曲黎敏教授s所讲《黄帝内经》学习笔记1--18
1 人的精神是从哪里来的 词语：魄力精神胆识意志聪明魄 肺神 力 ---肾人的力气从腰来精 肾 神-----心神 精神是心肾相交的能力的外现就是精神 肾精不足 心力不足就没精神。
胆识 胆主决断
意志 脾神为意脾主运化 志也是肾
聪明 肾开窍于耳 肝开窍于目，聪明与否决定于肝肾的能力
向内看自己 审视自己是寂寞的 自古圣贤皆寂寞
人身难得真法难闻中国难生
买东西 ，不买南北 ，不是东西， 就是南北 ，就是水火无情。
南火
生长
东 木 西 金
生发 收敛
北 水
收藏
中央脾土主生化
北京城的门
东边 崇文门西边 玄武门
北边得胜门和 安定门
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北方安定门 得胜门北方要闭藏 ，肾精足才能安定，肾精越足才越安定， 才能发散的远
泰山崩于前而不乱， 要肾精足，婴儿能做到因为他们肾精足， 习能胜恐。
现在的人 门动一下都吓一跳 肾精不足
得胜要肾精足。
中央脾土运化
东方生发 东岳泰山 ，帝王要封禅 ， 掌握国家的生发之机。
打仗敲鼓，生发肝气，鸣金收兵，收敛了，收兵。
肚脐： 神缺穴，只可灸不可用针法连接先天与后天的一个纽带
人的中部 ： 在人中 是督脉 任脉的连接点。
督脉起于会阴 一向上于小腹部一向经长强穴尾椎骨后经脊柱到头 到人中是一个大阳脉，能不能生孩子要看督脉主气
任脉 向上到人中 主血， 大阴脉。元气的储存地，
任督二脉的交汇处，
阴阳离绝 否 转为泰
人中： 又叫 寿宫， 子庭。
人体的内部一定会表现出在外部。
糟蹋身体 人中会变浅，保养身体人中会变深。
冬吃萝卜夏吃姜 不找医生开药方。
夏天阳气散外 冬天阳气内敛所以吃点萝卜顺气
仁义礼智信
仁东方生发
义 发散
礼 要约束自己 西方
智慧 是肾精足的 表现志气的表现 没志气是肾精不足的表现
信 中央脾土
顺其自然因天之序。
春夏秋冬春天折断一枝花，秋天少收一个果
四相全有 见群龙无首
健康长寿靠自己
积累 精气
调理好自己的心性和身体才能算个人
天人合一
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因天之序现在是小时，过去是用大时，
子时 胆令当时，
藏：形气神
即便一指也有5脏：
皮毛--肺
肉-- 脾
血 -- 心
骨--肾
筋---肝
胆主决断，子鼠 鼠后夜活动 但是小 是为少阳。太极鱼眼为少阳
心肾不交造成的失眠。
心 火 离卦
肾 水 坎卦
变“未济”为 “既济” 让心火下来 肾水上去。
阳气可以化万物。白天身体老天的阳气可以化解多的食物，晚上阴气重则要少吃因为 不容易化开。
丑时，肝经当令。夜里1点到3点
药王孙思邈左青龙向上 肝 右白虎向下朱雀玄武
肝气主升 肝阳上亢
升中有降 降中有升
乾卦 见群龙无首人生的最高境界。
水生木 ，冬天肾经藏的深 中国文化是前三步后三步。不治既病治未病。
肝主筋弹性
肝藏血。夜里1点到三点不睡觉 就养不起肝血。
将军之官谋略藏焉 聪明才智发挥的 好不好全看肝气足不足 肝气养足了 才能有谋略。
木克土 ，就是生气吃不下饭
丑时， 生发 还要有所收敛。
寅时3-5点， 肺经当令，气血重新分配。
老人 没有可收敛的 光宣发了。故老人早醒。
卯时 5--7点 大肠经当令，天门开，地户也要开。 大便出了问题 是肺气出了问题，
肺与大肠相表里
便秘 津不足
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辰时，阳明胃经当令，起于迎香，走颜面 到脚趾痤疮长在脸和额头上，此种人特别喜欢喝冷饮，造成胃寒，人的免疫反映来攻，升起躁火，更想喝 越来越差。
一定要吃早饭 补充一点阴，春雨贵如油，多吃吃早饭不发胖。因为下一脾经会运化吸收。
乳汁是血的变现。
护住膝盖。 坐时 手护膝盖
劳宫穴 火穴，护胃气。
巳时
脾胃 属于太阴
脾 表现在嘴唇，上 好则光润，脾在志为思。关联性强。思伤脾。人老了 眼皮搭拉 是脾的问题。
午时
心经当令 午时一阴生
子午功，心肾相交的能力越强人越精神，
盗天机 睡的死死的就是心肾相交
马和驴有何不同
马性子烈 驴 顺毛驴，收敛
阿胶的内涵 不是补血 是增加了血的收敛的作用
未13-15小肠当令，受盛之官，太阳。
吃东西要按自己的消化吸收能力，
心与小肠相表里
心为君主之官 主发散，表现在小肠上，
申时，15-17 膀胱经精明穴上脑沿后背下行到足小指
头疼 两边痛是胆经的问题，左肝右肺。
前额疼是胃经的问题后 是膀胱经
中空是肝经
膀胱与肾相表里。撒尿撒不出来都是肾出了问题，
风盛则动，老人小孩撒尿会上身动，小孩子是潜龙无用 没调动起来
老人是没有了 ，牙齿是肾气的表现，好不好能表现
猴性 存储精液唾液是肾水所化，膀胱经汽化的好的话则满口唾液。
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酉时 17--19点 肾经当令，精气。精象钱，什么都可以买 都可以变现。 精主志气。酉鸡火性， 水易经，坎卦 水中的一点真阳。象雷电。
龙雷之火，象雷电，鸡是炖着吃，鸭是烤着吃，鸡为发物。
发高烧好是气血足的一个现象小孩子经常。
发低烧 是气血水平低的象 晚上5点到7点是肾气大伤。
青春期 应看圣贤书，不可看生理卫生。转移注意力从身体到灵魂
少年伤精。少女伤血。
肾精是最有创造性的 技巧出焉。
元气：先天带来的一种东西。譬如从煤气站拿煤气有的多有的少，少要养 多也要节俭。
元气象父母， 五脏是五个兄弟，肾是老大。
咸入肾，现在人元气少故喜咸 辣 的食物。 需要用这些东西调动起来。
肾精足望上调才能安定。
小孩子没有房事，哀而不伤，经脉通畅。
中年人 经脉不通畅，消耗大于吸收，逐渐老化。
意淫 暗耗肾精。更厉害
人中可以养出来
戌时 心包经当令。 心不受邪，代心受过心跳的厉害，是心包的病，19==21点
檀中穴， 主喜乐。 要常按摩是胸腺 是个大的 免疫系统。
敲打心包经。 极泉在腋窝底下，捏住大筋。 小指发麻就对了。
唠嗑 是古代的娱乐
每天要跟自己的身体交流十分钟。
跟自己生命中最重要的人交流十分钟。
手心出汗紧张了出汗， 合十
收敛心神的一个动作。
下跪放下自我，以形领气。
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亥时21-23点三焦经当令。 焦 上边是个小鸟下边是 小火。上焦 心肺
中焦 脾胃
下焦 肝肾
肾里是真火 思春时下巴颏子长痤疮。
亥 《说文截字》 一字开始，亥字结尾。
22点是做爱最佳时间，心包喜悦出焉。身心不二
易经六十四卦后 阳就不能创造新的东西了 生命进入下一个轮回。
其生也有涯，其学也无涯。 以有涯伴无涯怠矣。
知识要去学 学的越多头越大
道 是用来悟的。
比类取相 易经是按
医学是按阴阳五行来取相的。
乾 坤
天 地
父 母
马 牛
天行健，君子以自强不息
地势坤，君子以厚德栽物
现在的沙漠化因为女孩子都不藏了 （ 开玩笑）
羊大为美
由医入道容易，学中医永远不晚。
医易同源，医学和易经是 不分的
易经无好卦，唯谦把自己放在最低。
万恶淫为首，百病气为先
社会浮躁 人容易得上实下虚的病。
西方人得病先找医生再找心理医生再找牧师。
最大的医保是精神文明。
人应该顺应人体的本性
和谐的 人体
要遵循十二时辰。
心君主之官心包 臣使之官 代君受过。
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黄帝内经第一篇医学经典 有两部 一是<黄帝内经>二是<伤寒论>
经。不变 的特性而且讲根本性的东西才叫经。
论， 所有的论代表次序和次第。
人有次序叫 人伦水有次序叫水论
太阳
阳明
少阳
太阴
少阴
阕阴
和谐的格局。 肾水足，水生木，肝阳上来 木生火，
上古天真论。
生命是一个过程
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而迅企，长而敦敏。成而登天。
每一个生命的出生都是不可思议的
"含德之厚比如赤子"。 阳气特别足，不知道恐惧。
肝主握 握不住了 都是肝藏出问题了 握固 固住自己的魄说明他的肝气特别足。囟门突突的 。
人死了撒手而去，说明肝魂散了。
"未知牝牡之合而逡做，精之至也"，小鸡鸡硬，精气特别足。
小孩子整天哭，嗓子不哑和之至也，哀而不伤。
最初的经典都是以对话的方式来的
法于阴阳和于术数。
菊花 得秋冬二期， 补肺 肾。
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以妄为常许多都是妄。上网。懒惰
名的欲望，老想让别人说自己好。这种人一定会肝郁。
习性造病。
中国文化没有遗传这个词，还怕你是不肖子孙。
不孝顺。 所谓遗传 因为生活习性太一样了，生活习惯情知 教育 。
不去胡来。
欲念耗散了你的精气，都是欲望惹的病。
五子登科 :票子车子妻子 儿子 位子
欲望太多，
生活习惯改了病就去了一半。先坐正了 ，气就容易上来。
精神内守 病安从来
恬淡虚无真气从之
虚邪贼风
苏东坡：定住了。 八风吹不动。一屁过江来。
好胜心。
淡定是境界 精神内守 是淡定的方法。心肾相交
劳宫 涌泉对搓。可心肾相交。
道教修炼的总原则就是这句。
志闲而少欲。要有志气但要有界限，心安而不惧。
好好的对自己 有什么对不起别人。
锻炼的原则 是不主张出大汗。
唾液从肾精
眼泪 肝
鼻涕肺气的外泻受寒
口水 从脾胃虚。 好甜。小孩好吃糖。
汗 是心血的变现。
形劳而不倦。
出微微的汗。 锻炼要用这个原则 大汗伤血。
各从其欲。
美其食 任其服守时和守位。 乐其俗，
高下不相慕 心脏 大肠 心气固定不住 全从下边下去。，
淫邪愚智贤不肖
德全 不危也。
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以妄为常上古天真论
女子 生命节律七岁肾气盛，齿更发长。 头发 为血余，一味中药。和肝气有关 ，牙齿和肾气有关。阴先收敛后生发 ，阳先生发后收敛。天癸 癸四方流入中央之水。
小孩肾水 不启动 潜龙勿用
太冲脉奇经之一 从丹田睾丸 沿任脉左右 女子到胸 扩散 女子胸部发育。
男子是 到口边环唇。 男子长胡须 。 天宦不长 ，血有余 气不足。所以
两宾班白 胆火过剩。
春秋 阴阳平均 所以一年叫春秋。
女子28岁 身体鼎盛。女人衰老的快 28岁之前要生育。
35岁阳明胃经衰，胃生血。吃了东西都要生成血长鱼尾纹 抬头纹发开始掉
42岁三阳脉衰于上 少阳胆经 两鬓斑白阳明胃经前额班白。
49岁更年期任脉 太冲脉衰。
丈夫 八岁发长齿更 7。8岁狗都嫌。人的性格既命运。人的身体结构的功能既命运。
24岁 阴阳平均。 古代娶妻是为了生子。
32岁丈夫 夫 把头发用梳子扎起来 ，表示你成人了。有所约束。原先只有名， 起个字
古人都称字不称名。女孩子待字闺中。字 是生孩子的意思
弱冠 比较弱 叫弱冠。20岁行冠礼。
40岁 出现衰老象。女人比男人老的快。
正常 阳气要上来阴气要下去。
筋 为肝所主。 弹性 收缩性 。膀胱。
男子的生殖器是最大的一个筋。肝经环男性生殖器。
肝出问题了 是肾水的问题。
身体不行了歇者就行了。
64岁 齿发去 生发 收藏都去了。
要保精。 有精 就好治病无则难啊
小孩子 则不用太治 因为他生发的快。
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四气调神大论什么是气五日谓之侯 候是物侯 五天变化一次。 要 与 气相应。 节气。24节气 。春夏秋冬各占6个 节气。气是不断的发生变化的 。
生长收藏是四季里面气的表现。
四合院 最好的居处。
生长 生发收敛 收藏 全有 。
春三月养生之道。慢慢生长起来 的
非典 春天的 病是 冬天的 原因。熬夜 阴阳颠倒 大 伤
发陈 把陈旧的 东西 都发 出来 。 天地俱生。万物 以荣。
夜卧早起。广步于庭。 一点点生发。
披发缓行。 应该放松你的心情。缓行 就 是 放松腰带。四气调神神才 最重要
使肾精的 精气一点点的 生起来。
春天不可以有 杀心。 不要 压抑。与而 勿夺。 赏而毋罚。
养生都是在养东方。
若伤夏为寒变。
木生火 木不好火就 不旺。心火
生发不好可 供生长的 东西 少
逆之则伤肝，夏为寒变 奉长者少。
药补不如食补。
古代的药都是毒。 采摘的时间特别重要。
药指的是偏性。
食物 用的 是 平和之气
药是用来 赈灾的但药不可以天天吃 。救急不救贫
食物一定比药好的多 。
身体健康是一个积精累气的 过程。
没有药能 到 奇经八脉 没有可以 补元气的 。除了食物。