脘向右下方散去。有点意思。七柱罢，还是收缩感强烈。但未向上冲。灸罢也没有继续存在紧缩感。
左腿，因条口曾跳，按之麻胀穴感很强。麦粒灸七柱。左腿没有放射感，单纯的穴位热感强烈，最多有温暖感沿胃经向下放射。
右腿，阳陵泉，七柱上下放射感觉强烈。上巨虚麻到左头皮。七柱罢，三四脊椎处暖烘烘的。自觉不过瘾，追加七柱。
有几天没拉筋了，今天寻了个方便所在，拉筋。低头昂头三四胸椎咯咯作响。拉完症状减轻。昨夜拜读了萧宏慈老师的关于强脊的拉筋治疗的文章。里面的老兄脊椎的响声能把床震得直颤。呵呵。萧宏慈老师也强调了灸，不过他是指温和灸，灸脊椎后拉筋。我呢是活血油，涂抹。泡一阵子，双孔温灸盒排灸后背，很舒服。
关元痒，抽空看了看，颜色变深了。据说应该是寒气抬头了。很奇怪的。前几天是近肤色，中间白，昨天白痂退去粉红色。今天看看竟然有点深红。
下午两点多针刺后溪。针感蛮强烈的，顺经有涨热感。甚至自觉耳朵热痛。合谷，鱼际不太明显。后溪看来可以常用了。通督脉的啊。
下班路上点了一炉艾绒，冷风习习中抱这一炉艾绒不由得从内心升起一股暖意。
夜父亲饭后多汗，恶风，做完按摩后罐拔大椎，命门，肾腧。三阴交。期门。回来一查，胃也该调理了。
昨夜泡在民间中医网上，看了点佛家的东西。轮回。报应。蛮有意思的。这真是无法求证的了。中医的基础---经络，不管是不是国家承认世界承认的，总算有了旁证，是可以通过物理·化学的论证。非科学的东西不一定就是伪科学，伪科学的又不一定就是错误的。但没有依据的理论，脱离了现实的理论怕是站不住脚的了。将一切归于虚空，那么本身就是虚空的。论他作甚？
早息。养我精气。顺便看看针刺鱼际是否可以治疗寅时醒。有四日了，寅时醒，片刻复睡。
十月二十 周二 蹒跚行道
十月二十周二
9.3
昨夜一点半醒，辗转反侧到五点半。少有的状态。估计跟火龙灸有关，九点妻点了个，燃了两个多小时，睡觉时带进卧室搞得满屋子的焦味。“南方赤色，入通于心，其味苦，其臭焦。”这个焦就包括作艾灸的焦味，因火龙灸是半封闭燃烧，若久用不清理焦味极重。这种稍带香气的焦味，很能鼓舞人的心气。所以，也能影响人的睡眠。
待会针刺行间。针刺用起来总不是很顺手。前段时间听说本地有用针高手，待有时间去体验下。有些事情不是自己琢磨就能做的。
中脘十四柱。今天的感觉是痛。提拉感还是很强烈。感觉多向下走。还得控制注数。有时候真怕胃收缩成个球再也散不开。看来上腹部不易重灸，离心脏近反应强烈，怪不得鸠尾，巨阙 要控制注数，以防艾火伤心。
自灸中脘，胸部时有不适，内里似肿似胀。几日来有些神疲。自己曾一度怀疑右胸内有东西，胀满不适。自直接灸后，右胸渐适。精力渐复，现在又出现症状，是何问题呢？阴阳变？
左腿条口，右腿阳陵泉，上巨虚。阳陵泉泡鼓老高了。左腿足三里昨夜痂掉一半，湿湿的便用创可贴包起，今天早上创可贴掉了创口干了。
早上读报，看到养生保健的，竟然讲，有心脑血管疾病的人不宜午休，心动过缓的不易午休，真不知道这帮科学家是用来做什么的。说午休会导致病人严重后果。子午觉是最养心血的，午休的好处拿脚趾头想也能想的出来。休息会导致严重后果，是不是一种不良暗示呢？真替这帮研究科学的人担心，他们会不会在那天突然发现自己其实已经是死过许久的人了。
读过野医的《暗示的作用》，感觉暗示的确在治疗疾病方面有一定的作用。病人对自己的积极的暗示，能够给自己对抗疾病带来奇迹般的力量。西方有位大夫在给病人做手术前要求病人几天前就开始静坐，结果发现静坐后的患者术后恢复都很理想。这多来于病人本身神与身的统一，心神不一时，很多事情是无法做到好的。
再反过来讲不良暗示对病人带来的危害，虽然不是每个人都容易被暗示，每个人接受暗示的程度不同。但暗示的作用的确可以给人以或多或少的影响，那么不良暗示带来的会是什么后果，不言而喻。你暗示一个心脏病患者吃苹果会对他的心脏带来不良影响，那么病人极有可能在吃苹果时发病。这只是个例子，那么暗示有心脑血管疾病的人午休可能给他们带来严重后果，这样做的后果会有多严重？有些科学还是受点控制的好。在人性上多走一步，比去研究什么致病概率统计某种疾病死亡率要对社会有益的多。
当代医生在某些程度上比我国古代的医生要差许多的，大部分医患之间根本不存在信任，医生相信仪器，患者呢，可以相信依靠仪器的医生么？不易啊。许多西医所谓的怪病，被西医治成可以辨别的重病的有，被中医治好的有，中医给病患的可信任程度远比那些依靠仪器的西医来的高的多。如果唯心的讲，是三分药力七分自愈，自愈呢是信服，诚心的满怀希望的去治疗疾病。而不是被西医不良暗示吓死，西医的病名本身就是不良暗示，反复的讲病情的难治，是为了逃避责任，治不好不是我的错，是病的错，病太难治了，死亡率有多少，一个感冒的死亡率都能吓死你。你会被身边的亲友的表情吓死，我还是相信精神的力量的，你身边的人在心里已经把你看成个死人了，你还能活这么?你自己怀着死马当活马医的心态去治疗，心与药不合，效必不显。
罗嗦半天，全是题外话。权当整理下思绪。乱了大家的眼了。见谅。
十月二十一日 周三
9.4
二十二点睡， 一觉到5.30，活子时同至。休息还算不错。晨平平，上午灸中脘7柱，除紧缩感外，今天有脾部放射，隐约有排气声，并有隐痛。
只灸了中脘，其他停了。
感觉不是很好，站桩时，有恐慌感，神不宁。
上午送妻女去车站，十一点多吃了点东西，回来路上困啊，食后困倦。
午休较好，下午感觉还是不能定心神。介于好状态与病态之间。
夜，晕晕的。泡一会民间中医网，争取早睡。
十月二十二日 周四
十月二十二日周四
9.5
中脘停灸，气虚，胃隐痛，脐上隐痛。关键是气虚让人烦闷。
停灸，调养身体。
晚上做温和灸，加气海。膻中。神阙。
拉筋，背部感觉紧，咯咯作响。心经稍麻。
金鸡独立，取童子拜佛式。顿觉胸中舒适，中焦气感增强，但自己功力不够，站不多久。
站桩，心不能宁。
整体的状况不如人意，一天感觉轻飘飘的。趁妻女不在家，调养一下。九时息。
十月二十三 周五
十月二十三周五
9.6
昨夜九时睡，床上辗转反侧，气虚气短。晨起正常，凉水湿了下头，结果喷嚏不断，流了一天清涕。倒把气虚的感觉给掩盖了。
昨晚中脘穴化脓了，灸的柱数少，不知能化多久。以脱脂棉盖之，早起，棉花有黄渍。
中午本以为无法入睡的，涕不断，谁知静躺了会，竟然通了，睡醒后约半小时，又出。
下午胃脘隐痛，约二十秒左右。这几天来胃竟然痛了。
泡干姜，温补下胃阳。
购补中益气丸，未服。睡前服用吧。
很郁闷，莫名的不适，乏力。傍晚步行回家，步速快点，身微汗。较适，归家则有气虚感，脊椎？胸腹？胃？
坐于电脑旁，便不适，仿佛不能宁神静气。一用神就虚散。
气温回升了，秋燥加干燥。浮躁的人心，浮躁的气候。
温和灸后背，几天来拉筋，左天宗酸痛。背部筋骨响声明显比以前多了。
依旧要早睡。气虚不适感一阵一阵的，不总是有。停灸看看吧。
十月二十六--------十月二十九
十月二十六周一9.9
调养三天，依旧没见好，今天仿佛格外重了。气虚，气短。上午几乎有胸闷欲断的感觉。气虚是自觉的，说话反倒不虚。越是专注于气，则越虚。
拉筋进行的还好，有拉抻中焦的感觉，平时多是蜷着身子，这一拉倒有些不适，似乎把什么给拉开了。跟胃痛有关系吗？
气虚时感觉肺部被挤压，气不达肺，吸气不到深处，调息便会有窒息感。这麻烦了，难不成就此玩完了?
几天来都是早睡，九时。起床正常，饭后正常，步行上班正常，气短发作偶然，阵发。下午步行回家气短。有时过去的很快，便不太在意，自觉调养即可，今天发作频繁，且明显，食欲下降，得矢气则舒。心下时凉。面对这些莫名其妙的症状真有些身心疲惫的感觉。腹痛，先是胃脘部疼，然后是脐部，有时小腹部也痛，三天来每天一次，多在下午，一过性的绞痛。服摩罗丹。
停灸，亦不行针，上午按揉膻中，鸠尾，痛。膻中穴在按揉过程中有如灸中脘般的放射感，提拉感在胸中。加抵物以按揉至阳。揉内关。未见明显效果。左右扭身背部弹响增加，是脊柱松动了还是强脊加重？现在头晕，像考试前紧张感的头晕，胸中倒没那么闷了。
补中益气丸作用不大，附子理中丸？
暂记之以待查。
十月二十七日 周二 感受慈悲
十月二十七日周二
9.10
昨夜彻夜未眠，或者说一直在浅睡眠状态 十点，醒，自觉胃中空虚，腹中饥饿，起饮水，吃了女儿的一个小面包。至四时一直处在浅睡眠状态，感觉是鸠尾后近背部好像有一个小的洞随着呼吸在呼吸，气入洞中甚为充实。是一种得气感，如了释心中大愿一般。虽是舒适，但因无法入眠心中有些懊恼，只到四时，索性起床打坐。到五点三十，半卧而眠至七点半。晨起却未有大疲惫，一天忙下来，除中午休息半小时外，没有休息但自觉不是特别劳累。
这次失眠起源于昨夜拜读了柯云路的《大爱健身法》后，睡觉时依法行之，竟见奇效，我先是慰问了我的心脏，不觉间内心升起一种大爱，也不由得你不生爱，自己的心脏无怨无悔的跟着你跳动了三十多年，你从来没有关注过他，还给他那么多不该有的折磨到现在他还在为你无怨无悔的服务，多令人感激啊。不觉间想起很多事情，那些曾经的愧对良心的尘封了的往事，并由此忏悔，但醒来却忘了到底是什么事情。
神奇的方法，自己竟然从来没有顾及过，这的确是大爱，大爱无边，不是心有慈悲海的人是无法提出此法的。
心中多一份由衷的感激之心，自然就离那些情绪病远了一分。
十月二十八日 周三 旱
十月二十八日 周三连旱三月
9.11
晨，自觉较舒适，太极行意，有点心得。
不错，总体不错。自己比较满意，中气足了后人也变的开朗许多了。
今天做的几个事情也比较顺手。大爱保健法不错。我自觉属于比较理性的那一类，很难有大的情绪波动。抑制自己的情绪是后天慢慢的养成的。也就是后天的枷锁。能去除这层枷锁，你就能够回真。天真则无邪。情绪决定身体的康健与否，这点是可以肯定的。能够放飞自己的情绪，让自己的心情愉悦，则正气自然充盈。
抽烟可以产生愉悦感，喝酒可以产生愉悦感，吸毒也可以产生愉悦感。但这些行为所产生的副作用远大于其给身体带来的益处。能在自己的精神世界里愉悦起来，是一种功夫，参禅悟道者深知此术。慈悲是一种境界，非一日之功可为。终于对修为有了一丝理解。
九时多了，早息。窥探周易中。
十月二十九 周四 阴有雾
晨起雾，有一丝寒意，这几天的温度又在回升，街上的女孩们穿起了筒袜。暖秋。
脏器不合，气机不顺。凝下神来，愉悦下自己，便稍感舒适。脊椎弹响较明显，不知病情是进是退。
和脏器，顺气机。有功可行，这脊椎呢？拉筋继续，时间有所延长，对肩周有所改观。
关元欲退第二层皮，痒。中脘结痂欲脱了。灸法暂告一段落。
零散的给自己填补些许中医知识，待缘。
大肠乃传导之官，其康则生营养于计提。其病则生营养于肿瘤。大肠腐熟食物之处，可能天天清之？
饮牛奶之**其心则抑郁阴暗，寒其肾则前列腺增生，寒其肝则藏污纳垢。如此阴寒之物却得商家倍宠。处方变非处方，一个药可医治百病，中西药厂为此做的工作还少吗？利益可推动一切。包括泯灭良心，连三聚氰胺都敢用的人，还在乎给你制造点隐性疾病？
一个正确的健康观念到底有多大的份量呢?
十月三十 周五
十月要过去了。套用古语，时光如梭。一日一日的过去，有度日如年，有浑噩似魔，有悠然释心。每每身上不适时，便想，如此过去了一天，还要如此过去很多个一天。有时感觉有点麻木了，习惯于在不适中过时间。熬一熬，一天过去了。熬一熬，一个月过去了。熬下这一辈子，也不是不可能的。人有时候挺顶折腾的。终于要下雨了，要降温了。深秋要像个深秋的样子了。
天不天，地不地，男不男，女不女，四季不四季。
举家学习《黄帝内经》，本来是要教女儿背诵，结果成了全家一起学习了。
甲流来袭，中国流感百分之八十是甲流。随身携带了火龙灸，点一炉艾绒防流感的同时，在想时世异耶，人之将失耶？
十月三十一 周六
雨由昨夜起，伴雷伴风折腾了半夜。下午又布施了一阵，一场秋雨一场寒，我在家早早的披上羽绒服，穿起冬装来了。下午温灸了后背，把自己关在个小屋子里呛，真有点为健康牺牲健康的感觉，自己构思了几种排烟方案，最简单的就是去厨房灸。等明天有空去打烟筒的铁匠铺转转。排烟罩，家里也不太适合。换气扇是不行的。天冷下来了，关门堵窗可受不了。小型的，轻巧的，需要琢磨。
后背拘谨的厉害，关节弹响。颈椎骨质增生。真是无时不刻的承受折磨。
女儿背《黄帝内经》有点困难，生词较多，我向来认为记忆应该建立在理解的基础上，这样就算是记忆不准确也不会影响你对知识的掌握。可给孩子讲内经有点困难。一是自己才疏学浅，再则理解内经所需的基础理论太多了。是个问题。
这两天感觉有些累，功课做的不够啊。
十一月一日 9 / -1°C 阴
915冷，寒冷，早早的套上了羽绒服。气温突降，据说今日欲降到零下三度。秋风凛冽。
我这毛病怕冷，今天白天穿的皮衣，为了压风，谁知我没能暖过他来，倒是感觉了皮子的凉气。冷，冻的打哆嗦，上下班来回路上点一炉艾绒，感觉着手心里的温暖驱赶着寒气，也算稍稍舒服了点。既然内无火力，就多穿些，顾不得别人笑话了。
随着天气的转冷，颈椎，胸椎，腰椎都有不适的感觉了。看来今年的灸疗是避免不了的了。
排烟系统初具雏形，伸缩吊绳没搞到，实在不行只能用滑轮了。一直想弄个便携的家用的，但一直没有思路。
晚饭后摩腹，触感气海处冒凉气，用右劳宫暖了一会稍适，灸否？
昨夜的国学堂栏目重新发现，中医太美里徐老师着重讲了艾灸，徐小周老师也是位极力推崇艾灸的中医大家，现下诸寒并盛，青岛地区牛奶，冰啤，生猛海鲜餐餐不断，脏寒者颇多，甚是需要这如冬日暖阳之艾草的温化。徐老师自己也做艾灸，徐老师认为灸法是神圣的，需要凝神静气的一件严肃的医疗过程，最好是由别人给你做灸疗，他是强调人与人，气与气的协调。医者意也，此境颇高。
今天将帖子搬到了民间中医网，目的是能寻的更多的高手的帮助，对我在自疗中遇到的问题有所指教，导引。望无论是在民间中医网的高手还是在山药社区的高手们能不吝赐教。在下在此先行拜谢了。 王正龙先生的文章说得很轻松，但是看来用灸法也是需要很长的时间，而且还要受很多苦，我很怕疼:( 原帖由 战裕青 于 2009/11/1 21:17 发表
915
冷，寒冷，早早的套上了羽绒服。气温突降，据说今日欲降到零下三度。秋风凛冽。
我这毛病怕冷，今天白天穿的皮衣，为了压风，谁知我没能暖过他来，倒是感觉了皮子的凉气。冷，冻的打哆嗦，上下班来 ...
果然是真正中医信徒，十分的敬佩！个人感觉灸法不能连续不停的灸，应该适可而止，取穴不能太多太乱，应该专攻有力。一点小建议，请您参考！ 谢谢楼主分享宝贵的艾灸学习实践体会和经验。