穷庙也有富和尚
就像有些穷庙，它里面照样住着富和尚。有些学富五车的人，同样隐居在乡野之中。这都不是虚，是瘀堵在那里，在中间化热了，周围看起来就是寒的。心火不能向下去暖肾，腿脚就会怕冷、腹痛。肾水不能上来养心火，就容易烦躁发脾气，不把中焦瘀堵解除掉，它就没法恢复人体正常的状态。
可以打个比方，你河南四大怀药，中原地带土厚物产极丰富，可如果运输不行，物流不通，它的这些农产品中药，就只能郁滞在本地，最终腐烂变质。如果铁路公路，交通方便，流通运输好，那全国都能享用得到，就是一笔重要的财富。
中焦郁住化热，上面心肺显得不足，人容易疲劳，下面肾的精华会被盗用，也会显得相对亏虚，但这都不是真虚，把中焦打通过后，使上下交通对流，中间的能量能够布散到四肢上下去。这样中间不烦躁了，人体头也清醒，四肢也有劲。
所以中医不是见虚补虚，更不是打手，直接功邪，而是调和者，疏其气血，令其条达，乃至和平，这个就叫做道法自然。
这类病人叫他去运动干活，少思虑，身体就恢复得快，最怕它打麻将炒股，用心过度。
还有指甲要看不是伸直来看，而是顺人体的关节弯曲着来看，这样才能看到本质。泛青的就是有寒，泛白的是血虚，红的是热，这些书上都有。
指甲泛白怎么办
问，我女儿指甲都泛白，该怎么办？
答，你女儿也有痛经，这痛经跟指甲泛白反映的是肝，肝经寒凝血瘀，肝主筋，其华在爪，可见指甲就是肝的部下，肝血不足，它的部下看起来就很虚弱。像瓦楞状、泛白点，长得凹凸不平，这都是肝的问题。
肝藏血，中医不讲肝解毒，讲肝是一个血库，指甲苍白就反映血库空虚。就好比家里库存一样，你用出去的钱多，赚回来的钱少。脸色就苍白了，神志也不安定。所以你做母亲的，要教育好她是不是熬夜上网多了，消耗大了？是不是缺乏运动锻炼，生成气血少了？要开源节流啊！平时你可以买些当归粉，适当给她喝一喝，当归乃血科圣药，能够令血有所归。
当归归心、肝、脾经，性温，味辛甘，温能够温养气血，甘可以补益，辛能通血脉。这样肝主藏血，心主血脉，脾主统血，心肝脾三脏，升发流动气血的功能都照顾到了。一味当归乃补血圣药。
《本草求真》中记载，讲到当归：“要使血滞能通，血虚能补，血枯能润，血乱能抚，俾血与气附，气与血固，而不至散乱无所归耳，书命其名约归，即是此意。”
少量当归粉服用可调经
问，该怎么服当归粉呢？
答，作为平时保健，每次服用三克左右就行了，一日两到三次。寸脉不足的病人，可以用酒冲服。当归分头身尾来用，归头止血，归身补血，归尾活血。血虚的多用归身，血瘀的多用归尾。
一般月经前一周服用当归身，把气血补阳起来，月经开始时，就服当归尾，再服上三天，就相当于少腹逐瘀汤的思路，起到活血化瘀的作用，借助人体月经的生理特征，以顺其性，助其排泄。这样一味当归灵活运用，就可以调月经，治疗气滞血瘀，宫寒腹痛。也可以帮助祛斑，甚至经期头痛，属于寒凝血瘀的也有效。
用这个办法来调月经，满是满了些，一般可以坚持服好几个月，治慢性病要有方有守，平和的药本身就不霸道，慢慢培补，就好像是在浇灌树苗一样。一个花盆一下浇多水了，花根就容易腐烂坏掉。也好比给火炉加煤一样，突然猛加，就等于是灭火，从微量小量，缓缓加，慢慢加，就会燃烧得很好。所以说，像这些慢性病，一方面要注重饮食运动情志方面的疏导，另一方面用药时，也不能求快，欲速则不达。用小剂量丸散剂来服用，起到微通血脉的养生保健效果，身体就会慢慢恢复过来。
买合脚的鞋穿
问，颈椎病，脖子老酸，又头晕，有什么最好的方法？
答，没有最好的方法，只有最适合你的方法。双寸脉不足，清阳升不上去，颈部不通畅头晕，这种病人我们见很多。帮他拍拍百合，当下就舒服了。这种病人需要爬山，需要到户外去活动。
还有另外一种，也颈椎不舒服头晕，双寸脉亢盛，我们教他金鸡独立或者跺脚，很快就不晕了。这种病人需要站桩，需要打盘静坐，需要意守丹田。所以不同的脉象，是上越亢盛，还是下陷不足，指导的练功保健之道都有所不同。所以你们不要跟风，别人说这功法怎么怎么好，说这锻炼如何如何的神，那得找出是不是最适合你的。好比穿鞋一样，总是买合脚的，而不是买好看的。
拍打也能治好手麻
问，手麻，怎么办？
答，不要害怕疾病，不要恐惧疾病，小毛小病，人人都有。大部分病人不是因为病情重而身体差，是因为心不够淡定，不够坦然，而把自己身体搞垮。上次有个老总，他整片脖子都凉得不通，刮痧也做了，针灸也做了，都没搞好，还经常手麻，医院里面核磁也没查出什么。
然后一把他的脉，双关郁，左寸不足，典型的谋虑伤肝，思虑伤脾，肝郁脾滞，阳气升不上来。现场就帮他拍打，不到两三分钟，再叫他活动脖子，手不麻了，他也想不到，中医可以这么快捷，药还没进肚子，病就轻松了一半。
面对疾病要淡定
其实人不要自己吓自己，你们想一下，你长期间坐在那里不动，脚部神经受到压迫，麻得走都走不了，你自己都知道让它放松再揉揉拍拍，让气血过去，几分钟就可以起来行走了。还有晚上睡觉时，一边手受到了压迫，早上起来麻得都不敢动，你都不会立马上医院去，先淡定下来，坐一会儿，再揉揉肩拍拍肘，让气血过去，你也没有想到立马去吃药，在床上坐几分钟手就不麻了。
人体的经络血脉很奇妙，你就是长期压迫，缺气缺氧，才会麻麻痛痛，酸酸胀胀，所谓腰椎间盘突出、颈僵、手麻，刚开始还不是取于疲劳过度，局部受凉，或受压迫。为什么一下子就要想到去找医生呢？为什么不向处理自己像睡觉后手麻，久坐后脚麻一样，动动手，按按摩，拍拍打，因为很多人都恐惧疾病，对自己不够自信。人很多时候要活得潇洒，不要说是疾病，对万事万物都不要恐惧，你淡定了，即便是真有问题，问题的损失也会降到最低。
我们发现有些成功的商人，或企业的老总，他们在商业上很成功，很骄傲，很淡定，可他们生病了，面对健康危机时，却乱了方寸。一个颈部发凉手麻的就会想到，我这会不会脑梗，折腾了十天半个月都没有结果。
你们要反过来想，我这个是不是缺乏运动啊，是不是长期熬夜没休息好，是不是脑袋想事多了，静不下来？然后你再去调整生活状态，自己从不良生活习性中得到的疾病，然后再通过自己改良生活习性，你的身体就掌握在你手中。
柴火灶蒸饭之寓
问，我睡觉时打呼噜，有过敏性鼻炎，在广东工作十余年，只有很热的时候，出汗了，鼻子才通畅，平时不出汗，稍微冷一点，鼻子就不通。老流清鼻涕，医院还查出我肠长了息肉，还有这两年内，我从一百斤长到一百五十斤，这是什么问题啊？
答，你一下子问了好几个问题，打呼噜是痰阻息道，需要把痰浊降下去。肠上长息肉，在中医看来，那就是一块粘痰，需要化开它。人体中年发福长胖，一个是肾藏精功能减弱，一个是脾运化水湿下降了，你肥的不是肉，而是水湿。三焦膀胱气化都不够，水在体内就流通得慢了，停留起来，人体体重就上去了。
还有鼻子流清鼻涕，这未必是过敏性鼻炎。首先你要明白为什么鼻子会流清鼻涕？好比农村的柴火灶蒸饭，上面有个盖，把下面的水烧开后，化成气，去蒸那个饭。这气一到上面的盖，遇冷后就会凝成水珠。不断地鼻流清鼻涕，就是上焦阳气蒸化不够，遇冷凝成水珠。
这也是鼻炎的病人，在天气冷的时候加重的道理，天气热时出出汗，他反而更通畅了。所以你不能吃凉的东西，凉的东西让你身体进入秋冬状态，温的热的东西才能让你身体进入春夏状态。
治鼻炎要兼顾心
西医说是过敏性鼻炎，我们中医不这样看，人体的上焦如雾，膈以上气血的流动，水湿的代谢，就像雾气状态。当上焦的阳气不足以把水液变成雾状时，又受了寒，纷纷就凝成水珠。这水本来要靠三焦膀胱排出去的，加上人体饮食过度，脾胃壅堵，三焦不通利，水湿变成上焦鼻孔中冒出来。
《黄帝内经》说，人体正常应该清阳出上窍，浊阴出下窍。现在反而浊阴出上窍了，你想想，你拉一泡小便，几百毫升，很顺畅，可如果你鼻子要出几百毫升的鼻涕水，那可叫难受，不要说几百毫升，就几十毫升都挺不舒服的。
所以上次国外有过敏性鼻炎的过来治疗，我们没有給他抗过敏，他也吃了多年抗过敏的药，我们就把他当成上焦阳气不够来治疗，用《黄帝内经》上“阳化气，阴成形”的理论，选择桂枝汤和麻黄附子细辛汤，加上鼻三药，苍耳子、辛夷花、通草。
几付药下去，鼻炎不单好了，人体也精神了。这是病人上焦心肺恢复了阳化气的状态。《黄帝内经》上说心主血，肺主气。心肺有邪，鼻为之不利。你心肺阳气充足，鼻窍不就通了。很多人把过敏性鼻炎当成肺开窍于鼻来治，也能够治好一部分，但没有考虑到心的问题，把心再考虑进去，心其华在面，整个面部阳气都归心管，心是面部的老板，管住了这老板，面部就好办了。
《黄帝内经》的高度
问，为什么我在广东工作，碰到跟我一样的鼻炎的病人非常多，而且他们大都没治好？
答，人的上焦就像雾状，保持这个雾状，人体就很舒服。如果一旦遇冷，成为水滴状，不能气化成雾，人就很不舒服。广东人爱喝凉茶，地方湿热，爱吹空调，也盛产水果。
你想想，凉的东西，从嘴里往肚里吃，从里面往外面凉，然后吹空调，从外面皮肤往里面凉，里外夹击，寒包火，中间心烦躁郁闷得很。
整个三焦气化水湿功能都受到影响，一旦收缩壅堵住，人就变胖了，身体精力也不足，即便小小的鼻炎也久治不愈。
所以我们常说，你看到身体有寒，用药物来调，是在医术上入手，是医生的事。你如果看到有寒，从饮食生活习惯来调，这是从中医文化上来入手。像《黄帝内经》那样站在医道的角度上来看身体，让自己饮食有节，起居有常，不妄作劳。你的身体就能从根源上改善过来。
痰生百病食生灾
问，我个鼻息肉是怎么回事？
答，跟肠道息肉一样，都是顽痰堵在那里，你们应该见过老年人吐那种顽痰，是一块一块的，焦糊焦糊的，中医叫做痰核了。你平时除了吃化痰的药外，还要少吃哪些黏糊糊生痰的食物，比如鱼、鸡蛋、糯米、肥肉。要多吃那些素菜，清清爽爽的，吃下去很容易排出来的。
特别是鱼，更不能吃，你本身就肥胖，鱼生痰。鱼肉尝起来是爽滑，口感不错，可一入口都变成痰湿，特别是脾胃功能又不是很好的人，越吃鱼痰湿堵得越厉害。
如果痰湿堵在心脏大脑，问题就大了。古人说，痰生百病食生灾。这痰生出来的百病，我们要从饮食上去控制，饮食上要控制好，要从口上去戒，病从口入，人要活得有智慧。既然都知道那东西吃了对身体不好，我又何必为了满足一时的口腹之欲，而让身体难受呢？现在人很多都是这样的，高营养的东西吃进去，排不出来，身体越积越多这样的垃圾，疾病就越来越难治。