王正龙先生的文章说得很轻松，但是看来用灸法也是需要很长的时间，而且还要受很多苦，我很怕疼:(
灸法本不是件一蹴而就的事情，足三里保健灸可每年做以益寿延年。关元灸，气海灸，中脘灸都可以每年做一次。是保健也可防病治病。这是可以肯定的。个人感觉疼，正是回神凝气的方法。关元灸我明年还要做的，有些上瘾了。 原帖由 桂亮邮箱 于 2009/11/1 22:12 发表
果然是真正中医信徒，十分的敬佩！个人感觉灸法不能连续不停的灸，应该适可而止，取穴不能太多太乱，应该专攻有力。一点小建议，请您参考！
谢谢仁兄指点，个人感觉自己谈不上信徒，只不过接受了正确的观念，认知了点商业利益带动一切谎言的真相。直接灸停下了，因为中脘灸的不适感，没敢再灸下去。悬灸在继续，因为我这毛病还就贪那点艾火之暖。不药而愈是个梦想，但能脱药而治是我的愿望。在取穴上我偏重于阿是穴，温灸毕竟随意性比较强，穴位时间都可掌握，直接灸选穴就要讲究了，多了也受不了啊。但不知我这毛病可有更好的用穴配伍么？如有望能不吝赐教，再次感谢仁兄指点。 原帖由 lonesky 于 2009/11/2 09:00 发表
谢谢楼主分享宝贵的艾灸学习实践体会和经验。
感谢您的支持与理解。 原帖由 laohusheng 于 2009/11/2 11:34 发表
善！勇！智！安！
担不起，不敢不敢，愿我能做到哪怕那么一点，便知足了。 原帖由 jinzhu 于 2009/11/2 17:02 发表
斑竹的勇气和毅力叫人敬佩，疤痕灸太痛苦，我的心脏病很严重，在灸的过程中，用的是马少群老先生的温和灸方，断续共灸三个月期间，没有反病现象，也没有其他不适，背上由老伴隔姜艾绒灸，胸，腹，四肢用艾条自己 ...
灸法，易掌握，易操作，费用低，显效快。应当大力推广的，您的疾病得到缓解是必然的，但这些方法又不一定能受到所谓的正规医生的推崇，甚至有些大夫对此嗤之以鼻，可悲的利益驱动啊。
我做直接灸也考虑过自己的身体状况，敢下手完全是仰仗了自己年轻的这一点。各方面的恢复能力强，不怕灸疮出现问题，而实践证明灸疮恢复的就是快。正所谓有失有得，得了这养生之法，早早的受了益处，或许还能为亲人们做些什么呢。
建议您老做个艾绒背心，或者是做一片长方形的艾绒垫，缝于内衣上，方便拆洗。用高级点的艾绒，30：1的就行，这样可以附于后背，也可以放在前胸，以服气之法保健养生。我也正在着手做，理论上是益处多多的。 祝您老安康。
十一月二日 周一
冷，因工作需要野外作业一个月，许多东西得放下了，午间又难得休息了。蜷于车中晒太阳的日子又来了。几日来左胸有凉感，肋间神经痛又欲抬头。身在野外，穿的又多，温灸有困难了。即便是晚上回家灸，也得考虑这天气，开窗冷，不开窗呛。去厨房灸，便做不得别的事情了。简易家用排烟器很是需要的了。直接灸暂时不想再灸，睡前推腹揉腹，过几日观察下气海，如果还是凉，那就得灸。
拟做艾绒背心，或者艾绒的长方形垫，缝在内衣上穿戴以服气来温通经络。这样方便拆洗。现下想，如能有个缝纫机就好了。以前家具级的缝纫机倒变成古董了。
今天感觉了一下30：1的艾绒的燃烧热量。果然如冬日暖阳般，温而不烈。用在火龙灸里颇是舒服，气味芬芳清淡，热力穿透力很强，通络而走，甚至能感觉到力透经络。就是代价有点高。现在的愿望就是弄个手工艾条机，自己卷高纯度艾卷用，那才活的贵了。
“艾草的燃烧给人的感觉如同母爱般温暖。”经典。 感谢你的建议。西安居然没有艾绒卖，老伴为了准备我的新疗程，在中药铺买了一斤干艾叶，每天到对面公园的青石上去捶，显然是当年艾，不容易成绒。另外，马老的灸方说是治心血管心脏病，五十个穴位轮流灸，我体会是其他病也能治，可惜没看过他的书。 原帖由 战裕青 于 2009/11/2 21:00 发表
谢谢仁兄指点，个人感觉自己谈不上信徒，只不过接受了正确的观念，认知了点商业利益带动一切谎言的真相。直接灸停下了，因为中脘灸的不适感，没敢再灸下去。悬灸在继续，因为我这毛病还就贪那点艾火之暖。 ...
您能否简要的说明当前的各种症状，另外个人建议能温灸最好，尽量不要直接灸。因为直接灸皮肤灼伤，毛窍开，易于祛邪，不利于扶正。 原帖由 jinzhu 于 2009/11/4 12:24 发表
感谢你的建议。西安居然没有艾绒卖，老伴为了准备我的新疗程，在中药铺买了一斤干艾叶，每天到对面公园的青石上去捶，显然是当年艾，不容易成绒。另外，马老的灸方说是治心血管心脏病，五十个穴位轮流灸，我体会 ...
艾绒需求量不多，药店很少进，你可以让药店代买，再说网络上多的很，价格也不是很贵，30：1的每公斤约160元。用艾叶自己捣太难了，30：1的艾绒是三十公斤艾叶加工出一公斤艾绒。如非必需，实在是没必要自己做的。灸法治病，是毋庸置疑的，穴位配伍，灸疗的手法，灸疗的场合，很关键的。马老的书我也没看过，近期抽空拜读下。望能调理我这一身杂病。
祝您老日益康健。