寿命是寿命，其长短不是人为可操纵的。养生只是一部分人的生活方式而已。
不盲從是正道，而不盲從的前提是自己具備識別能力，這對一般中醫愛好者的確困難。
楼主不要把无知当个性，中国就是你这样的人太多了。
楼主的观点，不敢苟同啊，我怎么觉得楼主有点断章取义啊？？？？
我以前在工厂上班，就上夜班，一个月倒一次班，夜里上班，白天睡觉，可是觉得身体一天天的垮下去，一上夜班就感冒。
后来实在熬不住了，就辞职了，换了个不上夜班的公司，当个“白领”了。
呵呵 你没有思考的 你可以用商业阴谋去看现在的世界 你就会看懂一切的
1、 骗人说现代人都有湿气，人体组织本身就是大部分是水，水一少就完蛋了，所谓湿气重的人，多是活力与火力不够，造成内循环不好。劳动是最好的解决方案。而通过什么方法排湿气，那是骗人的，沼泽地排水就不是沼泽地了。
//现代人绝大多数是水寒木郁，水湿土陷。
2、说多数水果是寒凉的，典型的如香蕉、梨等。只要是熟透的，就没问题，而吃法要讲究的。运动热起来后，肚蹲着吃。
//很多人吃梨就拉肚子，寒凉确实，有人适合吃，有人不适合。
3、说要少吃甜食和盐。对一部分甜咸过重的老人适用，即使有糖尿病的人也不适合少甜食与盐，甜咸----天仙。
甜食为热量，咸是动力。“四象五行皆藉土，九宫八卦不离壬”。说明甜食与咸的重要性。比如喝冷稀饭，很多肠胃很好的人也会闹肚子，但如果加糖或者就着咸菜吃就没事了。很多残忍的父母，不给正在发育的孩子吃甜食与咸菜。
//这条赞同，只是度的问题，有些小孩子汉堡一次吃2个，冰淇淋一次吃3个，这样肯定不行。
4、以为中药比西药好。很多西药本来就是从中药提取的，后来改成人工化学合成，药性是一样的，效果关键是看医生如何用。用中医理论指导的药物就是中药，不论是地里长的还是人工合成的。
//人工化学合成的中成药，是否还有原来的功效，是否功效会减退，个人持怀疑态度。
5、要睡子午觉才能长寿。过去的八路军解放军，都是晚上行军作战，白天睡觉，活到90岁以上的多是这些人。
很多人都是断章取义、机械教条的学习中医，把了解中草药的药性、药方当做了中医。
//这些人活到高寿不是因为睡觉问题，而是行军打仗，多在山间林间，与自然相近，长期锻炼筋骨，也没什么好的食物吃，
中庸之道，过犹不及，没有绝对的对和错。
15楼的分析很有见解，学习一下
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上班熬夜，也是很耗心血的。对体质强的人影响小，对体质弱的人影响大
西药的副作用太大