会不会产生什么偏差之类？？？
不错，在勃起时很有效果！
各位好!这个功法作为精力旺盛得人练起来很好!
时间要求:3-5分钟!
不要有任何想法!只管傻乎乎照着练!
绝对不要在呼吸上做文章!就是说不管呼吸!
13楼先生就有效果!
以上内容仅供参考!
[ Last edited by linmu326 on 2006/3/18 at 20:30 ]
楼主好.我早上容易鼻子不透气怎么办???（对不起改一下）
[ Last edited by liquan2000 on 2006/3/24 at 14:58 ]
Originally posted by liquan2000 at 2006/3/23 11:26:
楼主好.我早上容易鼻子不透气怎么办???（对不起改一下）
[ Last edited by liquan2000 on 2006/3/24 at 14:58 ]
我的鼻子也不通气呢.......问问医生吧~.
也可以练练峨眉12庄，我已传到新的FTP了。
峨眉12庄，好象蛮复杂的说，没师父还是不要练
Originally posted by 精已伤 at 2006/3/28 16:15:
峨眉12庄，好象蛮复杂的说，没师父还是不要练
......的说.
这种网络语言少用也罢,不用更好.
版主 这种功法很简单，也很实用。
但我也种练法也想和版主交流一下不知可否，方法是：
找处安静舒适的地方（我一般就在卧室里）盘腿打坐，左右手打开手心向上，放于两膝之上；眼微闭，口微开，以鼻吸气，口出气（呼吸采用腹式呼吸）；心中虚若空谷。每次练习都保持半小时到一小时，之后可以感到四肢温暖，身体轻盈，精神振奋。我甚至常用此法代午睡，效果甚好。
你们都没看万籁声先生自己的那段文字。建议到网上先搜搜看，别乱来。