回复 风飘飘 的帖子
我是躺着灸的，按书上的说法，关元在肚脐下三寸，即自己的四指宽以下的位置。我先站着比划好，然后画个小圈，我想躺着也不会跑太远吧？哈哈，办法有点笨，谁让我是菜鸟呢。
我悬灸肚脐周围，用艾条。时间晚上。
楼主的灸法是化脓灸吧？以前看倪海厦徒弟陈杰宽关于化脓灸关元的视频。和楼主用的方法差不多，也是在穴位上画一个圈。
不错不错，准备头伏开始灸。
楼主，你好，我想请问一下，我也是炙关元穴，炙完第二天感觉精神特别好，但炙到第三天的时候开始全身疲乏无力，特别是眼睛，睁不动，持续好几天，我这几天都没敢炙了，而且第五天早上起床的时候，感觉任脉特别干。你有过这样的情况吗？盼告！
楼主，你好，我想请问一下，我也是炙关元穴，炙完第二天感觉精神特别好，但炙到第三天的时候开始全身疲乏无力，特别是眼睛，睁不动，持续好几天，我这几天都没敢炙了，而且第五天早上起床的时候，感觉任脉特别干。你有过这样的情况吗？盼告！
另外我是悬起隔姜炙的，一次是30分钟！也是下午1点到2点之间
刚做完第三次艾灸，这次数了一下，基本上是每分钟一次。灸时到不觉很痛，就是灸完后有点麻烦，穿上裤子磨的灸疮有点痛，把丹田露在外面又不雅观，好在我自己在家里做事不用经常出门，不知道各位同好有什么高招？
你们是什么问题要重灸关元呢？纯粹是保健灸么？
我去年重灸关元三百大壮，居然有组织的增生，就像多出来的肉一样，呵呵
想想那个时候对自己的狠呀，一状都有指头大，直接灸的我那个疼呀，室友看了我还要强装笑脸，伤不起呀
后来那个灸疮发了，夏天啊，还要去上班，那个地方啊，偏偏就这裤袋扣那里呀，我就把自己的手帕垫在那里，勉勉强强了
效果还是有的吧，但是应为生活的习惯，饮酒过量呀，灸了也是白灸我看
回复 涛涛心情很乱 的帖子
朋友问到我为什么做关元直接灸，是不是只为保健。保健只是一个方面，我1966年出生，十几岁时头发就白了不少，是典型的少白头，现在基本上是满头银发了，这可能是肾水不足，肝火太旺吧。不要说跑步，就是上到二楼稍走快点都会喘气。容易出汗，做点事就大汗淋漓，热天空调开到28度就感冒，29度就热得出汗睡不着，应该是肺气虚，表不固吧。有结石史，不过这几年好点了，但还是肾虚引起的，而且对性生活有点冷淡，没办法呀，家伙不行啊，有时半个月都不会勃起。冬天感觉下半身，特别是足三里以下很冷，穿多少都觉得漏风。药吃了不少，也不知是现在的药假了，还是方子不对，总之没多大效果。去年做了艾灸后，感觉身体体质有很大改善，白头发当然不可能减少了，但感冒少多了，且很容易就好了，冬天也没那么怕冷了，下身冷的部位向丰隆以下去了，感觉比前年好多了。最明显的是性能力有明显提高，我们不提倡纵欲，但也不能禁欲啊，总得对得住老婆呀，这个不好说的太多，大家自己体验。总之我认为我自己是寒性体质，元阳不足，做运动又懒，而且听说太剧烈的运动也会伤阳，所以期望于艾灸能帮我增加一些阳气，让我脱离亚健康状态，生活质量能有所提高。