1、体重变化
在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，一天平均减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重（有时也有例外：视乎每人的自身体质因素及配合情况而定）。 2、生理机能的变化
在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上长，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强1.57倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力。一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。 3、舌苔的变化
辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天以内得过且过少清切，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。 4、排便与排尿的变化
辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开始的最初1—4天一次便，这种大便叫宿便，宿便的颜色一般是黑色或黑绿色或茶褐色，呈泥巴状（也有少数例外），这是正常现象。 5、气攻病灶
辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反映。 6、辟谷的适用证
辟谷对肥胖、高血压、糖尿病、高血脂、低血压、脂肪肝、肝腹水、支气管炎、肺气肿、类风湿、皮肤病、骨质增生、颈椎炎、肩周炎、肋痛、胸痹、肠炎、结肠炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等消化系统病、神经系统病、结石、便秘、水肿、胃痛、失眠、面部色斑、胆囊炎、哮喘、头痛、冠心病、良性囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、乳腺炎、急性腰扭伤、腰痛、不孕症、闭经、痛经、月经不调、阴道炎、附件炎、崩漏等妇科病、初期癌症等亦有明显疗效，甚至彻底治愈。 自己在家能进行吗？ 传你方法并给你信息后，在家也可以。只是可能家里的各种干扰多......。 如何一步一步地进行辟谷啊？
你好
1、一个特别瘦的人，气血虚弱，也可以辟谷吗，如果瘦的更加厉害，那可有点难民的味道了。2、特别瘦的人恢复饮食后，是不是会变得壮实些？