he166
发表于 2009/1/12 21:52:44
失眠灸什么穴位好
越到晚上精神越好，要夜里2，3点才能入睡，请教各位老师，我这种情况灸什么穴位。
zzq2468
发表于 2009/1/12 23:18:08
照海。。。。。
yukyz
发表于 2009/1/13 00:03:55
双足泡泡热水,水要40-60度左右,水位至少要过小腿一半,可以去肝火,泡到头或脖子有热气产生就行了.
听说灸涌泉穴也行.
我有胃寒,所以是灸中脘穴,时间大概在20-30分钟,灸完后入睡容易.
电子情书
发表于 2009/1/13 10:43:19
还可以灸大椎。我是一灸大椎就容易睡觉
汤游医
发表于 2009/1/13 17:34:24
涌泉就可以了。
he166
发表于 2009/1/15 15:53:48
谢谢大家了
liz365
发表于 2009/2/9 15:56:03
听说肓募穴有效
gook3721
发表于 2013/5/29 08:57:17
三阴交也可以:)
糊涂孙
发表于 2013/5/29 11:07:19
脚的大拇指上有个三毛穴，试试吧。
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