3.8 血液中阳离子的稳定
血液中的内容物都带有电荷，如果不带电荷就会沉淀。血液中不允许任何内容物有沉淀发生。如血管内的脂肪沉积、淀粉样沉积、色素沉积和钙质沉积，那都是不正常的病理现象。 正电荷总数与负电荷总数整体上是保持平衡的。血液中的阳离子从浓度上看只有四种：钠离子、钾离子、钙离子和镁离子。其它的正离子浓度相差好几个数量级，只影响系统，不影响正离子浓度。由于钙离子的生理功能相对重要，又由于化学性质的独特性，所以形成了以钙离子平衡为基准的正电荷平衡系统。 人体调节钙离子的平衡系统最庞大、最复杂、最重要。这是生物生存的需要，这是在亿万年进化中形成的。我们只能认识他，尊重他，而不能忽视他。正是因为有如此特殊的地位，这套系统任何一个环节出现任何一种偏差，都会引起相应的疾病。譬如，佝偻病、高血压病、动脉粥样硬化病、冠心病、脑中风、结石症、骨质疏松症，甚至是癌症。都与钙离子出现了偏差密切相关。钙离子平衡对所有生物体来说，都应该是最重要的事情，因为他是正常生理的基准和始动因。人类若能明白这一点，就会理解，5亿多年前以骨骼起源为特征的寒武纪生物大爆发现象发生的原因多么合乎逻辑；就会理解，恐龙血液中与我们人类血液中钙离子浓度保持“侏罗纪浓度”，几亿年不变化的奇妙现象；就会理解，生物进化是以保持“五元液”平衡为核心的一种进化现象。很多人可能对古生物学和生物进化不熟悉，让我们举运动员生理变化的例子来看四种阳离子的平衡现象。 运动员运动时会产生热量，出汗和消耗会对平衡系统产生影响。血液中四种阳离子浓度的比例是稳定的，大量出汗时，阳离子的损失量基本上是同步消耗的。监测运动员在安静时、运动时和恢复时的各种阳离子的变化状态可推知平衡系统的工作情况。在运动中，钠离子、钾离子和镁离子的浓度会上升，持续长时间运动时，浓度又会下降，休息后浓度会逐渐恢复正常值。钙离子情况则不同，各种运动状态下，钙离子浓度几乎不变化。根据这种情况，说运动中缺钠、缺钾、缺镁，认为缺钙不突出。其实，钙的损失也严重，只是平衡机制更精密罢了。监测说明，四种阳离子都有有效的平衡系统，而对钙离子则更有效，是平衡系统之首。正是因为对这些平衡关系认识不够深刻，在大运动量训练中会出现各种损伤，其中钙离子严重失衡造成的损伤最大。 小结——改变平衡钙离子系统会导致严重疾病发生。
地心说可以被推翻，达尔文进化论难道就不会被推翻？？？？？
3.9 百米赛跑是运动之王用数小时走数万步，说这是最好的运动。这是迎合认识误区的看似合理的一种愚昧。古今中外人们都有散步的习惯，而把这种习惯冠以运动，冠以最好的运动，这是十分明显的误导、歪曲和谎言。“生命在于运动”这句话原意是强调锻炼身体，而不是指仅仅活动身体。由于人类有追求方便的惯性，愿意把活动误读成运动。这里的运动是指体育运动，是指积极超常态的体能付出，不是悠闲自得的含义。竞走是运动，长途跋涉是运动，每日走步只能算是活动。鉴于对运动概念已经形成误区，最好改为“生命在于锻炼”。因为人体的每一个器官都需要锻炼。 当今对人体存在许多误区。如两个肾，留下一个够了；肺拿掉一叶。无影响；扁桃腺割掉；盲肠割掉；胃割掉4/5，还能长完全；等等。生命的意义不在于苟延残喘地活着，最低标准也是要追求健康地活着。从进化的角度看，人体每一条肌肉，每一块骨骼，每一个器官都是生存的需要，没有所谓的多余。人体器官是越锻炼越强。所有器官的能力都有一定程度的储备，越锻炼储备量越大。对自然界动物而言，奔跑能力强意味着生存，奔跑能力弱意味着危险和死亡。人类祖先由于生存压力不得不奔跑，因此给我们身体留下了骨骼和肌肉的遗产。屁股上的丰富肌肉不是为撅臀而欣赏的，而是为奔跑的。今天因生活条件失去了奔跑的压力，但不等于奔跑失去了应有的生理意义。 人类需要选择一项运动，全民都能参与；场地条件简单；有最高的锻炼效率；最节省时间；能最大限度地带动起全身；运动效果要十分明显。这种运动，非百米赛跑莫属。百米赛跑不是跑跑步的含义，而是每天－保持－极限－暴发－奔跑能力的意思。每天试图打破自己保持的最好百米成绩。 第一，大心脏这块肌肉需要锻炼，小心脏平滑肌也需要锻炼。这是增强心肺功能，减少高血压病的最高效运动。 第二，人体器官都有储备，储备能力是积极锻炼出来的，决不是靠吃补品保养出来的。保养是封建帝王的傻瓜理论。 第三，骨骼和关节需要有足够强的冲击力才能保持有效性，骨骼和关节出现问题越养越退步，越用越进步。 第四，一种运动能最大限度地调动全身，才能称为运动之王。肌肉收缩力、耐久力、爆发力、弹跳力、冲击力、协调性、平衡性、反应性全在这百米冲刺中得到完美体现。而且是在十几秒钟的时间里，太浓缩、太刺激、太高效了。这原本是祖先留给每个人的珍贵遗产，因不懂价值，被许多人随随便便地扔掉了。 第五，每天打扫环境的道理人人都懂，但每天“打扫”一下自己的血液循环系统几乎没人懂。激烈运动时动态血流速度与静态时可相差5倍，冲击血管壁和红血球的作用是25倍。对稀释血液和平衡血液都有作用。清理血液和改善系统的意义，不言而喻。 第六，身体有多套系统专门是为了平衡血液出现的，这是在长期进化中为了适应环境形成的。在今天的生活环境中，保持和调动这些系统的生理能力具有重要的健康作用。 找到一种运动方式：锻炼心脏、锻炼骨骼、锻炼肌肉、锻炼关节、锻炼神经、锻炼肺部、锻炼弹跳、平衡血液、加速循环、冲击管壁等，既不浪费时间，也不苛求场地，还能高效运动。惟有百米竞跑称的上是运动之王。 意义：奔跑是人体的基础运动。这是强壮一个民族的最简单易行的方法；是大幅度降低心脑血管病的有效方法；也是阻止高血压、糖尿病、骨质疏松症最有效的方法。人生的最大财富是健康，保有这份财富的最有效方法就是每天坚持百米赛跑。 很多人失去了奔跑能力，处于半残废状态。这首先是主流社会的责任，其次是自己认识误区造成的。年龄大了、老了、没时间、我有病、心脏不好、腿脚疼、实在跑不动、等等，所有的理由都是为自己人生犯下的错误在进行辩解。至死不悟是所有成年生物的共性，人应当在这共性之外。 从幼儿园、小学、中学、大学、公务员直到政府官员以及企业经理都把百米赛跑作为一项常规考查内容，形成理所当然的社会风气。连敬老院每天的一项热闹活动都是跑百米的内容。到了这一天，再看这个民族，肯定是最强盛的民族。体魄上不用说，健康指数、精神面貌、进取精神，必然使全世界敬畏。这样的社会状态才正常，实现起来并不难。奥林匹克运动的精髓就是想造成这样的社会氛围，结果被扭曲了。少数人锻炼为奖牌而激动，多数人不锻炼为奖牌而骄傲，奥林匹克精神变了味。积极运动的社会与放松运动的社会是两种根本不同的社会状态。挺着将军肚、体态肥硕、半身不遂、步履艰难，若把这些看成是合理的司空见惯的自然状态，还能博得羡慕和同情，到了正常健康的社会里，会觉得没面子，住在村里、走在街上会觉得丢人，无地自容。 人类认识到每天跑百米的深远意义，并形成社会风气，这种状态的社会一定会到来。真要把健康看成是最大财富，跑百米就是件一本万利的事情，凡脑袋没毛病的人决不会错过这样的好买卖。人类用理性追求健康，是人类社会发展的必由之路。 小结——每人每天百米赛跑是未来社会的常态。
3.10 再说百米赛跑是智慧
人与猿的形体差异是如何造成的？人善于双脚奔跑，而猿可不行，奔跑造就了人的形体。无论人从哪里起源，凭着奔跑的能力分布到世界各大洲，分布过程又增强了奔跑能力。
人的腿部和臀部的大量骨骼肌肉是我们的祖先迫于生存压力必须奔跑造就的，是留给我们的宝贵遗产，后代子孙应当珍惜和发扬这份遗产。不能因为生活条件改善就变得懒惰，使奔跑能力退化而把一身的脂肪和肥胖留给后代子孙去继承。
别相信最好的运动是走步，已经误导了几代人，还想误导多少代？假如每天坚持百米赛跑并持之以恒，还会发愁走不动路吗？有人说，跑不了啦，心跳、气短、腿软理由很多，若长期坚持跑百米，还会气短腿软吗？人们喜欢为错误找理由，很少积极采取措施，逐步进行补救。南非百岁老人跑百米，印度百岁老人跑马拉松，有很多人为我们做出了榜样。
每个人生来双腿有三个基本功能，会跳，会跑，会走。当你不能跳时，是初级残废；当你不能跑时，是半残废；当你不能走，坐上轮椅时，是全残废。这样看，社会的残废率相当高。
有人说，一杯牛奶可以强壮一个民族。未必！一个崇尚百米赛跑的民族，才是真正强壮的民族。其中的道理极其浅显。
所有的动物都有懒馋问题，这是生物进化的一个侧面。人有能力摆脱动物的局限性，能够理性对待懒和馋。这是高质量生活的需要，这是人智慧的体现。一个挺着肥硕肚子的人，随时都会被心脑血管类疾病索走，能说这类人有智慧吗？
小结——每人每天坚持百米赛跑是人类智慧之举。
3.11 从人体看社会蜕变
人体是在几百万年的进化中形成的。平时靠采集充饥，打到猎物会饱食一顿。饥饿状态和饱食状态之间是一种交替平衡状态，这种平衡状态是由自然食物条件控制的。身体的运动状态和休闲状态之间也是一种交替平衡状态，这种平衡状态是生存压力逼迫的。失去奔跑能力意味着危险和死亡，不能行走意味着失去了生存能力。人体生理本质的细胞与血液平衡的关系主要是由自然饮食和自然运动状态所决定的。这就是说，人体的血液平衡有着百万年的进化基础。
当人类生活条件改善以后，有条件追求美食了，饱食和过饱食成了常态，打破了饥饿与饱食的平衡；当有条件追求方便安逸以后，过分贪恋舒适，又打破了运动与休闲的平衡。这两个平衡的破坏直接反映到身体中就是血液平衡的破坏。饥饿和全身肌肉的收缩运动对血液平衡的道理并不难理解。其实我们的常识感觉是正确的：糖尿病的血糖高就是长期饱食状态和非运动状态造成的血液平衡的破坏。肥胖就是长期饱食状态和非运动状态造成的血液不平衡状态的结果。现代人的血液不平衡状态就是现代人高发病率的根本原因。实际上是生活条件改善后原始欲望膨胀造成的人体生理的一种蜕化现象。社会生活条件改善，而科学的吃饭和科学的锻炼我们不懂，不能与之相适应，人体必然蜕变。
人体自身在蜕变，料理人体的医学也在蜕变。一千多年前，阿拉伯医生阿维森那在《医典》中这样定义料理人体的医学：“医学是科学，我们可以从中学到在健康时和非健康时人体的各种状态，为什么健康容易丧失，并用什么方法使失去的健康得到恢复。换句话说，医学就是如何维护健康的技艺和健康丧失后恢复健康的技艺。”尽管他强调医学的技艺，但他还是明确地把关注点放在人体的健康上，回避着极端的疾病状态。五百年后，英国科学家培根将料理人体说成是，“保持健康，治疗疾病和延长寿命。”此时已经把疾病看成是实体而不是状态了，保持健康提法仅是虚晃一枪，料理的重点是治病。又过五百年，把料理人体的任务说成是，“医学是诊断，治疗疾病和保持健康的技艺和科学。”这样，医学的目标，从注重健康蜕变到注重治病，再蜕变到注重诊断。普通人会把诊断理解为是正面的科学进步，其实诊断的含义是指“临床诊断”，其中藏匿着大量的医学核心秘密。简要说，现代诊断完整地操纵了人类疾病理论的话语权。
因生存环境改变,人体在蜕变；因职业利益驱使，医学目标在蜕变；因主观臆断在作怪,科学的真实性在蜕变：整个人类社会在一派繁荣表象中悄悄滑向蜕变。
小结——正确对待人体才会有真正的社会进步。
3.12 钙离子对人体的贡献
人体在变，社会在变，钙离子在生物中的作用永远不会变。因此，我们不能忽视钙离子对人体的贡献。
第一贡献：把海胆卵裂球放在无钙离子水中振荡，细胞团会散开，说明细胞聚合需要钙离子的粘合。人体是多细胞聚合体，人体形态的存在靠钙离子连接，别忘记钙离子的这一贡献。
第二贡献：人体吃饭、咀嚼、消化、吸收、排泄、走路、说话、思索、唱歌、跳舞、微笑、等等，所有活动都是钙离子进细胞出细胞的结果。而钙离子进细胞出细胞就是钙电流。所以说，人体的一切活动都是在钙电流控制下发生的。
第三贡献：择偶、受精、生子全过程必须靠钙离子参与才能完成。生儿子、续香火、写家谱，人类的繁衍不感谢钙离子行吗？年夜饭全家团聚时，别忘记钙离子的贡献。
第四贡献：血液中红细胞、白细胞、血小板、内皮细胞、蛋白质等等数万种内容物必须带有电荷才能与血液中的水分子亲合。血液中的平衡是在正负电荷基础上的平衡。带正电荷的钙离子是血液平衡的中心，是钙离子主导着血液的平衡。
第五贡献：专为钙离子形成的骨骼钙库，支撑身体，保护内脏，机械运动，没有这些，人体只是一堆软肉。更重要的是，骨骼钙库是人体巨大平衡系统的中心，这套系统决定着人体的生理，当然就掌控着人体的健康。当我们健康快乐时，心中想到过钙离子在其中的贡献吗？
请静思一下，被我们称其为无机的矿物质，一种随处可见的石头分子，对我们人类竟然能做出“成形体、钙电流、续香火、平衡血、享健康”这样巨大的贡献，不值得我们惊讶吗？不值得我们恭敬地去学习吗？反过来看，我们脑袋里充满了核酸、基因、蛋白、营养等科学概念，有哪个科学概念能比钙离子科学概念更重要？若真要是举办一届生命科学奥运会，金牌非钙离子莫属。
当今医学科学的现实是，若真要举办生命科学奥运会，钙离子连参赛资格都没有，这一名额早被维生素D窃取走了。
小结——人类应当正视钙离子对人体的贡献。
四、血管病是什么
4.1 健康的大敌“炀疡钙”
与疾病作战，不知道敌人在哪里，不知道敌人叫什么名字，不知道敌人来自何方，指挥者定是世界上最愚蠢的白痴将军！
心血管类疾病在全世界肆意泛滥，总会有个原因吧？
必须要找到真正的敌人，才能对得起全人类。智商不够，找不到敌人，就该谦虚点，不要再充当救命主，表现出傲慢态度。人类早就应该觉醒，彻查白痴将军，换上高智商的人。
热衷宣传多因素、多基因、家族史、遗传病等等这类似是而非的虚假理论，骗得过一时，骗不过一世。早晚会穿帮的。
心血管疾病就是血管中的疾病。致病因子就要到血管中去找，敌人就藏匿在血液中。这与水管的情形极为相似，流水若纯净，就不会腐蚀水管也不会结污垢。血液若纯净，血管就不会出问题。血管动脉粥样硬化鲜明地提示我们，又腐蚀又结垢，不就是血液有问题吗？如此简单的道理，需要高智商吗？
还可以转换一种说法：外部若有一万个原因、有一万种多因素，都必须反映到血液中来才能侵蚀血管，反映物是什么？只有老老实实的在血液中寻找反映物的问题才能做到有的放矢。这种找病因的逻辑，这种找病因的态度，才表现出为他人健康而忧的真诚。根据病灶病理解剖学，其病理基础已经定位是动脉粥样硬化，就应当把外界多因素转化成反映物看看如何侵蚀血管。有的外国医学专家为心血管病找出一百多种危险因素，喜欢在人体之外兜圈子玩危险因素论的游戏，就是不愿意触及血管和血液的实质。若是真心实意的医学理论，就必须一针见血地指出动脉粥样硬化的原因来。离开血液这个主战场，理论也好，专著也好，越扯越远，越扯因素越多，说明虚假而不真诚。
无论血液本身有多么复杂，血液的所有问题最终都要归结到阴阳平衡上来，阴阳平衡是血液整体平衡的基础，而主导阴阳平衡的基准又是钙离子的浓度，钙离子浓度的精确性代表着血液平衡的状态。平衡的血液是健康的血液，失衡的血液是病态的血液。这样就突显了钙离子决定健康与疾病的特殊地位。具体地说，平衡的钙离子是好离子，给予健康；多余的钙离子是坏离子，导致疾病。有大量证据充分证明，多余的钙离子就是心脑血管疾病的真正罪魁祸首，也是引发癌症的罪魁祸首，更是结石病的罪魁祸首，还是老年痴呆病的罪魁祸首，肯定是骨质疏松症的罪魁祸首。这样看，多余出来的钙离子就是人类健康的敌人。这很好理解，如正常血糖是营养，是健康的朋友，高出来的血糖是病，是健康的敌人。同样的道理，好钙离子是健康的朋友，坏钙离子是健康的敌人。为了时时刻刻保卫身体的健康，为了不忘对手，我们给敌人起个名字叫——炀疡钙。
“炀”有熔化金属火旺的意思，“疡”是溃烂生疮的意思。炀疡钙就是专门损伤细胞的凶手，既可以让身体上火出汗，又可以让身体溃烂生疮。虽然说这名字不像基因的名字那样有派，天生带着一股科学味，方便出书写论文，但是，炀疡钙这土里土气的名字对广大公众来说，贴切好记，能给世界带来远离疾病的好处。
记住炀疡钙这个名字，就是记住了健康的对手。当全世界都记住这个名字的日子，那就是全世界的健康日！
小结——认识对手才能获得健康，知己知彼百战不殆。
4.2 炀疡钙对细胞的损伤
人体的疾病说到底是通过血液媒介引起的细胞损伤。
书上说引发细胞损伤的原因很多，据最新《病理学》教科书上的归纳：缺氧、化学物质和药物、温度、电流、射线、细菌、病毒、真菌、寄生虫、营养失衡、内分泌、免疫反应、遗传突变、衰老、社会-心理-精神因素、医源性因素等等。归纳的多算聪明吗？列出的原因越多，听的人越糊涂，说的人也没清楚。尸检发现，最早在3月龄胎儿血液中开始损伤细胞。尸检普查结果，成年人几乎百分之百存在着不同程度的细胞损伤。在几十年的时间里，血液中的损伤因子持续不断地、不紧不慢地对细胞进行着损伤。是什么东西会在血液中长期久留？根据损伤的范围和特点，只能是起坏作用的钙离子——炀疡钙。
细胞内的重要生理功能需要钙离子的活化才能进行，一部分钙离子贮存在线粒体和内质网的钙库内。静态时，胞浆处于没有钙离子的状态，细胞的结构和功能才能保持静态的正常。细胞工作时，钙离子要进细胞胞浆，随即还要出细胞胞浆，胞浆内的钙离子变化要依赖膜上钙离子泵和钙离子通道进行调节，胞浆内钙离子才会是有与无的正常状态。若血液中钙离子偏高，炀疡钙存在，会打破平衡，一方面使细胞膜流动性变差，一方面使钙泵和钙通道功能降低，经常使胞浆内钙离子处于残留状态，残留钙离子会使细胞受到损伤。这好理解，通电使电器工作，断电使电器停止，若不能断电，或断电有残留，电器会损坏或缩短寿命。炀疡钙就是用这种方式使血管内皮细胞受到损伤的。这种损伤还伴随着炎症和随后的修复过程，还伴随着胆固醇沉积和钙质沉积，还会发生浸润、增生和纤维化等一系列异常。总之，炀疡钙的存在影响了血液的整体平衡，使所有细胞受到不同程度的伤害。
炀疡钙在现代人血管中造成的细胞损伤，是极普遍的现象，已经成为世界性的流行病。这种致病因子的长期性、普遍性和致病性，无论从机理上，无论从解剖学上，无论从化学性质上，无论从动物实验上，无论从与各种症状的联系上，都十分明确肯定。或者干脆说，铁证如山！只是看医学“法官”们是否廉洁奉公，受理不受理此案，判决不判决此案的问题！
小结——炀疡钙对细胞的损伤是排第一位的基础损伤。
4.3 炀疡钙侵害内皮细胞
血管的内皮细胞是一批特殊的细胞群。若把全身血管内皮细胞收集到一起总共约有1.5公斤重，相当于肝脏的重量。由于他分散在全身，我们往往不把他当成器官看待，其实他是分散形的器官，作用比集中形的器官更重要。他十分活跃地在身体各处不断改建、扩建形成管腔网，还要随时参与生理止血过程，他还要分泌几十种化学物质，行使多功能的内分泌器官的作用。他肯定是肌体中功能最多职能最基础的细胞。由于他总是伴随着血液而生，每时每刻与炀疡钙直接磨擦接触，因此内皮细胞是炀疡钙的第一受害者。由于血管内皮细胞受到持续损伤，带来炎症、坏死、脱落、凋亡、修复、沉积、硬化、脂质进入、纤维化、发生血栓等等一系列问题，就会引发出与血液流动相关器官组织的一系列病变。如冠心病、脑中风、老年脑痴呆症、等等。
小结——内皮细胞不断损伤是心脑血管病的持续性症状。
4.4 血液黏稠是萌芽病
医学发现，高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、癌症等等疾病，都会表现出血液黏滞性异常增高。进一步研究就会发现，当今社会中绝大多数人的血液黏度都高于正常水平，俗称血稠。
血液是一种非常特殊的悬浮液，内容物繁多，红细胞、白细胞、血小板、纤维蛋白原、等等，哪方面异常都会影响流动特性。因此，采用血液黏度来度量血液的流动性很有必要。
血液黏稠是心脑血管类疾病的源头，属萌芽病。这种初始的小病，不影响吃，不影响喝，如果不在意，他会发展成冠心病、脑中风及癌症等。因为医学在血液黏稠问题上，犯有一系列错误，所以这类病在社会上越来越多。医学在这方面的错误如下：
一、几乎所有的病都会血液黏稠，反过来，却不把血液黏稠看成是病。血液黏稠是大病的起点，是血液失衡的第一症状，是萌芽病。认识他，重视他，治疗他，对阻止大病发生有重要意义。
二、血管破损发生血栓与血液黏稠是两个不同的概念，虽然有关联，但影响不一样。血液黏稠对生理的影响具有持续性和隐匿性，必须予以治疗。重血栓轻黏稠，是医学的认识错误。
三、对血液流动性的研究人为复杂化，抓不住要领。过多关注有形物的变形性、聚集性和粘弹性，关注纤维蛋白原的形成情况。而忽视血液整体阴阳平衡的系统状况。当主要问题解决后，其它从属问题都将迎刃而解，都不会成为大问题。
四、由于认识错误，研究的药物都具有严重副作用的单向性。如抗血小板聚集剂的阿司匹林和潘生丁。如溶栓药物尿激酶和链激酶。如抗凝药肝素等。或者采用机械的血液稀释法。片面单向思维既能救命，也能害命。不纠正错误就无法生产出双向药物。
五、血液在体内的流动性与在体外的流动性是两回事。经过人为处理的体外血，用毛细管黏度测定法和旋转式黏度测定法测出的数值，不反映真实情况。若再用电脑计算出推算数值，就更具有误导性。为了公众健康，改正测量仪器错误，刻不容缓。
小结——血液黏稠就是心脑血管病的萌芽病。