大家好像都说得病就得去当和尚，去念经，去深山老林里搞个房子住，天天吃斋念佛了。
自己能想通一点，心态调整好不就可以，老喜欢整这些虚的东西，有些是病引起你的症状的，引起你失眠，你去念佛病就能好吗？想念都没精神去念，都没力气去念。
我觉得我没奢望什么，心态挺正常的，心也不会要乱七八糟的想这想那，但它就是老睡不好。
做过大礼拜吗？试一下吧。我是第一次做过大礼拜后，睡觉哪个叫沉啊，不试不知。
这叫什么病?不理它就不是病,我看楼主纯粹是心病,还是调整下心态吧
想说一个故事。就在最近看的。一位名医看病，来者只要舌头不干基本上，一律开麻黄附子细辛汤。可竟然他那里门庭若市。另一位名医，不太相信，自己多年来失眠，看看老先生给自己开什莫方子、来后，老先生听完病情，看看舌头，随即叫门生开麻黄附子细辛汤。结果回家一吃，果然当晚睡得很踏实。奇了。
看这位先生身材172，体重60公斤。应算瘦人。瘦人多数是神经质。火大。应该属于水液不足。不相信麻黄附子细辛这种制造雨季的方子对他无效。无效再加白芍。天天让你雾气昭昭，不信你睡不着。
我也是睡眠不好，同感。中医说是心肾不交。
我正在看伤寒论，准备吃三副黄连阿胶汤试试，感觉一下，什么时候把自己的病治好了，就学到家了，不要轻易相信别人的话，每个人的情况不一样。
我有一法，你可以一试，找个时间自由的几天时间，将时间一分为二，一半做自己喜欢看的书，不管白天黑夜，想吃就吃，想睡就睡，然后用另一半时间，做自己最讨厌看的书，也是想吃就吃，想睡就睡。试试看，会有什么结果。
再说一法，是《医学衷中参西录》所载，就是正常呼吸时，呼出的气有意识的沉到命门之处，注意不是腹式呼吸。你自己感觉一下，这样也可以治心肾不交证
回1楼
您能看看您说话的态度吗?是为了引起重视?世界上有生就有灭,任何病都治的好,只有俺们没学到的,网上看病本就不全面,病家为内因,医家为外因,外因同过内因起作用,首先请您找找您的内因再说吧.
请记住:中医是言天验人,理事无二之学.
不知道楼主的失眠症现在好了没有?
我刚上大学时严重失眠,最后也是通过坚持不懈的每天慢跑治疗好了，当然身体素质也完全变好了。