非为 发表于 2009/2/9 13:05:02

拉筋法

前一段时间看到这个帖子，还是从里面的跟帖找到这个论坛来的，可惜刚注册的时候不能发贴推荐。里面介绍的拉筋法治各种关节痛症简单易行而又效果明显，大家可以试试。不清楚作者是不是允许转贴，链接在这里：

医行天下：一位“海归”的中医之旅      ----萧宏慈
http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/1491738.shtml

hepinger 发表于 2009/2/9 13:47:59

这篇文章我看到过，还跟了贴，后面想找找不到了。多谢楼主！

sdlang 发表于 2009/2/9 23:10:13

楼主最好整理下拉筋法配图转贴过来！

ikorance 发表于 2009/2/11 17:38:03

看过了，谢谢，我知道瑜伽拉筋效果也很好

ru_feng 发表于 2009/2/14 16:35:38

由于这段时间老上网坐着,腰都有些酸痛了.看了楼主这贴子就正好想起以前看过的一篇拉筋文,赶紧做了一会还真有效.

guizi2304 发表于 2009/2/15 00:02:32

http://bbs.bobig.net/attachment/53_6_eefe820d0696ee4.jpg

guizi2304 发表于 2009/2/15 00:04:08

http://bbs.bobig.net/attachment/53_6_f875d9ae49d7754.jpg

laoqiaowo 发表于 2009/2/18 12:46:41

我练习拉筋法已经四天了，感觉真好。

[ 本帖最后由 laoqiaowo 于 2009/2/18 11:47 编辑 ]

月晓风清 发表于 2009/2/21 14:31:34

无论什么运动坚持才会有效

龙卷风 发表于 2009/2/26 17:32:07

第二个动作怎么能拉筋哪，没太搞明白
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