这里说得天花乱坠，但我的失眠症却没什么效果！！唉！！！！
我患失眠症，一直都休息不好，引起了很多的问题，苦不堪言，万事俱废。去年开始在这里问诊，却一直都没什么效果！个个理论上说得天花乱坠，但却没有实际意义！！！ 呵呵，同情楼主。失眠原因巨多。很多时候药石不见得很有效。 失眠估计还是思虑过多，单纯依靠药物可能很难治愈。
我偶尔也失眠，不过没到楼主说的这么严重，所以体会不是很深。
不过我曾经患过十几年的严重副鼻窦炎，患过此病的人应该很了解它的痛苦，每天鼻子不通气，包括睡觉，而且不断有黄绿色的鼻涕流出，兼有头痛。想想当年起早贪黑读书特别辛苦，也可能是我太专心读书了，我每晚倒床就睡，而且质量还很高，鼻子不通就是口呼吸了。（现在每当听到广告说鼻炎造成失眠和记忆力衰退我就觉得很可笑，我当时既不失眠，记忆力还特别好）期间什么偏方都试过，药吃了一箩筐，没太大效果。
高考结束，打算好好治疗，医生说只能穿刺，我有点怕就作罢。一直到大学，为了体育800米达标（评奖学金体育不及格没有资格），我开始每晚坚持跑步，可以说风雨无阻（当然是小雨了），不管多热多冷都坚持到底，坚持了一年，最后的结果是，十几年的副鼻窦炎痊愈了，800米以前我累死也要4分30多，后来从没超过3分30。现在说起我的副鼻窦炎就这么好了，很多人都不信。其实，很多事情，只要你用心去做，关键是要有毅力和恒心去坚持，没有做不到的。
不过，我看楼主如今的精神状态很差，可能开始希望特别大，如今没效果，
特别失落，是不是怨气很深呢，呵呵：）
反过来想想，病来如山倒，病去如抽丝，何况你失眠也不是一天两天，怎么能苛求很快好转呢，如果这么一次就丧失信心，你的病还真没希望好了。
不要因为自己这一个例子就全盘否定了，心态平和一点，就像有些朋友说的，为何不试试皈依佛门，至少可以帮你静心，心静了气就顺了，或许有助于睡眠。