小木木2002 发表于 2010/6/11 08:12:32

运动养生，立贴自勉！

本人自今日起，每日进行一定的体育锻炼，起到运动养生的效果。
在此立贴为势。坚决去除生活中的坏习惯！
今日锻炼：早晨踢毽球，打羽毛球半小时！

chensl 发表于 2010/6/11 08:32:05

呵呵，参加一个，共勉。

广西廖先生 发表于 2010/6/11 10:21:13

顶一个，我也是天天站桩20分钟以上。以此养生。

小木木2002 发表于 2010/6/17 09:10:54

近几日锻炼：近几日每天早晨坚持跑步1000米左右，踢毽球，游泳，打乒乓，身体明显有好转。
一定要坚持住啊。呵呵。期待！

小木木2002 发表于 2010/6/18 10:14:11

今日锻炼：早晨跑步1000米，踢毽球半小时。

小木木2002 发表于 2010/6/21 09:12:01

昨日跑步期间突然感觉嗓子疼痛，不知道是不是天气过热的原因，今天嗓子就发炎了。
这几天不能锻炼了。。哎！

壹贰叁 发表于 2010/6/21 09:44:34

嗓子发炎就不锻炼啦。。

这才10天

小木木2002 发表于 2010/6/23 09:47:13

一跑步就难受啊，得休息两天了。这几天主要以散步为主了。呵呵
好了继续坚持。。谢谢大家的关心哦！

小木木2002 发表于 2010/7/5 07:42:48

近几日锻炼：由于天气炎热，这几日锻炼大多改为室内了。以站桩为主。
但还站不了多长时间啊。最多一分钟腿就不行了。。还得坚持啊。呵呵

hhszhou 发表于 2010/7/5 08:24:12

争取天天站开桩30分钟
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