曲黎敏教授s所讲《黄帝内经》学习笔记1--18

行之唯艰

1   人的精神  是从哪里来的     词语：魄力  精神  胆识  意志  聪明魄     肺神    力 ---肾  人的力气从腰来  
精     肾     神-----心神        精神  是心肾相交的能力的外现就是精神   肾精不足 心力不足就没精神。
胆识     胆主决断
意志    脾神为意  脾主运化   志也是肾
聪明    肾开窍于耳   肝开窍于目，聪明与否决定于肝肾的能力
向内看自己   审视自己是寂寞的   自古圣贤皆寂寞
人身难得  真法难闻  中国难生
买东西 ，不买南北   ，不是东西， 就是南北 ，就是水火无情。
                     南  火
                    生长
东 木                                              西 金
生发                                               收敛

                     北   水
                      收藏
中央脾土主生化
北京城的门
东边 崇文门  西边 玄武门   
北边  得胜门和 安定门

行之唯艰

北方  安定门    得胜门   

北方要闭藏 ，肾精足才能安定，肾精越足  才越安定， 才能发散的远

泰山崩于前而不乱， 要肾精足，  婴儿能做到因为他们肾精足， 习能胜恐。

现在的人 门动一下都吓一跳   肾精不足

得胜  要肾精足。

中央脾土  运化

东方生发    东岳泰山 ，  帝王要封禅    ， 掌握国家的生发之机。

打仗敲鼓，  生发肝气，鸣金收兵，收敛了，  收兵。

肚脐  ： 神缺穴，只可灸不可用针法  连接先天与后天的一个纽带

人的中部 ：   在人中 是督脉 任脉的连接点  。

督脉起于会阴   一向上于小腹部  一向经长强穴  尾椎骨后经脊柱到头 到人中  是一个大阳脉  ，能不能生孩子要看督脉  主气

任脉    向上  到人中      主血， 大阴脉。元气的储存地，

任督二脉的交汇处，

阴阳离绝         否        转为泰

人中：   又叫 寿宫，    子庭。

人体的内部一定会表现出在外部。

糟蹋身体   人中会变浅，保养身体人中会变深。

冬吃萝卜夏吃姜    不找医生开药方。

夏天阳气散外    冬天阳气内敛  所以  吃点萝卜顺气

仁义礼智信

仁  东方生发

义   发散

礼   要约束自己 西方

智慧 是肾精足的 表现  志气  的表现      没志气是肾精不足的表现

信   中央脾土

顺其自然  因天之序。

春夏秋冬  春天折断一枝花，秋天少收一个果

四相全有        见群龙无首

健康长寿靠自己

积累 精气

调理好自己的心性和身体才能算个人

天人合一

行之唯艰

因天之序

现在是小时，过去是用  大时，

子时    胆  令当时，

藏：  形  气  神

即便一指也有5脏：

皮毛  --肺

肉  --    脾

血 --    心

骨--肾

筋---肝

胆主决断，子鼠    鼠后夜活动 但是小    是为少阳。太极鱼眼  为少阳

心肾不交造成的失眠。

心   火    离卦

肾   水    坎卦

变  “未济”为 “既济”   让心火下来 肾水上去。

阳气可以化万物。白天  身体  老天的阳气可以化解多的食物，晚上阴气重  则要少吃因为 不容易化开。

丑时，肝经当令。夜里1点到3点

药王孙思邈  左青龙  向上    肝    右白虎  向下  朱雀  玄武

肝气主升    肝阳上亢

升中有降   降中有升

乾卦   见群龙无首  人生的最高境界。

水生木   ，冬天肾经藏的深    中国文化是前三步  后三步。不治既病  治未病。

肝主筋  弹性

肝藏血。夜里1点到三点不睡觉 就养不起肝血。

将军之官谋略藏焉 聪明才智发挥的 好不好全看肝气足不足      肝气养足了 才能有谋略。

木克土 ，就是生气吃不下饭   

丑时， 生发 还要有所收敛。

寅时3-5点， 肺经当令，气血重新分配。

老人 没有可收敛的   光宣发了。故老人早醒。

卯时   5--7点   大肠经当令，天门开，地户也要开。 大便出了问题 是肺气出了问题，

肺与大肠相表里

便秘 津不足

行之唯艰

辰时，阳明胃经当令，起于迎香，走颜面 到脚趾

痤疮长在脸和额头上，此种人特别喜欢喝冷饮，造成胃寒，人的免疫反映  来攻，升起躁火，更想喝    越来越差。

一定要吃早饭   补充一点阴，春雨贵如油，多吃吃早饭不发胖。因为下一脾经会运化吸收。

乳汁是血的变现。

护住膝盖。 坐时 手护膝盖

劳宫穴   火穴，  护胃气。

巳时

脾胃 属于太阴

脾 表现在嘴唇，上    好则光润，脾在志为思。关联性强。思伤脾。人老了 眼皮搭拉 是脾的问题。

午时  

心经当令 午时一阴生

子午功，心肾相交的能力越强  人越精神，

盗天机   睡的死死的就是心肾相交

马和驴有何不同

马  性子烈   驴   顺毛驴，收敛

阿胶的内涵 不是补血 是增加了血的收敛的作用

未13-15  小肠当令，受盛之官，太阳。

吃东西要按自己的消化吸收能力，

心与小肠相表里

心为君主之官   主发散，表现在小肠上，   

申时，15-17 膀胱经精明穴上脑沿后背下行到足小指

头疼   两边痛  是胆经的问题，左肝右肺。

前额疼是胃经的问题  后 是膀胱经

中空是肝经

膀胱与肾相表里。撒尿撒不出来都是肾出了问题，

风盛则动，老人小孩撒尿会上身动，小孩子是潜龙无用 没调动起来

老人是没有了 ，牙齿是肾气的表现，好不好能表现  

猴性   存储精液  唾液是肾水所化，膀胱经汽化的好的话则满口唾液。

行之唯艰

酉时 17--19点 肾经当令，精气。精  象钱，什么都可以买 都可以变现。 精主志气。

酉鸡  火性， 水  易经，  坎卦   水中的一点真阳。  象雷电。

龙雷之火，  象雷电，鸡  是炖着吃，鸭是烤着吃，鸡为发物。

发高烧好  是气血足的一个现象  小孩子经常。

发低烧      是气血水平低的象   晚上5点到7点  是肾气大伤。

青春期 应看圣贤书，不可看生理卫生。转移注意力从身体到灵魂

少年伤精。少女伤血。

肾精是最有创造性的   技巧出焉。

元气  ：先天带来的一种东西。  譬如从煤气站拿煤气  有的多有的少，少要养   多也要节俭。

元气象父母， 五脏是五个兄弟，肾是老大。

咸入肾，  现在人元气少  故  喜  咸   辣   的食物。 需要用这些东西调动起来。

肾精足  望上调  才能安定。

小孩子没有房事，哀而不伤，经脉通畅。

中年人   经脉不通畅，消耗大于吸收，逐渐老化。

意淫   暗耗肾精。更厉害

人中可以养出来

戌时   心包经当令。 心不受邪，代心受过  心跳的厉害，是心包的病，19==21点

檀中穴， 主喜乐。 要常按摩  是胸腺 是个大的 免疫系统。

敲打心包经。 极泉在腋窝底下，捏住大筋。 小指发麻就对了。

唠嗑     是古代的娱乐

每天要跟自己的身体交流十分钟。

跟自己生命中最重要的人交流十分钟。

手心出汗  紧张了出汗， 合十

收敛心神的一个动作。

下跪  放下自我，以形领气。

行之唯艰

亥时  21-23点三焦经当令。 焦   上边是个小鸟  下边是 小火。

上焦    心肺

中焦     脾胃

下焦     肝肾

肾里是真火     思春时  下巴颏子长痤疮。

亥   《说文截字》   一字开始，亥字结尾。

22点是做爱最佳时间，心包  喜悦出焉。身心不二   

易经六十四卦后    阳就不能创造新的东西了 生命进入下一个轮回。

其生也有涯，其学也无涯。 以有涯伴无涯  怠矣。

知识要去学   学的越多头越大

道 是用来悟的。

比类取相    易经  是按

医学是按阴阳五行来取相的。

乾      坤

天      地

父      母

马      牛

天行健，君子以自强不息

地势坤，君子以厚德栽物

现在的沙漠化因为女孩子都不藏了   （ 开玩笑）

羊大为美

由医入道容易，学中医永远不晚。

医易同源，医学和易经是 不分的

易经无好卦，唯谦  把自己放在最低。

万恶淫为首，百病气为先

社会浮躁   人容易得上实下虚的病。

西方人得病  先找  医生  再找心理医生  再找牧师。

最大的医保是精神文明。

人应该顺应人体的本性

和谐的     人体

要遵循十二时辰。

心  君主之官  心包   臣使之官    代君受过。

行之唯艰

黄帝内经  第一篇

医学经典 有两部   一是<黄帝内经>  二是<伤寒论>

经。  不变 的特性  而且讲根本性的东西才叫经。

论， 所有的论  代表次序和次第。

人有次序叫 人伦  水有次序叫水论

太阳

阳明

少阳

太阴

少阴

阕阴

和谐的格局。 肾水足，水生木  ，肝阳上来   木生火，

上古天真论。

生命是一个过程

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而迅企，长而敦敏。成而登天。

每一个生命的出生都是不可思议的



"含德之厚比如赤子"。 阳气特别足，不知道恐惧。

肝主握   握不住了 都是肝藏出问题了 握固   固住自己的魄  说明他的肝气特别足。囟门  突突的 。

人死了  撒手而去，说明肝魂散了。

"未知牝牡之合而逡做，精之至也"，小鸡鸡硬，精气特别足。

小孩子整天哭，嗓子不哑  和之至也，哀而不伤。

最初的经典都是以对话的方式来的

法于阴阳  和于术数。

菊花 得秋冬二期， 补肺 肾。

行之唯艰

以妄为常  许多都是妄  。

上网。懒惰  

名的欲望，老想让别人说自己好。  这种人一定会肝郁。

习性造病。

中国文化没有遗传这个词，还怕你是不肖子孙。

不孝顺。 所谓遗传   因为生活习性太一样了，生活习惯  情知     教育 。

不去胡来。

欲念耗散了你的精气，都是欲望惹的病。

五子登科   :  票子  车子  妻子 儿子   位子  

欲望  太多，

生活习惯改了  病就去了一半。先坐正了 ，气就容易上来。

精神内守   病安从来

恬淡虚无  真气从之

虚邪贼风  

苏东坡：定住了。   八风吹不动。一屁过江来。

好胜心。

淡定是境界   精神内守    是淡定的方法。心肾相交   

劳宫   涌泉  对搓。  可心肾相交。

道教修炼的总原则就是这句。

志闲而少欲。  要有志气但要有界限，心安而不惧。

好好的对自己   有什么对不起别人。

锻炼的原则 是不主张出大汗。

唾液  从肾精

眼泪   肝

鼻涕  肺气的外泻  受寒

口水     从脾胃  虚。 好甜。小孩好吃糖。

汗    是心血的变现。

形劳而不倦。

出微微的汗。 锻炼要用这个原则   大汗伤血。

各从其欲。

美其食   任其服  守时和守位。 乐其俗，

高下不相慕    心脏   大肠   心气固定不住 全从下边下去。，

淫邪  愚  智  贤  不肖   

德全 不危也。

行之唯艰

以妄为常

上古天真论

女子   生命节律  七  岁肾气盛，齿更发长。   头发 为血余，一味中药。  和肝气有关 ，牙齿和肾气有关。  阴  先收敛后生发 ，阳  先生发后收敛。  天癸   癸  四方流入中央之水。

小孩肾水   不启动   潜龙勿用      

太冲脉  奇经之一 从丹田睾丸   沿任脉左右   女子到胸   扩散   女子胸部发育。

男子是 到口边环唇。 男子长胡须 。 天宦  不长 ，血有余   气不足。所以

两宾班白    胆火过剩。

春秋    阴阳平均   所以一年叫春秋。

女子28岁   身体鼎盛。女人衰老的快   28岁之前要生育。

35岁阳明胃经衰，胃生血。吃了东西都要生成血  长鱼尾纹 抬头纹  发开始掉

42岁  三阳脉衰于上   少阳胆经 两鬓斑白  阳明胃  经前额班白。

  49岁更年期  任脉   太冲脉衰。

丈夫   八岁  发长齿更   7。8岁狗都嫌。人的性格既命运。人的身体结构的功能既命运。

24岁 阴阳平均。 古代娶妻是为了生子。

32岁  丈夫    夫       把头发用梳子扎起来 ，表示你成人了。有所约束。原先只有名， 起个字

古人都称字  不称名。女孩子  待字闺中。  字 是生孩子的意思

弱冠     比较弱   叫弱冠。20岁行冠礼。

40岁 出现衰老象。女人比男人老的快。

正常 阳气要上来  阴气要下去。

筋   为肝所主。 弹性 收缩性 。膀胱。

男子的生殖器是最大的一个筋。肝经环男性生殖器。

肝出问题了    是肾水的问题。

身体不行了  歇者就行了。

64岁    齿发去   生发 收藏都去了。

要保精。 有精 就好治病  无则难啊

小孩子 则不用太治 因为他生发的快。

行之唯艰

四气调神大论

什么是气  五日谓之侯   候是物侯   五天变化一次。 要 与 气相应。 节气。24节气 。春夏秋冬各占6个 节气。气是不断的发生变化的 。

生长收藏是四季里面气的表现。

四合院   最好的居处。

生长 生发  收敛 收藏 全有 。

春三月  养生之道。  慢慢生长起来 的

非典       春天的 病是 冬天的 原因。熬夜   阴阳颠倒   大 伤

发陈   把陈旧的 东西 都发 出来 。 天地俱生。  万物 以荣。  

夜卧早起。  广步于庭。 一点点生发。

披发缓行。 应该放松你的心情。缓行 就 是 放松腰带。  四气调神  神才 最重要

使肾精的 精气一点点的 生起来  。

春天不可以有 杀心。 不要 压抑。与而 勿夺。 赏而毋罚。

养生  都是在养东方。

若伤  夏为寒变。

木生火   木不好  火就 不旺。心火

生发不好  可 供生长的 东西 少

逆之则伤肝，夏为寒变   奉长者少。

药补不如食补。

古代的药都是毒。 采摘的时间特别重要。

药指的是偏性。

食物 用的 是 平和之气  

药是用来 赈灾的  但药不可以天天吃 。救急不救贫

食物一定比药好的多 。

身体健康是一个积精累气的 过程。

没有药能 到 奇经八脉    没有可以 补元气的 。除了食物。