理论上应该有效，实际上可能有效。失眠为心神不宁，诸穴具有宁心安神之效。
“无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散”
谢谢，晚上回家试试
请问大家，宣宾老师说的这个办法，7天一疗程，然后2天再贴一次，是不是一直到睡眠改善了就不用贴了呢，还是一直都要贴啊？
《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》讲:“五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁。”
五天称之候，三候称之气，六气合计90天为一个季节，春、夏、秋、冬四个季节合计360天为一年。
候是气象里的时段.
试了3天了，我觉得挺有效，睡眠有所改善，坚持使用，希望能根治失眠
我是顽固性失眠，以前试过不管用。
我试了一天，贴的是云南白药的活血通络的药膏，贴上就睡，就感觉手指尖热乎乎。不知道是不是太想感受它的神奇效果，结果一晚上几乎没睡着，这几晚没敢再贴。还是坚持足底按摩（尤其是足底的安眠穴，特别痛）这几晚睡着不错。
我也试了，没管用。当然，对我不管用，不一定对别人不管用，我只是个案。
今晚试试看如何,谢谢老师!
用一招对付各种不同情况的人均有“一定效果”？是的话，就神到不可思议了。