昨天摩腹做似触非触的锻炼时，感觉好像肚子内部也在跟着手转，尤其是肾区。锻炼一会，丹田处就稍微有热感，感觉这有锻炼丹田的效果。
今晚继续摩腹，有什么效果再跟大家交流汇报。 注意放松。
内景感觉随他去，莫太注意。
赞！
医盲先生好勤快。 我也经常会揉腹，在洗澡的时候，但是没什么感觉，今晚睡觉前试试 先生的方法真是妙不可言.功效最好的就是通臂功了.多谢晒先生. 各取所需－－－－－－ 我也是看中里巴人說摩腹可以美容,減肥.試過在睡前摩,開始摩是軟的,但後來越摩越脹大,好像汽球一樣,實了,嚇得我即停手睡覺^^!!
好在早上起來時,肚子以變回軟的.
其實肚子越摩越脹大,實了,是否有什麼毛病? 不是气胀变大？还实？仔细看看，是不是感觉而已？ 應該是感覺!
但當摩腹時,真的是由軟肚腩開始,轉呀轉呀,摩到變實腩,就推不動了.實了.
医盲老師
我想手指有力,有什麼功法令手指有力?
還有現在天氣炎熱,汗如雨下,就算沖完涷水涼,也停不了的流汗,
是身體內太熱,要喝綠豆糖水清熱,還是身體太虛,要喝補湯呢? 那就是了。初练有一个“意气不接”的阶段。注意腹部放松和意念放淡就可以解决了。
手指有力的练法很多，但要详说就需要好好整理了。像大力功，鹰爪力，一指禅之类的武功，都有非凡的效果。
关于流汗，建议到论坛诊室找位先生辩证论治，不可一概而论。