Originally posted by zlx360 at 2006-9-26 12:54 AM:
我用自制的艾条灸，一个穴位灸二三十分钟，起了水泡，用针点刺出水，继续灸，有些痛，但感觉很舒服。有个问题请教高手：现在灸了十来天，尿道口疼，排尿尿少时更甚，尿少时尿色黄（好似上火），身上爱出汗，请教怎 ...
真惭愧，我也是个初学者，没有能力帮你。只能安慰你一下：应该是排病现象吧，排病期间感觉痛苦，但坚持下去，身体会越来越好的。
希望有路过的高手能帮助你。
10.1日：中午灸足三里3壮。
下午不小心用手指勾到了中脘的灸疤，一下子差点揭了下来，还剩一点边缘与皮肉相连，有点瘆人。
顺便向大家推荐一个按摩的好工具，就是那种像个迷你轮胎的橡胶握力圈，不管是按摩穴位还是敲打胆经，都非常顺手，橡胶的硬度和弹性都很合适，比瘦骨嶙峋的拳头敲打起来要舒服些。
10.2日3日各灸3壮，4日5日有事外出未施灸。
6日关元灸3壮，关元穴第二次的灸疤下面前两天也开始渗脓液了。中脘那个厚厚的灸疤还有下端与皮肉相连，今天下午被我用剪刀剪掉了。足三里的灸疤凸出皮肤，下面应该都是脓液，隔一段时间就会渗出一些。
按摩胆经一段时间后，半夜醒来就很难再入睡，最早的一次不到3点就醒了，学习了陈玉琴老师的敲胆经问答录，知道需要按摩肝经。
10.6日下午一反常态觉得特别困，晚上醒了两次都是马上重新入睡，且一直睡到早上7点，很反常，以前基本是5点就醒了的，难道真是按摩肝经的作用？
7、8、9、10日每天各3壮。
天天都在按摩，以胆经、肝经、脾经、胃经、心包经为主，太冲、昆仑、涌泉、三阴交每天都重点按摩。
从郑老师的博客里看到用怀山药和薏米熬粥健脾去湿，基本每天早晨都用这两种再加桂园和红枣熬粥喝。功课没有白做，现在胃已经明显好转，很久没有泛酸烧心了，嗳气少了许多，饭后胃堵的感觉也基本消失。
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很久没有记录胃的状况了，今天回忆补记。
10月上旬胃开始明显好转，中旬停止艾灸，以按摩为主。可惜好景不长，只持续了半个月左右，应该是在10月21日周六，去嫂子家忍不住吃了一些面包点心，午饭后就感觉胃不舒服，有点沉沉的发堵。在以后的两三天里限制饮食，尽量少吃，还好，基本没有太难受。到了24日有美味的生日蛋糕可以吃，我基本上相当于吸毒者看到了白粉，彻底丧失了抵抗诱惑的意志力，第二天继续吃（已经懒得进行自我批评了），直到把蛋糕消灭的干干净净。毫无疑问，胃的所有症状又回来了：痞堵、嗳气、酸热，食物不消化。于是又开始了新一轮的限制饮食，尽量少吃。慢慢的难受的次数变少，症状变轻.
11月4日－6日服香附5苍术5川芎3神曲8枝子3厚朴6半夏6桂枝5 茯苓7只实6三剂（在此感谢为我开方的先生！）头两付没什么明显变化，第三付服完后效果很明显，感觉胃不堵了，原来的嗳气泛酸也暂时没有。好像是第二天下午自做主张去买了一瓶食母生，认为会帮助消化，吃了10多片，结果晚饭后胃又不舒服，沮丧得很。
11月9日－11日服党参5 槟榔6木香4枳实6乌药5桂枝5茯苓7 三剂，第一服药感觉头有点昏沉，第二天就好了。第二服药时感觉有难得的饥饿感，胃堵也很轻，第三服药时胃还是有点堵。不过症状比起严重时都要轻微。
11.11日回父母家，老爸说他吃了鸡内金焙的粉感觉胃口大开，特别能吃，严重推荐让我也吃，心动服从。第二天开始吃，不知是不是真的鸡内金发挥了作用，随后的几天胃比较舒服，难受的时候不多，也轻。
11.14日：老家邻近的村子有位乡村医生，治胃病很拿手，不用诊脉，只问问症状就可以开药，疗效很好，在我们这一带很有名。很好奇，决定试一下，反正已经吃过这么多药了。
中午老爸骑车把纪大夫的胃药送来，5包药片，两包中药和两小瓶蜂蜜。今天开始晚饭前半小时服药片，除了一种药片能猜出来是含有山楂成分的消食片之外，其余四种都不知是什么药，感觉很神秘。不过疑人不用，用人不疑，还是放宽心吃了吧。晚饭后感觉胃舒服，无不适（这三天胃一直表现都还可以，偶尔有不适）。半夜醒来听到胃里有咕咕声，好像是胃在努力工作进行排空的声音，很久没有听到过这种声音了，不由窃喜。早上发现小便很黄，是一种明黄色，有点像柠檬的那种黄色，肯定是药片的作用，不会影响我的肝、肾吧？有点疑惑。
11.15日：前段时间大便基本两三天一次，而且量少，很成形，一般只有一段。今早大便有很大不同，除了前端干硬，后面的就非常流畅的下来，较散，但不溏稀，量也多。
三餐前半小时按时服药片，胃感觉还可以，午饭后不久还有点饥饿的感觉，晚饭后胃里不太舒服，有点痞堵、嗳气。小便都是明黄色的。
11.16日：今早未大便。早饭后还是略有堵的感觉，偶尔嗳气。午饭后胃里也不是特舒服，算不上堵，好像是有点发沉的感觉。头有点昏沉，估计是药片的副作用，有一包药片上注明：如有不适可停服，估计就是这个药在作祟。
晚饭后胃里也一直发堵，不舒服。打电话咨询纪大夫，不在家，其妻接的电话，告诉我这个药当时不一定有效果，有的人要过十天半月才能有好转。
11.17日：今早还是未大便，发现只要胃不舒服大便也就不正常，可能胃肠集体怠工，懒得蠕动。早饭后还是不舒服，有点堵得慌。午饭后好些，晚饭后也不错，基本没感觉堵。晚饭前半小时把最后的一顿西药片服完，一共是10顿的量。临睡觉前把中药（除了红枣，其余中药很碎，分辨不出是何药物）一碗半水熬成半碗，兑上小半瓶蜂蜜喝下。药不苦也不辣，兑上蜂蜜挺好下咽。
4、5点钟醒来感觉胃里很饿，有几次很大声的咕咕声。
11.18日：早饭前把药煎了半碗兑蜂蜜服下。
今早有点便意，但不畅，一大会才解下一段，量很少。
早饭后胃不太舒服，有点轻微的反酸、嗳气，好几天没有泛酸了，也许跟空腹喝的蜂蜜有关。感觉食物还是一直在胃里不消化，一直到12点多也没有一点饥饿感。将近11点时又大便一次，好几段，很成形。
午饭后还是觉得食物窝在胃里不往下走，很不舒服。轻微泛酸，吃的不多，但一直到6点多也没有饥饿感。
晚饭一小碗稀饭，一点蔬菜，饭后磕了些葵花籽，还好，没有明显地不舒适，比白天感觉好受些。
11.19日：空腹把最后小半碗中药调蜂蜜喝下。早饭半碗稀饭，一点蔬菜。上午胃里稍有点酸，轻微，比昨天舒服些。今早未大便。11点多时有饥饿感。
午饭一碗稀饭一盘蔬菜一小块煎饼，饭后服小半勺鸡内金粉，三四个山楂。整个下午胃非常舒服，无任何不适。晚饭一碗稀饭、一块烙饼蔬菜若干，还忍不住吃了三块饼干，可能吃的多了些，超出了我这个胃的承受能力，饭后不舒服，有点堵，以后一定要注意，不能多吃。
11.20日：早上正吃着饭生孩子的气，赶紧把饭停了，怕生气吃饭伤脾胃，只喝了几口粥。后来服了一点鸡内金。胃不太舒服，也不算难受。午饭后有点堵，吃了三个山楂，一点鸡内金，还有一块萝卜，希望能够帮助消化，好像都没什么帮助。一下午胃都不舒服，但也不是特别严重。
今天未大便。
11.21：三天未大便，今早终于便了，可是严重便密，耗时近一小时，痛苦。很多年前有过一次这种情形。晚饭后吃一块萝卜。三餐后胃感觉还可以，没有很不舒服。
11.22：还好，今早大便了。下午吃了个猕猴桃，晚上吃一块萝卜。今天胃还可以。这几天每天吃三次鸡内金。
11.23:今早也大便了，量少，成形。今天胃还算可以，有时也有堵的感觉，不很严重。
11.24：今早没有大便。早饭后胃里有点发酸，可能是早餐有土豆的缘故。今天还是有点堵，不严重。这几天饭后都吃一些生萝卜，晚上吃了一大块，很喜欢吃。
11.25：今早也没有什么便意，不过害怕再出现便密的情况，所以还是去卫生间酝酿了好久，便出了少量。上午胃里略有发酸，轻微。午饭一碗稀饭，一盘蔬菜，又忍不住吃了几片饼干，后来又吃了一个猕猴桃。下午三四点钟觉得胃里不舒服，发堵。晚饭决定不吃了，只吃了一块青萝卜。晚上胃一直不舒服，发堵，人也很乏力。
11.26：今早未大便。三餐后胃还可以，比昨天要好受些。午饭晚饭后都吃南瓜子了。
11.27：大便量少。胃还好，没有很难受的感觉。
11.28：大便量少。早饭后胃还可以。午饭、晚饭后有点堵的感觉，不严重。
11.29：大便量少，这几天大便都干，前面是些球状。早饭后胃不舒服，堵。到10点半以后减轻，将近12点以后还有了饥饿感，很难得。下午4、5点钟时觉得胃有点堵，不舒服，晚饭后尚可。
11.30：今早未大便。今天胃不是很舒服。晚上狂吃了很多瓜子，忍不住，非常非常想吃，还好胃没有很难受。从明天开始必须节制吃瓜子。
12.1：今早大便比前段时间强很多，比较顺畅，量也多些，很成形。
决定不吃早饭了，喝了半碗姜枣红糖水，三个大枣。9点左右有一会饥饿感，将近12点时又有一会明显地饥饿感，胃里还有咕咕叫的声音，太享受这种饥饿感了！午饭、晚饭后还是忍不住吃了一些瓜子，以后家里不能买多了瓜子，最多买一块钱的打打馋虫。胃还可以，没有难受感。
12.2：早上仍旧喝姜汤，今天未大便。去了父母家，有太多好吃的，忍不住吃了一些点心水果，晚上回家自己爆玉米花成功，跟孩子一起吃了不少。胃今天表现不错，没有不好受，真是太幸福了。不过午饭、晚饭都吃的很少，还是不敢多吃。
12.3：喝姜汤，增加了一个大枣，吃了4个。9点多时有点饥饿感，大便，前端粪球状，量不算多。
12.4:喝姜汤。9点多时大便少量，粪球状。午饭吃的比平时多些，还有一些油炸的馓子。下午胃有点堵，邻近吃晚饭时胃还是堵，食物一直塞在胃里的感觉，嗳气，所以晚饭吃了很少，一点点粥和蔬菜。晚上胃一直难受、堵，后来还有些酸、烧心（很多天没有烧心了），吃了一粒雷尼替丁胶囊，近10点时胃里舒服些。
12.5：喝姜汤。早上有便意，但未便出。午饭后食物还是窝在胃里不舒服，4点多时舒服些。晚饭后吃了一个柿子，一个苹果，有点多，还好，胃没有过多的不舒服。
12.6：喝姜汤，只要不吃饭，空腹状态胃就很舒服。大便只有一粒粪球。午饭吃的很节制，下午胃基本没有不适感。晚饭前吃了一片莫沙比利，跟哥哥家一起吃的晚饭，饭量比平时多些，饭后还吃了几个板栗，炒花生，一个苹果。吃的比较杂，但胃没有明显不适感。但愿莫沙比利对我的肠胃会有疗效。
12.7：喝姜汤小半碗。忍不住吃了几口面条、蔬菜，到9点多时没有象前几天一样有饥饿感，胃里稍有泛酸，也许和那几口饭菜里的黄豆芽有关？胃也太脆弱了。早上大便量稍微多一点。从今天中午开始饭前服用莫沙比里一片、庆大霉素一支。下午胃里稍微有烧心的感觉。
12.8：喝姜汤。大便少量。今天休班在家，吃了一些点心瓜子和少量水果，正餐还是不敢多吃，胃没有明显不适感，应该是莫沙比里的作用吧。
12.9：早上没有喝姜汤，喝了一小碗粥和若干炒蔬菜鸡蛋。大便不长的一段。今天回父母家，又吃了一些点心瓜子爆米花什么的，一整天嘴没怎么闲着，实在是馋！所幸胃没有太多反抗，还比较配合，不过没有空腹时感觉舒服。
晚上9点多很反常的又大便了一次，量跟前几天比较还算多的，一小段一小段的，干、硬（这段时间的大便都是这种状态，跟以前的散、不成形有了极大的变化）。
12.10：早上7点半大便几小段，这两天的大便多了些，应该是莫沙比里增进了肠蠕动的效果。喝半碗姜汤，吃枣。近10点时有饥饿感。
中午12点左右又大便一次，干硬度比以前减轻。午饭吃正常人饭量的水饺和几个饼干。应该是因为水饺馅里有韭菜木耳的缘故，下午有一段时间嗳气、泛酸，没有堵的感觉。晚饭半碗地瓜玉米面粥和一些蔬菜，饭后还好，无胃酸。
12.11：喝姜汤。早上大便量比以前多些。因为上午去赶集，回家觉得很饿，吃了一碗面条鸡蛋蔬菜，还有不少点心，饭后又吃瓜子，再后来又吃水果，应该是吃的量超过了胃的承受力，胃里感觉堵，不舒服。下午4点又大便一次，量不多，这几天都是一天大便两次，成形，但不再干硬，肯定是莫沙比里的效果。晚饭喝了一小碗大米粥和一些蔬菜。
12.12：早上起床照镜子发现舌苔明显增多增厚，除了舌两侧，整个舌面都是白苔，嘴里好像还有点发酸。应该是昨天下午零食吃的过多了，脆弱的胃不堪重负吧，非常后悔，下定决心从今天痛改前非！
今天没喝姜汤，只吃了半碗粥。早上大便量不算多。10点时有饥饿感。午饭尽量少吃，但是吃了一些油炸的馓子，下午胃稍有泛酸，嗳气。晚饭一碗稀饭一些蔬菜。因为今天饮食很节制，胃没有明显地不舒服，但还是觉得食物老是留在胃里不消化。
12.13：今天舌上还是一层厚白苔，嘴里有点发酸，不知是不是因为11日下午吃了一个柿子的缘故。早上大便量不太多。早饭一碗稀饭一个蛋黄一点蔬菜，饭后不久胃里泛酸嗳气，几十分钟以后缓解。午饭晚饭都是稀饭炒菜，还吃了一些瓜子，胃没有很难受，但还是感觉食物在胃里消化的很慢。
12.14：舌上还是一层厚白苔，嘴里发酸。自己瞎琢磨着白苔应该是胃里受寒，今早还是喝姜汤吧，三个大枣半碗姜汤。从昨天就感觉身体没力气，胃一不好受，就觉得乏力。早上大便良好，量较多。没吃早饭，但是一直到11点才有点饥饿感。午饭晚饭后胃没有难受，但食物还是感觉不消化，乏力。
12.15：早上观察舌头，还是一层白苔，但是觉得比昨天稍微薄了一点点。喝姜汤。今早未大便。9点半有饥饿感。晚饭后感觉胃开始好转，比较舒服。
12.16：今天还是没有大便。舌苔范围变小，厚度也变薄。早上喝半碗稀饭，后来又喝了一点自制的酸奶。今天胃比较舒服。晚上又喝了一些加蜂蜜的酸奶。
12.17：今早大便，过程长，量少，只有少量粪球。早饭一小碗萝卜条面疙瘩汤，饭后烧心，但没有胃堵的感觉。午饭后也有烧心。其实觉得烧心要比胃里堵还好受些，体力也基本不受影响。晚饭喝了些鸡汤，蔬菜、面条，饭后胃不再烧心，没有不适，后来又喝一点没加蜂蜜的酸奶。
12.18：凌晨3点多醒了，胃里饿得咕咕叫。舌苔继续变少变薄，基本恢复正常了。因为昨天烧心，今天决定不吃早饭，还是喝姜汤吃红枣。大便还是少量粪球。午饭后喝了一点加蜂蜜的酸奶，下午烧心，怀疑和蜂蜜有关，以后喝酸奶不加蜂蜜了。晚饭吃的米饭，比平时多，饭后胃没有不适，后来喝一点酸奶，没有烧心。
12.19：早上喝了少许姜汤，吃了一点炒米饭和鸡蛋，胃略有烧心，但程度轻时间短。大便量不多。午饭量比以前多，又吃了不少瓜子，喝了半碗酸奶，下午胃没有不舒服。晚饭前胃有点不适，肯定是中午瓜子吃多了的缘故，发誓晚饭后不再吃一个瓜子！晚上遵守誓言没吃瓜子，但忍不住吃了一块巧克力，喝了半碗酸奶，后来胃有点酸。
12.20：凌晨2点就醒了，肚子很饿，很久没有睡着，直到大约4点才又重新入睡。早上大便量不多。早饭喝姜汤，也吃了一点点饭菜。胃没有不适症状，晚饭后吃了些瓜子和大半个烫苹果，感觉胃里比较满，但没有堵。
12.21：早上喝姜汤，两三口粥。大便比以前顺畅些，量也稍多。午饭时吃了一些炒栗子、山药豆，酸奶。后来又吃一些膨化玉米条，今天吃东西较多较杂，但胃基本没有不适感，经受住了考验。
12.22：不到4点就醒了，干脆起来干活。大便顺畅，量稍多。喝了姜汤，也吃了半碗炒米饭蔬菜鸡蛋。上午胃略酸，有嗳气，不严重，一直没有饥饿感。午饭后胃不舒服，感觉胃里很满，有点烧心，应该是吃的食物都不容易硝化的缘故（黄豆芽、花生米、山药豆、核桃），晚饭后也有胃里满、泛酸的感觉，不过没有胃堵，体力也没受影响。
12.23：喝姜汤，没吃饭，早上未大便。午饭一盘炒菜，一大块葱油饼，下午胃没有不适感，但是到4点左右觉得胃里很满，有点烧心，肯定是油饼吃的多了的缘故。故晚饭没吃，喝了一碗三个桂园三个红枣熬的汤。
12.24：今早姜汤里加了两个桂园，也吃了一点点饭菜。上午有点烧心，也许是两个桂园的缘故，以后早上不吃了。早上大便量不算多。
12.25:喝姜汤，吃一个蛋黄。上午胃里没有不适。早上大便量中等。午饭后吃了一勺蜜蒸核桃芝麻红枣，一些酸奶。下午时胃里无不适，到4点多时有轻微酸热感，吃了晚饭后消失。今天看了一篇《拍手健身法》，觉得很有道理，马上实行，晚上边散步边拍手20分钟，到睡觉时手还有麻感。晚十点觉得有点饿，也有点轻微泛酸。
12.26：喝少量姜汤，小半碗稀饭。今早大便量多，便完后腹中很轻快的感觉，这几天大便没有粪球了。午饭晚饭吃的量大致相当于正常人的小饭量，晚饭后还吃了一个苹果，全天胃里基本没有不适感。
12.27：早上先吃了一点点炒米饭和一个蛋黄，又喝了半碗姜汤，饭后胃里不大舒服，食物很明显的压在胃里的感觉，也许应该先喝姜汤的吧。上午胃里一直轻微泛酸，略烧心，一直没有饥饿感。早上大便异于往日，水分多，成形度差些，量较多。午饭为正常人饭量，饭后吃了不少瓜子还有一点点心少量酸奶（唉，只要胃一好受，就狂馋，尽量克制吧），下午感觉胃没有不适。晚饭时觉得胃里比较满，但也没有明显的不舒服。晚上洗脸照镜子时发觉舌苔又增多了（比上次舌苔厚白时要轻的多），怪不得下午妹妹说我的舌苔偏白，应该是从今天早晨开始这样的吧，没有照镜子，所以没发觉。也许是因为昨晚吃了一个苹果的缘故？其余并没有饮食异常。
12.28：喝了半碗姜汤，没吃饭。大便还是水分多、碎，量较少。这几个月大便没再出现过以前的青绿色了，这个毛病看来是彻底好了。
还是有一层白苔，不过好像比昨晚薄了些。
早上没吃饭，一上午胃都很舒服，10点左右非常饿。午饭吃了一些炒米饭和一盘西红柿鸡蛋，还有半碗乳酸菌做的酸豆汁。也许是胃里太空了，吃饭时没有先喝点热汤热粥垫垫底，饭后就觉得胃里不舒服，有点堵，后来有嗳气，嗳气时会带到嗓子眼一点酸水。晚饭一碗萝卜豆腐杂粮粥、一些炒菜，晚上胃没有明显不适，但也不是很舒服。
12.29：一碗姜汤，一点鸡蛋。舌苔还是发白，但不厚。今天未大便。这两天体力比前些日子要差点。上午胃很好，无不适感而且还有饥饿感。
午饭吃了一盘胡萝卜白菜黄豆芽和一小块全麦煎饼，吃完了还想吃东西，疯狂的想吃甜食，吃了5个桂园3块奶糖两块饼干两勺红糖，吃起来简直有一种视死如归的感觉。所幸下午胃非常照顾我，没有难受，只有几次嗳气，没有泛酸也没有堵。晚饭后又吃了不少爆米花，5、6个桂园两勺红糖，一点点酸奶，胃还可以没有难受。晚上看舌苔已经恢复正常了。
12.30：5点就醒了，嗓子很干，素食后很少有这种感觉了，以前经常觉得嗓子干，每天早晨第一件事就是先喝一杯水。素食后早上一点都不想喝水了，也不觉得口干。今天这样估计是跟昨天吃了不少桂园有关。
还有昨天看了一个帖子知道生蜂蜜是凉性的，也弄明白自己12月12日时舌苔厚白的缘故了，头天晚上从大瓶子里往小瓶子里倒蜂蜜，忍不住吃了好几口，再加上下午吃了一个柿子，更是雪上加霜了。自己真是太蠢了，连这点常识都不知道。
今天还是没有大便。
早上喝了一些姜汤，半碗白菜胡萝卜杂粮粥，上午胃里稍微有点酸，一直没觉得饿。午饭后又吃了好多爆米花和红糖，吃的时候只觉得香，不觉得撑，到了下午胃里觉得发堵，从今晚开始痛改前非！晚饭前胃很不舒服，又满又堵，吃了一片莫沙比里，晚饭吃了一点点面条蔬菜，饭后胃好多了。后来喝了一点点酸豆汁。
12.31：喝少量姜汤，吃一个鸡蛋两口酸豆汁，上午胃不错，没有不适，也没觉得饿。今天还是未大便。午饭吃的量较多，后来又吃了一些糖和桂园，下午胃里感觉堵，没有泛酸，晚饭前吃了一片莫沙比里，饭后不久又感觉胃里略堵。
07.1.1：喝少量姜汤，吃一个鸡蛋，不知是不是吃的着急的缘故，没有细嚼慢咽，吃下去后就觉得食物卡在胃里，挺不舒服的。一上午都觉得胃里难受堵，下班回家吃了一片莫沙比里，中午在饭店吃饭，实在没有可以吃的东西，凑合着吃了一点和一块奶油蛋糕，下午胃里仍旧堵，嗳气。晚饭后稍微好一点。
中午时大便一次，量不算多。
1.2：喝姜汤，没吃任何东西。大便量不多。10点多时感觉饥饿。午饭一碗豆腐萝卜杂粮粥和一些炒菜鸡蛋，饭后吃不少瓜子。下午胃没有不适感。晚饭后吃桂园若干红糖两勺，胃无不适感。
晚上来月经，上次是10.26日来的，相隔了近70天。
1.3：大便量不多。
早上喝一碗姜汤，没吃饭。可是一上午胃里都有点轻微堵，很奇怪，不吃早饭时从没有堵的感觉，今天有点反常。一直没有饥饿感。午饭后又吃了不少桂园和红糖，下午4点以后胃略堵。晚饭后吃了很多瓜子，不过胃还不错，基本没有不适。
1.4：喝姜汤，未吃饭，9点多有饥饿感。
今早未大便。月经量昨晚稍多些，其余时间不多，很正常。精神体力皆不错。
午饭后吃了大量瓜子，下午开始还不错，到5点左右胃不舒服，有点堵。晚饭后舒服些，又吃了不少桂园，不久感觉胃略堵。
1.5：喝姜汤，未吃饭，今早胃不舒服，无饥饿感。中午大便，量不多，顺畅无干结。
午饭吃的炒胡萝卜里有较多的大蒜，饭后即觉得胃不舒服，应该是空腹吃了蒜的缘故，看来熟的大蒜也一样刺激胃，牢记这个教训。饭后没有吃瓜子，赞自己一个！再接再励！下午嗳气多，有股大蒜味，有点泛酸。4点半后胃感觉舒服些了。
1.6:怕吃姜太多生燥，所以今天的姜汤只放了一片生姜，基本等于大枣红糖汤。11点后才觉得有饥饿感。午饭后吃了少量瓜子还有几个桂园几勺红糖，下午4点多时胃里有不适感，东西吃杂了的缘故。晚饭在饭店吃，吃的比较多，回家后胃里略有不适，细嚼慢咽了一块萝卜，又撞背拍手，胃基本正常。
今天未大便。
1.7：喝少量姜汤（一片姜）。9点觉得很饿。早上大便顺畅，量不太多。午饭后吃瓜子桂园红糖，下午一直觉得胃里很饱（基本没有堵、泛酸等难受的感觉），就练习了好久的宝瓶气，觉得腹中慢慢的变舒服。晚饭和饭后都吃了不少东西，还有一大块萝卜，撞背加拍手，胃里基本没有难受。
1.8：喝少量姜汤，今天到11点多才觉得饿。午饭后吃了很多红糖，总觉得又香又甜，吃了一口忍不住还想吃下一口。女儿很奇怪我怎么会这么爱吃红糖，对她来说，这是很让人不屑的食物。又吃了些爆米华。下午还是觉得胃里很饱，但是没有堵或者泛酸。
1.9:昨天看了马老师的儿童食疗帖子，觉得姜糖水冲鸡蛋也很适合我，所以今天就如法炮制，喝了一小碗姜枣红糖水冲的鸡蛋，挺好喝的。上午没觉得饿，胃里也无不适感。早上大便顺畅。今天休班在家午饭后忍不住吃了不少的零食，瓜子桂园红糖地瓜干脯，胃里觉得很饱，但不是以前那种难受的痞堵。
1.10：早上糖水冲鸡蛋。大便量不多。中午去父母家，午饭吃了不少，饭后也是各种零食陆续进肚，一直到晚饭都觉得胃里很饱，所以晚饭很节制，尽量少吃。今天胃基本没有不适。
这两天因为休班零食吃的太多了，明天要努力节制，免得又撑的难受。
1.11：早上糖水冲鸡蛋，后来又吃了一小块巧克力。10点多大便，量不多，不如前几天顺畅。
昨晚临睡觉前就觉得鼻腔与口腔相通的地方发干难受，也许是昨天骑车走了几十里路的缘故？下午还吃了桔子。半夜醒来更觉得干疼。今天上午还是感觉发干，总想喝水滋润一下，很久没这种感觉了，看来这几天得少吃些生姜桂园瓜子了。没有其他感冒症状。
1月12、13、14这几日每早都是姜糖水冲鸡蛋。基本每天大便一次，基本正常。午饭晚饭后还是忍不住吃一些零食，胃里感觉还可以，很饱，但基本没有感觉痞堵、泛酸。
1.15：糖水冲鸡蛋，上午胃里略有不适，好像是吃了一点辣椒的那种刺激感觉，很轻微，11点半时有饥饿感。早上大便。
15、16日基本正常，没有明显不适感。
1.17：中午在父母家喝了一碗羊肉汤，好几块桃酥，下午感觉胃里又有了堵的感觉，一定要警惕啊！晚饭一碗面条，感觉还可以。
1.18：这几天的大便有点变化，后段比较碎，成形度差一些，不知是何原因。
1.21:这几天胃还可以，每天吃的不算少，瓜子糖果点心苹果都有吃，胃都没有泛酸烧心，偶尔有点堵，较轻微。早餐一直是红糖水冲鸡蛋。
大便基本一天一次，前段成型，后部分碎一些。
1.25：记得22日胃里泛酸烧心。
24日早上没来得及吃早餐，也没有大便。中午的菜里有些生大蒜，下午胃里有泛酸烧心。晚上大便一段，成型。
今早喝糖水冲鸡蛋，上午胃里感觉不舒服，但没有什么明显的症状。早上大便只有一段，成型。
午饭有绿豆芽，晚饭有小米粥和炒藕片，这三者皆是寒凉食物，虽然豆芽和藕片吃得不算多，但晚上感觉胃肠都有些胀气纳呆，不舒服，想大便却便不出。
最近学习了马老师的几篇文章，反思自己这一年来的治疗过程，觉得自己的脾胃应该是对寒凉性的食物特别敏感，但以前对食物属性这方面认识不够，特别是夏秋季节，应季的寒凉蔬菜多的时候，吃了很多诸如丝瓜黄瓜冬瓜茄子蘑菇绿豆芽莲藕等等寒凉蔬菜，而且特别爱吃，虽然食量上尽力控制不敢多吃，但胃里经常痞堵泛酸烧心，几乎每天都处在难受的境地。
冬天这些寒凉蔬菜吃得少了，加上这段时间早上都是姜枣红糖水，虽然最近吃得多了些，而且常吃糖果点心等食品，但胃难受的时候明显比夏秋季节要少。体重也开始增加了两三斤，前两年体重一直是处在下降状态的。
1.26：早上起来还是觉得胃不大舒服，一点也没有饥饿感，亦没有食欲，看了看舌苔，竟然有层薄白苔。看来昨天不该喝小米粥什么的，自己的脾胃对寒凉食物太敏感了。
肠子里有点胀，想大便，好长时间只便出一小段。
喝了小半碗姜枣红糖水，没有冲鸡蛋，今天不想喝。
上午一直没有饥饿感，午饭后还是忍不住吃了不少瓜子和好几块糖还有桂圆。下午胃里没有不适感，舌苔也恢复正常。
1.27:和昨天差不多。
1.28：今早又开始4点多就醒了，头脑清醒不能继续入睡，有饥饿感。5点多干脆起来干活。
喝了半个红糖水冲鸡蛋，最近开始讨厌这种味道，不想喝了。这几天早上胃里有点点不舒服的感觉，但具体描述不出来，没有食欲。
感觉肠胃里都不清爽，肠中有点胀想大便一场，但这几天都是酝酿良久可产品不多。有种想断食几天的冲动，但想想身体还虚着呢，等气血旺盛了再说。不过我郑重发誓：今天只吃正餐，坚决不吃瓜子糖果等零食了！一定要信守诺言！加油！耶！
上午一直没有饥饿感，而且胃里略有泛酸，有几次嗳气。警惕吧，不能再管不住嘴巴乱吃东西了！
午饭喝了一碗杂粮粥，一小盘炒胡萝卜白菜豆腐，一个鸡蛋，一小块面包，因为发过誓今天不吃瓜子糖果，所以只吃了一小勺红糖，后来又喝了少许刚做好的酸奶。下午三点以后胃里很酸，嗳气会带上来一些酸水，烧心。应该说这几天以来今天是吃糖最少的一天，反而会烧心，猜测也许是杂粮粥里的玉米面或者是酸奶的缘故，前两天吃过玉米的法糕，也有烧心发生，看来对玉米比较敏感，以后要注意。酸奶以前喝的时候基本没有烧心过，以前很少吃面包，不知是否跟它有关。三个疑犯里面嫌疑最大的应该是玉米面（今天的杂粮面里玉米的比例比较大，可能混合不均匀）
晚饭吃得不多，一碗稀饭一些蔬菜，不过我喝了一碗鸡汤（不是因为馋，是觉得鸡汤也许能让我虚弱的脾胃更强大一些），晚上一直很难受，又出现了很久没有的痞堵，也许是鸡汤的原因？到11点是好受些了。很害怕，千万别再痞堵的旧病重犯。
1.29：早上喝了一点姜糖水。11点时有饥饿感。早上大便了一段，意犹未尽，但便不出来了。
午饭吃了面条蔬菜和一些炒花生米，坚决忍住没有吃瓜子糖果点心。
下午胃里不舒服,有点堵,也许是吃多了花生米的缘故。又去买了一盒莫沙比利，晚饭前吃了一片。这两天胃有退步，大便也不爽，所以想给肠胃一点人为的动力。这个药吃了真是立竿见影，晚上9点多就觉得有点俄了，屁也较多。
1.30：吃了莫沙比利今早反而没有大便。为了吃药，所以今天决定吃早饭，因为休班加上孩子发烧，所以到9点多才吃早饭。饭后胃里不是很舒服，有点酸。
到1点多吃午饭，半碗米饭一些蔬菜。下午胃里有一两个小时的时间感觉痞堵，有点酸，嗳气。但是到了6点感觉到饿了，应该是莫沙比利的作用。
晚饭后也是有段时间感觉堵，今天真的一点零食没吃，不过晚饭吃得不算少。明天要少吃一些，千万别再痞堵了。
1.31：早饭前吃莫沙比利，大半碗稀饭，一点点炒菜。最近每天早上起来就觉得胃里有点满的感觉，一点不用喝水，但嘴里很多津液。没有食欲，但到了吃饭的时候却又很爱吃，真是莫名其妙。9点多大便，成型。
今天三餐后胃里都不舒服，特别是午饭和晚饭后，胃里都要痞堵两三个小时，晚上开始觉得乏力。吃了六片莫沙比利了，看来没有效果，今晚停服。
今天除了中午服药喝了两口水，一整天没再喝水，也不觉口渴，嘴里很多津液
2.1：早上大便很正常。
喝了半碗大米稀饭，今天胃里舒服些了，没有嗳气泛酸痞堵之类，到9点多就觉得很饿了，午饭也一定要少吃，希望从今天开始慢慢变好。
午饭尽力少吃了，饭后胃里有点闷的感觉，不久也就减轻了。再后来有些嗳气泛酸，不过幸好没有痞堵，我已经很满足了。到了4点多胃就很舒服了，基本没有不适感，今天进步很大！看来少吃饭才是我目前治疗的正道，好好努力吧！
晚饭吃了一小碗面条和一些蔬菜，不久就有了饿的感觉，忍住了没吃东西。晚上反常，躺下老也睡不着，又加上孩子尿床、咳嗽、踢被子，一晚上也就睡了3、4个小时。醒着的时候一直感觉饥饿。
2.2：大便很少，一小段。
腹中比以前轻松。只喝了几口稀饭，因为孩子吃饭磨蹭，说了又不听，很冲动的暴怒了一顿，所以没敢再继续吃饭。上午一直感觉腹中空空，饥饿。很享受这种感觉。
午饭有很香的油饼，忍不住多吃了些，饭后又吃了小半个苹果，下午胃里又堵了，很沮丧。晚饭喝了一碗稀饭一点点菜，晚上稍微好受些。
2.3：昨晚2点多就醒了，头脑清醒一直睡不着，快天亮了又迷糊了一会，这两天睡眠又变少了，不过白天精力并不受影响。
早上未大便。
从今天开始喝糙米茶，因为不想喝水，所以只喝了小半碗，味道很香。吃了半碗糙米和大米的稀饭。饭后胃里不舒服，饭闷在胃里不往下走，再后来有点嗳气、略酸，到10点多终于舒服了，而且有饥饿感。
午饭晚饭后尚可，只是吃得太少，感觉很乏力，容易生气。
2.4：今天未大便。
早饭吃得品种比以前多，数量不多，饭后胃部情况还可以。
午饭后1个多小时有点略堵，后来正常，还比较舒服。
晚饭吃得不多，胃里不舒服，人非常乏力。
2.5：今早又喝了一碗姜糖水冲鸡蛋，上午情况还可以，没有各种难受症状。
今天很忙，也没有明显的便意，未大便。
今天开始胃有明显进步，基本没有堵的感觉，乏力情况也有很大改善。
晚上大便，只有一段，太少了。
2.6：早饭一点姜糖水，少许稀饭，上午情况很好，没有不适，且有饥饿感。
午饭后又吃了瓜子和桂圆，下午胃里一直很满的感觉，还是要努力消灭自己的馋虫。晚饭后坚决不吃零食了！立字为证。
今天未大便。
2.7：今早来月经，跟上次相隔36天。可能跟前段时间脾胃有所好转，气血增加了有关。不过上个星期又痞堵乏力，这两天稍微好转些，不知道会不会继续影响以后的月经周期。
今早姜糖水冲鸡蛋，上午胃里不太舒服，有点满，略酸。下午胃里不舒服，晚上稍好些。
今天第一天经量少，颜色较暗。没有大便。
2.8：早上喝了一点点姜糖水，吃了几口炒米饭和鸡蛋，上午胃里一直难受，烧心，酸。
今天经量多了些，颜色红。
这七天基本没有大便，只有两次便了一小段。看来最近肠胃功能太差了。
2.10：这几天严格遵守自己的誓言，没有吃瓜子糖果之类的零食，饭也尽量控制少吃（有一天中午吃多了点，下午胃里很难受），胃感觉还可以。
这次月经时间长一些，以前三天就基本没有了，这次到了第四天还没结束，不过量不多。第三四天有轻微腹痛，腿上无力。
这十几天胃一直不舒服，痞堵、嗳气、泛酸，不敢多吃，人很乏力。2.13日去城北的一个门诊处抓了四服中药，服到2.17日（大年三十）。头两服药还是胃里难受，到第三服药开始有所好转。
2.22（正月初五），在家人的催促下去医院做了胃镜，没甚么大毛病，诊断为慢性浅表性胃炎，又做了幽门螺旋杆菌检测，一个＋号，查血没有贫血。本想吃抗生素杀幽门螺旋杆菌，药店里药不全，加上态度不坚决，也就没有吃抗生素。
这期间开始断断续续喝糙米茶和五行蔬菜汤。
因难却亲戚推销员的盛情， 从3.1日开始服用无限极的增健口服液和针对肠胃的常欣卫。常欣卫的配方基本就是参苓白术汤，也许能真的对我的脾胃有好处，打算坚持喝一段时间看看，如果真的有效就让父母也喝。
年前腊月时胃不好，经常痞堵泛酸，人很乏力。年后慢慢好转，各种症状都有减轻，体力也基本正常。
2月下旬到三月上旬基本没吃早饭,也不喝生姜红糖水了。大约在3月7、8号开始每天早上吃一个炒苹果或者少量稀饭，感觉还可以，有时还会有点泛酸。
大便基本一天一次，成形，有时棕黄色，有时暗青色。虽然不干结，但是每次大便都不顺畅，需要在马桶上酝酿好久。量也不算多，每次便完都还有意犹未尽的感觉。
胃这20来天基本没有痞堵，但还是有时感觉不舒服，既不是堵也不是胀，好象用满来形容稍微接近些。
准备喝上两三个月的无限极看看，大便和胃是否能够好转。
3.22日凌晨来月经，22、23两天量多些,24量减少.颜色等皆正常,无腹痛.
4.22早上来月经，这次终于周期正常了，看来身体气血在恢复了。经期4天，基本正常，有时腰腹有些酸沉。
无限极喝了快两个月了，应该说效果还不错。以前最折磨我的痞堵没再出现过，偶尔食物吃的不合适或者过多过杂时会有点烧心，但很轻微。这段时间基本每早喝一个开水冲鸡蛋，胃比较舒服，有正常的饥饿感。对糖果的谗度降低，但还是很喜欢吃饼干点心等甜食。舌头还是有齿痕，但自我感觉比以前轻了点。
大便也有进步，比以前顺畅，每早一次，后段不是特别成型，但也不散，多数时候是青色，有时也以黄色为主色调。基本每次便完都觉腹中轻松，不象以前意犹未尽。
5.18晚上来月经，提前了3天半。这次月经情况不好，月经前10多天就觉得乳房有些胀痛，经期腹痛腰酸，有些许淤血块。决定吃十全大补丸和逍遥丸。
[ Last edited by 泊 on 2007/2/11 at 08:53 ]
[ 本帖最后由 泊 于 2007/5/26 16:01 编辑 ]
我的胃一直不好。请问泊两个问题：
１、所说的郑老师的博客网址在哪里？
２、怀山药和薏米在哪里买？中药店吗？
谢谢！
Originally posted by shbear at 2006-10-12 03:12 PM:
我的胃一直不好。请问泊两个问题：
１、所说的郑老师的博客网址在哪里？
２、怀山药和薏米在哪里买？中药店吗？
谢谢！
1、郑老师的网址http://hexun.com/jinjiduli/default.html
2、怀山药在中药店买的，郑老师说要河南怀庆府的正宗怀山药，我们这里买不到，是广西产的山药片，只好用它了。薏米药店也有，但是太贵，我是从超市买的，4.5元一斤。这两样要加工成粉状做粥，我开始是用家里捣蒜的石臼捣的，山药还好弄点，薏米特别硬，很难捣成粉状。后来去农村找磨面坊磨成了粉，终于把自己从旧石器时代解放出来了:)
还有啊，建议您一定要按摩，我觉得按摩的效果很明显，后悔自己以前没有重视按摩，治病走了好多的弯路。要尽量靠自力治愈自己的疾病。
祝您早日恢复健康！
谢谢泊耐心的回答和祝福！
我也在采用不一法师的按摩法，但现在效果还不明显，可能时间还不够长！我也直接灸了中脘、关元和足三里，胃疼也还是没啥改善！还是准备再去看中医，然后配合日常按摩和调理！
也祝泊身体越来越健康！
你在艾状放在穴位上的时候，是不是应该先在穴位上摸点凡士林油好些。
泊，你的直接灸没点效果吗？现在还灸吗？
好想知道楼主还有没有在做直接灸。因为我也开始了直接灸了。
旋子网友如何联系？