十一月四日 周三
十一月四日 周三疲劳，昨天忙了点别的事情，有些累了，没心力做日记了。今天回来也近九点了，因这几日工作量比较大，身体有些累，如果说身体里有邪气，那么这几天的感觉是正不胜邪了。时不时有隐忍不住的不适感，阵发的心神欲失感。
灸法有几日没做了，一是没时间，再则心神虚散，经不得重灸。
午间用火龙灸做内关，心经刮痧，没有以往的舒适感，胸中紧闷，有热。喜凉，每每得矢气而舒，最受不了这扰心神的不适，痛点能按揉，这心神不宁，没了主意。两日来饮食有所不节。前天吃了半个大萝卜，凉入胃，车里车外温差大，来回的闪凉，昨天也吃生萝卜了，凉。今天吃了个橘子，凉。需节制了。痛快了嘴巴凉了心肠。看来还得注意饮食的。
天气要回温了。再强壮的体质也经不起冷热交替着折腾，周六还得降温。天天在外面，想躲开流感着实不易。 心包经不宜多灸啊 ，也不适合刮痧，因为这是心脏的最后一道防线，逼不得以才用啊 ！ 看看马老的灸方吧，五十个穴位，一天灸十一到十二个，十二天为一疗程，其中五天要灸三焦腧，脾俞，不是有一句话吗，三交通全身通吗。一天只要灸一个钟头左右。 原帖由 桂亮邮箱 于 2009/11/4 21:28 发表
心包经不宜多灸啊 ，也不适合刮痧，因为这是心脏的最后一道防线，逼不得以才用啊 ！
受教了。内关火龙灸隔姜灸，三五分钟，肤红为度。个人体会心包经刮痧可以减轻胸闷感，我不强求出痧，只是比用手抚摸重了点。应该不碍事吧？ 原帖由 jinzhu 于 2009/11/5 20:47 发表
看看马老的灸方吧，五十个穴位，一天灸十一到十二个，十二天为一疗程，其中五天要灸三焦腧，脾俞，不是有一句话吗，三交通全身通吗。一天只要灸一个钟头左右。
谢谢您老的关注。《马氏温灸法》找到了，可惜是pdf版的，我无法携带，这段时间忙，很难有时间在电脑上看书啊。手机上看txt版的还行。买个e－－book又觉的不值。其性价比低的很。找实体书更慢。只有慢慢的蚕食他老人家的著作了。
祝您安康。
十一月五日 周四
十一月五日 周四气温回升了，今天稍适，早起作罢120个踏步摇头，胃中泛酸，昨夜吃的饺子，一不小心吃太多了。饮食无节！胃中不适时多有杂念，记得曾看过关于胃的文章，胃是个情绪器官。有诸内必形诸外，邪恶的思想多来自于体内的病变，而体内的病变又可以影响人的思想。反观自己几日来的杂乱之念，多是有所反映的。
女儿晨咳，有痰。到今天已是第四日，断续咳，无他症。几日来气温来回反复，多是受了凉。前几日晨起，睡前各做一次推拿，推天河水，揉合谷同曲池。揉足三里与丰隆。今早晨咳，有痰，倒是没做，因为昨天女儿不配合治疗，好像受多大委屈似的。这样做其效必微，看来给孩子做推拿还是女人较好，女人天生就有与孩子沟通的特长。
上午隔姜灸，足三里，三阴交。中脘，气海，双侧内关。感觉如同隔靴搔痒。但也无法，直接灸暂时是不能做的了。要温和脾胃，得靠温灸了。几天来开始腰痛，久坐伤骨。火龙灸随身，用布包了抵在腰阳关。缓解了许多。下午做转腰，虽找不到自发功的用意的感觉，用力也算活络。佩戴火龙灸转腰过程中有热感沿左腿内侧肝经至膝放射。
简易排烟系统做好了。明天调休，待拍了照片发上来与大家分享。另感谢乳癌术后-哈哈同志的无私奉献，我昨夜为这个手工艾条机与长辈们研究了一个多小时，有了这几幅图片，做起来就简单多了。自制的条状的艾绒枕头这几天让我当了艾绒衬垫，垫在后背，感觉不错，肩周与后背不适感减轻。身受艾草之益，如有时机定当大力推崇。能以最简易的方法解决疾苦，当是一件功德。 又是一个摸索者，这样的事随时有人交流比较好！
十一月六日 周五
十一月六日 周五调休，于家中一天。上午整理资料，准备下这段时间的学习资料。可惜手机不是e---book 不支持pdf文件。有心买一个，其性价比太低。在电子产品如此普及的年代，一个功能单一的e--book竟然能卖到上千，一部稍好的手机，完全拥有其功能。看来其出路颇渺茫。
下午温灸。后背。胃脘部。胃脘部气窜明显，稍痛。灸后灸中排气明显，看来也是有满病之疑。
简易排烟系统还没安装，改天吧。手工艾条机的图片存在手机上了，就差找人做了。还有拉筋凳，方便自己，也造福别人。
晚饭吃的太饱，胃胀堵，自己按揉膻中，中脘，效果微。后想起这几天在看的火柴棒医生手记，就搓耳掐穴。效显，痛感明显，神清气爽了。
凌晨三点，被女儿以无影脚踢醒，苦哇，自觉烦火上冲，燥烦汗出。后胃中有欲呕之念。自揉腹部任脉，下脘有压痛，天枢有压痛。气海有压痛。郁闷。卧不眠，神思外越，收神内观胃脘。不雅。后想，人本来就是浊的。但心理上很难接受。屈腿揉足三里至下巨虚，指到上巨虚则觉腹中气鸣，（赶巧了？还是夜静经络穴位敏感？）双腿作罢，少时便排气，顿觉舒适了许多。欲呕感减轻。待处于半睡间，被闹钟惊扰，5：30待再睡，女儿晨咳开始。再睡，再咳。至晨七时，妻子太阳穴痛了一夜，这闹人的娃娃。昨夜少了这四个小时觉，今天有的累了。上班。 原帖由 梦觉 于 2009/11/6 22:13 发表
又是一个摸索者，这样的事随时有人交流比较好！
是啊，求愈心切。凉了对现代医学的信心，倒头来寻祖归宗的大有其人，却是门路稀少。亏了有像民间中医网这样的网站，在这个利益高于一切的时代能够给我们这些随道者一些帮助。望多指导，诚谢！ 原帖由 战裕青 于 2009/11/7 08:19 发表
十一月六日 周五
调休，于家中一天。上午整理资料，准备下这段时间的学习资料。可惜手机不是e---book 不支持pdf文件。有心买一个，其性价比太低。在电子产品如此普及的年代，一个功能单一的e--book竟然能卖到 ...
如此天天施灸，容易耗气，应当有所节制，要注意时间上的调整。