中基
发表于 2009/2/25 00:04:55
回复 #1 freedfan 的帖子
自己亲身试一下，最能说明问题了，谢谢
天下太平
发表于 2009/2/26 13:58:53
我也是啊，手也跟着身体一起动了，不能产生磨擦，具体是怎样做呢？
qihuazu
发表于 2009/2/27 11:16:10
瞬间强肾 简单实用
这个方法简单实用，在养生功法里有介绍。大家可以参考“道家养生长寿术'回春功就是这个样子。全身放松，身体从中间开始上下弹簧式自然抖动3、5分钟强肾，作用很大，有不少体质不好或有一些慢性病3个月左右治愈或有大的好转，而且对生理功能很有效，详细的可以在网上搜一下道家养生长寿术。
太极神功
发表于 2009/2/28 12:09:30
我躺在床上，双拳抵在肾俞，双腿摇动，效果好啊！
wdldvd
发表于 2009/2/28 13:02:31
好方法,简单实用!!
sx_lx
发表于 2009/3/2 18:53:53
学习了，谢谢露珠～～
lqx239
发表于 2009/3/8 21:59:19
回复 #57 sx_lx 的帖子
楼主功德无量....
风随心动
发表于 2009/3/13 00:33:41
简单又实用，谢谢了~
walking
发表于 2009/3/14 10:07:08
武国忠老师在天涯的帖子，
还有一些回复，链接地址：
http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/1500473.shtml
nanhoo
发表于 2009/3/15 17:10:44
请教抖动的高度和频率？
请教抖动的高度和频率？轻微抖动，有多轻微，是约上下10厘米还是2，3厘米？是每分钟50次左右还是100次左右？请指明。因为人们对轻微的理解是不尽相同的。我不是吹毛求疵，而是希望尽量使大家完善掌握方法，应该符合版主的心意。能量化就尽量量化，不能量化的请尽量给出一个幅度，这是严谨的态度。谢谢版主贡献此帖！